同一穴位两种刺法可治疗颈椎病、肩周炎，疗效颇好！
同一个天宗穴，实施不同的刺法，可以治疗颈椎病和肩周炎这两种不同的疾病。并且郑魁山先生在天宗穴上应用的那几步刺法，也是信息量很大。举一反三的话，我们是否也可以用在别的穴位上，去治疗不同的疾病呢？欢迎各位在留言区分享，各自在临床上应用不同刺法的经验。
天宗穴各种刺法的适应证
天宗穴属手太阳小肠经穴，位于肩胛冈下窝，约当冈下缘与肩胛骨下角间的上1/3与中1/3的交点上。其深层肌肉结构有斜方肌、冈下肌、大圆肌，支配神经依次有脊神经后支、副神经、肩胛神经等。
古人有“肩重，时臂痛不可举，天宗主之”之说，现临床多用于治疗肩胛及上肢部疼痛麻木不仁。我们临证在天宗穴采用不同针灸方法，疗效颇好。
1
上下守气治疗肩周炎
第一步：嘱患者取俯伏位，在天宗穴处用指压法找到敏感点，常规消毒后，左手拇指为押手，右手持1.5寸毫针向上斜刺1寸左右，待患者有酸胀感时即行捻转补法，使针感沿肩胛传至肩关节部，针尖顶住感应部位守气1分钟，有热感产生效果更好。
第二步：然后退针至皮下，将针尖向下呈30°刺入1.2寸左右，同样得气后施行捻转补法，使患者感觉肩关节有抽动感，守气1分钟；
第三步：再退针至皮下，按前法反复依次直上斜刺、向下斜刺共3次。出针后患者即可感到肩关节部温暖舒适，俗称“穿胛热”。嘱其活动肩关节数次。
第四步：再让患者取侧卧位，针肩前、肩髃、肩贞、条口穴，行捻转补法，留针20分钟。
解析：在针刺过程中，针尖向上斜刺主要使其到达斜方肌、冈下肌、大圆肌及其支配神经，调节肩胛、肩关节部肌肉群的功能活动。
针尖向下斜刺的关键在于使其到达背阔肌上部，调节肌肉活动，协调肩关节的后伸、内收及内旋功能。
采用捻转补法，可在肩关节局部产生温热感，达到通利关节、温经活络止痛之效。
2
通经导气治疗颈椎病
第一步：嘱患者取俯伏位，在天宗穴处找到敏感点，消毒后，左手拇指为押手，右手持1.5寸毫针向腋窝方向斜刺。
第二步：待针尖下有冲动感应时，患者感觉出现酸困或胀麻针感，随即使针尖顶住有感应部位，捻补守气1分钟，使针感经肩关节沿上肢直达手掌，循经产生热感效果更佳（因个体差异，不可强求），留针20分钟。
第三步：同时配合针刺患侧曲池、外关，点刺十宣、八邪。
解析：此法也可用于治疗上肢疼痛、震颤、拘挛等，疗效均显著。
从神经、经络的角度讲，向腋窝方向斜刺至一定深度可刺激腋神经，调节神经兴奋性及上肢肌肉收缩舒张，促进血液循环，改善组织营养。
针刺采用温补手法，可温经通络，行气活血祛风，从而消除上肢麻木疼痛等症状。
同一个天宗穴，实施不同的刺法，可以治疗颈椎病和肩周炎这两种不同的疾病。并且郑魁山先生在天宗穴上应用的那几步刺法，也是信息量很大。举一反三的话，我们是否也可以用在别的穴位上，去治疗不同的疾病呢？欢迎各位在留言区分享，各自在临床上应用不同刺法的经验。
天宗穴各种刺法的适应证
天宗穴属手太阳小肠经穴，位于肩胛冈下窝，约当冈下缘与肩胛骨下角间的上1/3与中1/3的交点上。其深层肌肉结构有斜方肌、冈下肌、大圆肌，支配神经依次有脊神经后支、副神经、肩胛神经等。
古人有“肩重，时臂痛不可举，天宗主之”之说，现临床多用于治疗肩胛及上肢部疼痛麻木不仁。我们临证在天宗穴采用不同针灸方法，疗效颇好。
1
上下守气治疗肩周炎
第一步：嘱患者取俯伏位，在天宗穴处用指压法找到敏感点，常规消毒后，左手拇指为押手，右手持1.5寸毫针向上斜刺1寸左右，待患者有酸胀感时即行捻转补法，使针感沿肩胛传至肩关节部，针尖顶住感应部位守气1分钟，有热感产生效果更好。
第二步：然后退针至皮下，将针尖向下呈30°刺入1.2寸左右，同样得气后施行捻转补法，使患者感觉肩关节有抽动感，守气1分钟；
第三步：再退针至皮下，按前法反复依次直上斜刺、向下斜刺共3次。出针后患者即可感到肩关节部温暖舒适，俗称“穿胛热”。嘱其活动肩关节数次。
第四步：再让患者取侧卧位，针肩前、肩髃、肩贞、条口穴，行捻转补法，留针20分钟。
