婚外情对婚姻的女性中伤，绝不是男人婚外情终止了，伤害就停止的，往往真正的伤害，都是婚外情结束后，打算重建婚姻的时候，越是曾经深厚的情感关系，这种时候就会越痛苦。

两人携手走过十几年的婚姻，去过很多地方，经历过很多事，可一旦遭遇过一次背叛，很多回忆都变得不能触摸。

很多女性跟我说过，有时候去一家饭店、去一家咖啡馆、甚至去商场去医院，一想到老公也曾陪那女人去过，心里就不可控地疼。

甚至无法跟老公进行正常的夫妻生活，因为只要他一靠近自己，便会联想到老公和情人在一起的一幕幕，就觉得痛心、恶心，然后一次次拒绝老公。

这种状态如果一直持续下去，自己痛苦不堪不说，男人也会觉得：我都知道错了，你也原谅我了，怎么就这样没完没了呢？你的痛苦没人理解，也没能帮你排解，每天都在跟自己纠缠，却最终还是过不去自己这关。

“我觉得我们不太合适”“这段感情，我真的太累了”等等，这些措辞都成了我们被分手的理由。

而当我们被分手后，最最不能接受的就是：我已经用尽全力去爱TA了，我对TA那么好，为什么TA还会舍得离开我？
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从前，我也想不通，我也会跟很多人一样，发出这样的质疑。

为什么自己明明已经好像，按照自己能给的最高标准，去给对方了，明明自己已经付出了全部去对这个人，为什么TA转身的这么无情，这么决绝。

直到有一天，直到有天，去买绿植的时候，无意间听到了培育师傅说了一句话：“养花不是你一直施肥，花就能长成的好的，你得看花缺什么，土壤里缺什么。”我忽然茅塞顿开，原来在爱情中，并不是给予的越多，就能收获到自己想要的，而是要看爱情中，缺少了什么。

恋爱的本质什么？恋爱的本质就是在一直妥协和维持自我中，寻求一个让双方都舒适的平衡点，这个平衡点你找到了，恋爱就能进行下去，同样的，分手也是这个原因，平衡点一旦被打破恋人就会分手。

换句话说，恋爱时你让对方觉得不舒服了，没有满足对方的需求了，你们爱情土壤的酸碱度就失衡了，这时候，你如果还按照你本以为的方式，去施肥，去浇水，只能加速爱情幼芽的腐蚀败坏。

而这，就是导致分手的最直接原因。"

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情感过于外放的后果就是会出现在很多不恰当的时机里，一些本身无力或者不知道回应的人会觉得窒息。然而纠其本质，我其实是一个内向的人，这句话我如果当众讲出来，一定不少人惊讶。但是我从小到大，确实是一个内向的人，但这并不影响我连续几年都是校运会风云人物，竞选学生会主席。我追求我想要的，我不畏惧在人群中讲出自己的声音。但是我时时刻刻追求自己内心的那一份平静。

我承认我情感外放的点是有的，那个时候我就像被打了亢奋剂一样，感觉一定要抓着对方说完。这些年我汲取到的，我愿意相信的信息，再结合自己的经历，我是一个非常怕“错过”的人。所以这样会导致我很想争分夺秒去不让自己错过，去非常“勇敢，坦荡”地表达，而这种表达往往带了我的害怕和焦虑。况且都是理论上的东西，我忽略了真实情境，人又多样，不是所有东西都全部一下子涌动出来才是好的。“要随着关系的进展，选择流露的量和度。”而且我的底色其实没有那么激进，那过于澎湃的情感反而会损伤我自己，我并没有那么多的能量去维护太长时间高涨的情感。

回顾追寻“勇敢坦荡主动”的这些年，我一点都不后悔，并且感谢有那么一些人，因为我的这些特质而结识，从而留在了我的身边。我喜欢这些特质，并且想继续做一个这样的人。但是再也不想忽略现实情况，而盲目倾泻而出。本质上，我还是那个追寻内心平静的自己。我的热情是真的，勇敢是真的，喜欢是真的，但我的平和也是真的。

我的人生理想也并非是勇敢坦荡和不停探索，而实际跟我的名字，"River"有关，我想成为一条涌动的河流，希望能带给身边的人默不作声的，温和的支持和爱意，并且我也会带着身边人像洒落下来的阳光的爱与支持，它们像一粒粒光斑一样洒落在我身上，陪伴着我，一直流淌到远方。

我不会是那条汹涌的瀑布，虽然我现在看起来像，声势浩大地砸落在岩石上，涌动不息。

我选择做自己的那一条河流，温和，坚定，从未停止前进的步伐。它有着属于它自己特有的“勇敢和热情”，去主动追求自己想要的东西，年轻，却不鲁莽，成熟却不老练，以自己的方式去流淌。