美国的千磅姐妹中的Tammy本来去减肥的，想从624磅减到550磅，没想到还增肥了变成了639磅。
主治医生很生气，觉得是病人不配合，本来减得好好的时候她非要回家。
当然她回家是有原因的，她最近开始dating,对方是一个特别喜欢big girls的男人，不希望她减到300磅以下。不过从639到300路还远呢。

感觉这种节目，这种“爱情”都和动物园的本质一样。
今年有另一个600磅的网红去世，30岁。家人很生气说是她的同性妻子有责任在不停地喂她。

在那条Reddit的帖子下好些医护人员讲他们急诊这些超重患者的经历。说电梯根本进不来要用吊车。普通手术台也用不了会被压断，后来从水族馆借了检察鲸鱼的床之类。

然后大家讨论其实周围的家人的确是有责任的。
因为人增肥的本质就是一直卡路里超标。这种超重人士其实基本生活是不能自理的，做饭吃饭都是要依靠周围的家属和护工。
而维持一个600磅的体重所需的卡路里基本这人一天除了吃啥事也做不了，如果还能增那肯定是周围的人提供的卡路里更高了。

#素食# 为什么吃素看起来能减肥？因为它有可能让你患上少肌症，我们全身肌肉有639块，大概占体重的45%，极端吃素让你肌肉萎缩，也就是我们说的掉肌肉，那体重秤的数字能不惊喜吗？
素食减肥，代谢下降

长期吃素对于肌肉的生长和保存也是非常难的。因为肌肉的增长和修复离不开蛋白质，但是单通过素食补充蛋白质是比较难的。

因为大部分的素食中的蛋白质的利用效率是不如动物蛋白的。所以单纯吃素会造成体力的下降、肌肉的流失，从而导致基础代谢进一步下降，容易使你变成易胖体质。

#减肥[超话]# day 639| 133.6〰️134.9 |
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缓解暴食复胖十斤，重新做人

｜11月4-6日｜饮食

我昨天应该来打卡的，就不用面对今晨的体重了！舌尖上1个溃疡3个泡都没影响我昨一天的发挥！[伤心]一顿操作现在脸肿到法令纹都浅了[允悲]

每天以吃吃喝喝为乐又易胖的人不配拥有节假日[笑cry]昨天第10086次冒出不减肥的想法～想要回到140斤。后来想想，减也没有多努力；但是不减基本还是这个饮食没区别～吃吃控控，热量高高低低，这就是我被投喂的日常～难以抵挡[二哈]

今天据说断崖式降温，还有煮羊腿和河蟹等我～只当贴点秋膘吧[嘻嘻]我贴的那是满满的爱[哈哈][心][心]