解析：在针刺过程中，针尖向上斜刺主要使其到达斜方肌、冈下肌、大圆肌及其支配神经，调节肩胛、肩关节部肌肉群的功能活动。
针尖向下斜刺的关键在于使其到达背阔肌上部，调节肌肉活动，协调肩关节的后伸、内收及内旋功能。
采用捻转补法，可在肩关节局部产生温热感，达到通利关节、温经活络止痛之效。
2
通经导气治疗颈椎病
第一步：嘱患者取俯伏位，在天宗穴处找到敏感点，消毒后，左手拇指为押手，右手持1.5寸毫针向腋窝方向斜刺。
第二步：待针尖下有冲动感应时，患者感觉出现酸困或胀麻针感，随即使针尖顶住有感应部位，捻补守气1分钟，使针感经肩关节沿上肢直达手掌，循经产生热感效果更佳（因个体差异，不可强求），留针20分钟。
第三步：同时配合针刺患侧曲池、外关，点刺十宣、八邪。
解析：此法也可用于治疗上肢疼痛、震颤、拘挛等，疗效均显著。
从神经、经络的角度讲，向腋窝方向斜刺至一定深度可刺激腋神经，调节神经兴奋性及上肢肌肉收缩舒张，促进血液循环，改善组织营养。
针刺采用温补手法，可温经通络，行气活血祛风，从而消除上肢麻木疼痛等症状。
它就是土豆，或许因为太常见，很多时候它的功效被忽视，其实在生活中食用土豆能够很好的帮助身体达到养生的目的。
土豆具有愈合伤口、利尿、解痉等功效。对关节炎、淤斑、神经疼痛、冠心病、眼睛疼痛的病人有不错的疗效。另外，土豆中的蛋白质和维生素B可增强体质，经常食用还能增强和提高记忆能力。
土豆的4种神奇功效
留住岁月脚步
马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢，而且马铃薯价格低廉，任何人都吃得起——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗？
美颜天然之选
马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
脸上出现小皱纹的朋友，把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
吃出好性格
干燥的气候会引起燥热、便秘等不适，马铃薯甘平的属性可以养护脾胃，益气润肠，还能滋润皮肤。多吃点马铃薯，能有改善性情的效果。
调整虚弱的体质
土豆含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。春夏没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆的作用
1宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
2降糖降脂
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
3降血压
在生活中，高血压已经成了威胁健康的一大杀手，很多老年人深受高血压的危害，而吃土豆是能够很好的降低血压。这是因为在土豆中含有大量的钾元素，钾元素能够有效的预防高血压，对于降低血压是非常有帮助的。
土豆中还有丰富的膳食纤维，有控制血液中胆固醇的功效，对于避免血压的升高有很好的保健功效。
4消炎止痛
用生土豆来消炎、消肿、止痛效果不错。方法：将土豆去皮，切成薄片往脸上贴，清凉又舒服。
5缓解关节痛
用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处，可以治疗老年人常见的膝关节痛。
这样的土豆千万别吃
1、土豆皮变绿不能吃
如果土豆皮变绿，则说明其中毒素龙葵素的含量较高。吃这种土豆千万要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽，这样的土豆就不要吃了，否则很容易导致食物中毒。
2、土豆发芽不能吃
当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒。
