减重困难户的宝们看这里
#研究发现越胖运动减肥越难#
你的努力只因为顽固脂肪的存在而前功尽弃 [失望]健身坚持了很久却也没见到成效[伤心]
珂珂研究发现肥胖运动时的静息代谢会减少更多[思考]所以运动消耗的能量其实是减少了[思考]
换句话说与不胖的人相比[伤心]肥胖者的运动效果更差你的脂肪燃烧速率太慢！
实在比不上吃炸鸡[伤心]奶茶[伤心]冰淇淋的速度！想打造易瘦体质#FANCL HealthScience吃出来的健康#
运动过程中坚持服用FANCL HealthScience纤体丸 也是珂珂的按头推荐款[憧憬]增量生姜、橄榄叶精华双向出击顽固脂肪，临床试验证明连续摄取橄榄叶精华8周后，体重和体脂肪下降！ 添加运输脂肪燃烧的必备交通工具--左旋肉碱，辅助促进脂肪燃烧，苗条的轻而易举

#减肥[超话]#第九天
初始体重55
昨日体重54.95
今日体重54.85

减重:0.1

共减重:0.15
排便 ​​​✔️

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真真是排便困难户，空腹苹果醋、连喝2袋咖啡、2.5+L水、冬瓜荷叶茶，具体哪个奏的效我也不清楚了。晚饭吃早了，后来又饿又馋，七点半吃了自制卷饼，结果证明是总热量决定你是否掉秤（如果半夜忍住不喝水，至少还能掉0.4）

#3HIGH早餐学院[超话]##减肥##好好吃饭#
【一对一｜健康瘦美服务】
谁说在外就餐不能瘦，这位小可爱三个月前来的时候说自己是减肥“困难户”，而且只能在食堂吃饭[偷笑]

三个月，累积减重17.7斤，BMI由偏高调整到正常，体脂率下降3.6%，内脏脂肪少了3拳头，身体年龄年轻了四岁[打call][打call][打call]

接下来也让另一个“困难户”的好闺蜜一起瘦瘦瘦[偷笑][偷笑]