没写完得挨打的夹夹子汇报部分进度，关于女二素妍拎出来说一下，她尤其值得一说

标准的粗骨架沙漏，又是大骨架高个子，偏胖，其实是很容易在对比下穿搭踩雷，但节目里我也曾被她穿简洁白衬衫的样子美到

再瘦一点的话也很有之前写过的不姐不妹感：https://t.cn/A62n7sh2

图1-4）节目外好看的样子（元气飒爽随性
图5-6）节目外踩雷的样子（小头过猛粗骨架不要小高领
图7）节目里好看的样子（宽肩带背心比抹胸好
图8-9）节目里踩雷的样子（抹胸雷区

适合性魅力强的元气健康美，不适合柔情嗲美也不适合partyqueen路线，不要过于gin

小基数30天瘦15斤打卡day1
管住嘴迈开腿
初始体重：47.54空腹
身高：163
今日体重：47.54
今日食谱
早餐：一杯黑咖啡（喝了真的没什么食欲！
午餐：一个苹果
晚餐：一根香蕉
‍♀️今日运动量
上午：跳绳200个深蹲20个（刚开始运动的话不要太狠一步一步来）
下午：呼啦圈100个 跳绳300个
晚上：仰卧起坐20个 深蹲15个
下午6点以后能不吃就尽量不要吃了！记住一点要多喝水！多喝水！多喝水！
减肥的方法真的只有一个那就是饿着少吃是真的能瘦 瘦了是真的能变美不过跟爸爸妈妈住一起他们好像挺难理解的！！
看别的博主说水果减肥法真的蛮有效果的只要后期不暴饮暴食（身体不好或者未成年还是不要试了
减肥是靠长期坚持的✊姐妹吗一起互相监督打卡吧～一起变得又瘦又美#减肥打卡##28天断食减肥[超话]#

今天家里停电 然后无聊的时候翻着相册 看到一起读大学的时候和朋友拍的照片 感慨那个时候真的是又瘦又美

翻到十一月底去看薛之谦演唱会的视频和照片

真的太好看太好听太震撼了

怎么会有人把演唱会开成相声的 太搞笑了

果然 薛之谦是我得不到的男人 以后薛之谦在广州附近看演唱会我还要去看[春遊家族][春遊家族][春遊家族]