2022年1月饮食记录1
Cassata (カッサータ)冰淇淋
我放了ricotta cheese、动物奶油、蜂蜜、香草精油、朗姆酒腌渍的葡萄干、枸杞；巴西坚果、南瓜籽、chia seeds和rummy巧克力。
参考配方：Aosトラットリア
10分で作れてみんなが幸せになるアイスケーキ！カッサータ【 料理レシピ 】
https://t.cn/A6Jc4Hnv

羊肉烧大葱和泡菜
羊肉和泡菜很搭，第二天剩的更好吃，羊肉更有泡菜味了。

アジの梅煮
同样的アジ，冬天的就圆滚滚一些。
冬天的鱼、贝类是最好吃的，因为天气寒冷，需要更多的油脂来让他们保持活力。

放了牛肉、番茄、胡萝卜、青椒、大葱、大蒜的意大利肉酱面
一次可以多做点，2~3天之内如果吃不完可以分成小份冷冻。
营养、快捷有美味。
之前买了味の素的意大利面料，肉酱味、奶油虾味的，吃了一半就不想吃了。。。
太假了，毕竟价格也在摆在那里在，还是自己做的货真价实。

滑雪完后的第一顿饭，家里没有买菜，冰箱掏出来一些混了一顿。

ふるさと納税の返礼品-愛知県美浜町的桔子，还挺甜的，5分满分。

[好喜欢]熊老师-护肤篇
今天熊熊给友友们带来的是，5款清爽型面霜分享，男性朋友可以看过来，都是可以使用的，冬天更要注意护肤#美妆护肤##护肤##美妆[超话]#

1：NYR康复利面霜
平价面霜里的佼佼者了，针对油皮混油皮的
乳化后上脸轻薄通透，用过最明显感觉脸上水油平衡了！面霜里还添加净痘成分，痘肌用起来没负担，对于油脂和闭口，也有明显改善作用，

2：伊索B3C面霜
流动性还可以，涂完又是干黏干黏的那种质地，可以局部点涂祛痘祛痘印，本身质地有点粘稠，当轻薄面霜使用，可以微微提亮肤色

3：欧缇丽葡萄水冰淇淋凝霜
欧缇丽皇后水和冰淇淋霜真的很轻薄冰淇淋质地，上脸清爽不油腻，抗氧化也不错，油皮的好选择

4：诗肤理益生霜（轻盈版）
奶油质地，轻薄好推开，油皮在冬季使用真的棒，睡前涂抹第二天起来感觉皮肤好健康，不油不干，皮肤通透软软的

5：SK-II 大红瓶（轻盈版）
轻薄质地，有股淡淡的香气，延展性不错易推开，上脸清爽不油腻，同时保湿做的也不错

#美妆护肤[超话]#

跨年跑去吃了比利时老板开的店！冰淇淋好好吃www朗姆酒味好棒哦（巧克力的也好吃），但是为什么会有葡萄干啊！咬牙切齿了！但是葡萄干的酒味也好浓ww他们家的披萨也好棒！比较可惜的是人太多了芝士薯条做不了sadd换了鱼薯也好棒！
没有事先关注活动什么的，就很凑巧地赶上了乐队跨年演出！！！第一次现场听摇滚就是说ww好！激动人心！！红衣主唱姐姐myloveeee
就是有人赶回家打日随没有看跨年烟花指指点点指指点点
新年第一部电影是雄狮少年！很棒！普通的人普通的日子普通的生活，怎么说呢，大概是我就是这么平凡的人，我的生活就是这么平凡的生活，但是我也会去为了某样东西尽全力的时候，普通平凡也是值得尊重的。
结局没有大红大紫反而回到平常的生活，我反而觉得安心。