因此，食用发芽的土豆之后，可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。发芽的土豆经处理去掉芽后，发绿的块茎内可能还残留龙葵碱，也会引起中毒，所以不宜食用发芽的土豆。
如果土豆表面的霉变、发青情况严重，或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分，吃了没有中毒状况发生，所含的营养也已经所剩无几，而且口感也很差。
3、翻新土豆不能吃
问题土豆大多有着相同“面貌”：外表光滑，几乎没有泥土或有少量泥土，储存时间短，易腐烂。这些看上去新鲜光亮的土豆其实是“翻新水洗”土豆。专家称吃翻新土豆易中毒。
这些外观看上去新鲜光亮的其实是“水洗土豆”。水洗的土豆相对于正常土豆来说很容易腐烂，如果食用了腐败变质的或者细菌感染的土豆都会对人体造成伤害。
专家提醒，在购买土豆时尽量避免挑选长芽、表皮发青或是皮肉青紫、腐烂的土豆。如果土豆稍稍发芽变青，食用前应把芽、芽眼和发青部分挖掉，并且一定要煮熟再吃，烹调时可加些醋。
土豆堪称“地下人参”，不仅能够美容、降压，还能抗衰老、增强免疫力！关键还便宜！一定要告诉家里做饭的人！ https://t.cn/RyhNiEC
土豆具有愈合伤口、利尿、解痉等功效。对关节炎、淤斑、神经疼痛、冠心病、眼睛疼痛的病人有不错的疗效。另外，土豆中的蛋白质和维生素B可增强体质，经常食用还能增强和提高记忆能力。
土豆的4种神奇功效
留住岁月脚步
马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢，而且马铃薯价格低廉，任何人都吃得起——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗？
美颜天然之选
马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
脸上出现小皱纹的朋友，把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。
吃出好性格
干燥的气候会引起燥热、便秘等不适，马铃薯甘平的属性可以养护脾胃，益气润肠，还能滋润皮肤。多吃点马铃薯，能有改善性情的效果。
调整虚弱的体质
土豆含有丰富的蛋白质和维生素B群，可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。春夏没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。
土豆的作用
1宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
2降糖降脂
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。
3降血压
在生活中，高血压已经成了威胁健康的一大杀手，很多老年人深受高血压的危害，而吃土豆是能够很好的降低血压。这是因为在土豆中含有大量的钾元素，钾元素能够有效的预防高血压，对于降低血压是非常有帮助的。
土豆中还有丰富的膳食纤维，有控制血液中胆固醇的功效，对于避免血压的升高有很好的保健功效。
4消炎止痛
用生土豆来消炎、消肿、止痛效果不错。方法：将土豆去皮，切成薄片往脸上贴，清凉又舒服。
5缓解关节痛
用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处，可以治疗老年人常见的膝关节痛。
这样的土豆千万别吃
1、土豆皮变绿不能吃
如果土豆皮变绿，则说明其中毒素龙葵素的含量较高。吃这种土豆千万要谨慎，不仅要削皮，还要多切去一些果肉，把变绿的部分完全去除。如果土豆皮变绿部分较大或者已经长芽，这样的土豆就不要吃了，否则很容易导致食物中毒。
