梵高 首场 打卡[給你小心心]
第一恭喜方方首演成功！！！
第二恭喜方方喜提饶舌！！！
第三恭喜方方喜提假声男中音！！！

今天摘下滤镜看了
所以我一定要说：小钟老师唱得真好啊！

座位太偏了基本没怎么看字幕，仅凭听力，有几处小失误，总体还是很成功[兔子]

中途母爱变质开始盯腰是麻麻的错[跪了]
顺便表扬方方灵活地接住了被甩飞的墨镜！

草稿箱功能太不智能了啦害我这段话打两遍[允悲] https://t.cn/RYtt78f

[蜜月旅行之----]
#成功打卡第三座迪士尼乐园#

选目的地的时候，
纠结了很久要去马尔代夫还是希腊，
最后因为迪士尼改成了日本。

日本迪士尼演职人员的敬业度，
真的是大写的服气！！！
整个乐园每一个工作人员都是非常认真，态度好到爆炸，
这氛围也真的是好到不行了，
整个乐园无论是男女老少，
只要他们在工作岗位上，
每一个都笑的好开心啊，
东京迪士尼乐园的氛围真的棒极了。

没开园就到了门口，
一进去就领了第一张FB，
一路刷刷刷项目，
中午一点基本想玩的都玩完了，
还和我最爱的大鸭鸭合影。
午饭和晚饭都没遇到高峰期，
整个用餐过程超棒的。
下午的时间基本都在逛街购物看演出，
这一整天虽然悠闲但也累炸了，
才第一天我的腰就直不起来了。
但是还是超级宇宙无敌开心呀，
我爱迪士尼，
3000遍都不够！
https://t.cn/RD4KZQd

#减肥有什么难的[超话]#
我已经成功减掉了18斤，也是上班族，减肥七分吃，三分练。吃要对食物有一定的了解，把食物分为碳水、蛋白质、微量元素等，吃的时候各类注意量，别吃太多米饭面条升糖特别快的碳水化合物，用小米粥等代替。除了吃还有一个重要元素是睡觉，一定要早睡，锻炼适量就好，正常的上班族特别好执行。
减肥真的需要一个有经验的人监督鼓励，看到的朋友有问题可以问我，我一定回答。对比照可以看一下，57.4减到了45.7。