2019.2.15,周五,阴转小雨,最低气温1℃,空气质量良,东北风3-4级。
创新不易,传统行业无时无刻不在考虑如何扩展新业务,开拓新市场,无论企业亦或个人,只要有所追求,均会不满足于现状,来回折腾!一帮大佬聚合一起,深入思考企业发展通道,必须开辟新赛道是唯一共识。
认识焦虑不是个人行为,这是盛产焦虑的时代,原因是时代发生了改变,时代极速的变化,曾经的技能慢慢淘汰,曾经的优势已经不在,曾经的我们很优秀,在时代发生变化,也迫需自己跟上时代主动求变,适应时代。
焦虑的不安分2种,一种是阶段性的焦虑,领导或者自己在一定时间内布置很高的任务,当任务化解,压力随之解除,积极价值的焦虑。
还有这长期性焦虑,这种焦虑通常是回避性的不去积极的面对,焦虑产生不适应而导致防御做法,回避压力,回避社交,会产生情绪障碍,会导致心理不健康的状态.
不知道大家有没有这种情况: 下班之后没有精神,想到工作任务不想解决,早上不想起床;这表面是身体疲劳,实际是在环境中没有感觉到幸福,没有感觉到力量,从而产生怨念,不开心,不想交往,害怕社交。其本质是和环境适应出了问题,认知取消出现了问题,认知失调,心理机智系统出现问题。
认知上的改变,行动上的改变,焦虑提示自己需要成长,改变,重塑自我,具有积极的意义。认知重构,人是社会性动物。
认真的静下心,向内审视,慢慢的整理,用行动力改变自己。
人生之中,危机感很多,放不开的也很多,前进的顾虑很多,障碍也很多.焦虑和低迷的不要害怕,拿出行动,离开舒适区,离开死亡区,不要停留,停留会让你崩溃。认知矫正,就像学生时代一样,眼睛屈光不正,我们需要一副眼镜,但是如果眼镜上涂了黑墨汁,看什么东西都是黑暗的,哪里都不满意,这个时候你是不会愿意动的,认知并矫正就像你让这块涂黑的镜片给你充电了让你发现一个精彩光明的阳光美好的新世界。
愿大家在成长道路上突破一个又一个瓶颈,立足现有,认知未来,不断前行,取得持续成长及成功! https://t.cn/R2WipVO
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认真的静下心,向内审视,慢慢的整理,用行动力改变自己。
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昨天越来越多,明天越来越少,这就叫人生,你之所以觉得时间一年比一年过得快,是因为时间对你一年比一年重要,别因为害怕孤单而凑合着相拥,也别因为一时的别无选择而将就的活着,总要有一段路,需要你独自走过,愿你是阳光,明媚不忧伤。
——网易云热评《平凡先生》
——网易云热评《平凡先生》
你似春风,吹遍了山川大地。
我似桃花,香气飘飞千万里。
春风虽暖,却有刺骨冷寒时。
桃花鲜艳,也只一季的艳丽。
但愿你是,阳光明媚有诗意。
我愿做个,精灵快乐阳光里。
哪里有你,哪里就有我存在。
阳光普照,精灵漫游着大地。
太阳光辉,与日月星辰同在。
精灵守护,日夜快乐不停息。
岁月飞逝,悠悠情感两相依。
安守岁月,永驻心底不离弃。
我似桃花,香气飘飞千万里。
春风虽暖,却有刺骨冷寒时。
桃花鲜艳,也只一季的艳丽。
但愿你是,阳光明媚有诗意。
我愿做个,精灵快乐阳光里。
哪里有你,哪里就有我存在。
阳光普照,精灵漫游着大地。
太阳光辉,与日月星辰同在。
精灵守护,日夜快乐不停息。
岁月飞逝,悠悠情感两相依。
安守岁月,永驻心底不离弃。
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