2、土豆发芽不能吃
当土豆变青、发芽或者腐烂时，龙葵素的含量会大量增加。吃极少量的龙葵素对人体不一定有明显的危害，但如果一次吃进0.2-0.4克的龙葵素就可能引起中毒。
因此，食用发芽的土豆之后，可能会出现恶心、呕吐、腹疼、头晕、呼吸困难等食物中毒的症状。发芽的土豆经处理去掉芽后，发绿的块茎内可能还残留龙葵碱，也会引起中毒，所以不宜食用发芽的土豆。
如果土豆表面的霉变、发青情况严重，或者一个土豆长了几个芽就应当毫不犹豫地扔掉。这样的土豆即使挖掉芽的部分，吃了没有中毒状况发生，所含的营养也已经所剩无几，而且口感也很差。
3、翻新土豆不能吃
问题土豆大多有着相同“面貌”：外表光滑，几乎没有泥土或有少量泥土，储存时间短，易腐烂。这些看上去新鲜光亮的土豆其实是“翻新水洗”土豆。专家称吃翻新土豆易中毒。
这些外观看上去新鲜光亮的其实是“水洗土豆”。水洗的土豆相对于正常土豆来说很容易腐烂，如果食用了腐败变质的或者细菌感染的土豆都会对人体造成伤害。
专家提醒，在购买土豆时尽量避免挑选长芽、表皮发青或是皮肉青紫、腐烂的土豆。如果土豆稍稍发芽变青，食用前应把芽、芽眼和发青部分挖掉，并且一定要煮熟再吃，烹调时可加些醋。
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[爱心]吉颜莉-传说中比普通面膜好用一万倍的冻干面护神器！
①技术创新：
护肤黑科技1——wesure液氮冻干技术
利用液氮冻干技术，在-196℃液氮制造超低温环境，快速将高功效活性成分迅速冻干进入休眠状态，保留了其95%以上的活性，从而达到稳定、完整地保留面膜中活性物的目的。不会因外界因素而失活，不需要添加任何防腐剂或保鲜剂，做到真正0防腐、0香精、0色素三大无添加。
[爱心]护肤黑科技2
B-Freezing低温固态闪释技术
wesure发布的冻干科技源于专利技术：B-Freezing低温固态闪释技术，颠覆液态护肤痛点，解读面膜黑科技，将固态精华面膜革新升级理念复刻在美肤领域中。
利用液氮冻干技术-196℃的超低温真空环境，辅以专利上料工艺，使得依附于膜布上的活性物形成均匀网状疏松多孔微观结构，而非普通的块状或粉状结构。遇水后，在亲水基与水张力的双重作用下，整个空间结构迅速崩解，15秒内完成活性物的充分释放。解决了传统冻干粉使用时无法充分释放有效成分的活性的缺点。
[爱心]②冻干闪释技术的优势总结：
1、成分的“活性”得以完整保留，因为热敏性成分、易挥发成分、易氧化成分等基本保留了95%以上，可谓是“神完整保留”
2、遇水“绽放”，功效可在瞬间释放，如同新鲜萃取。
3、因为是固态干燥保存，功效持久，方便携带，肤感独特。
[爱心]③成分解读：
1、美白款成分解读：
寡肽-1：
对这个成分爱不释手的秘密在于他的稳定性，具有一定的抗衰，淡化细纹，修护肌肤的功效！
海藻糖-积雪草。比起美白，的淡斑效果才更让人心动！
美白机制是抓住核心，阻断能阻断酪氨酸酶催化酪氨酸转变成二羟基苯丙酸的过程，从而控制黑色素的生物合成，对皮肤有漂白性作用~比烟酰胺稳定的多。（ps：络氨酸酶是黑色素合成的最关键因素）
用于治疗黄褐斑，雀斑等色素，有很好的疗效，尤其是晒斑！！
烟酰胺：美白亮肤的“神剂”
烟酰胺的非常合群，几乎和所有的肤质都合的来，适用于油皮或者皮肤对油性产品不适的人群。
烟酰胺可以降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体运转，减少黑色素向表层细胞转移的数量。这就是长期使用烟酰胺美白的原因。
透明质酸：另一方面的看点则在透明质酸上(也就是玻尿酸)。透明质酸，能更好的渗透皮肤并作用，从而达到补水、修护、保湿的效果。透明质酸的加入，让面膜的保湿效果更上一层楼。
神经酰胺-3：神经酰胺是构成皮肤角质层脂质的主要成分，能帮助修复皮肤屏障可以使皮肤柔软富有光泽。神经酰胺能帮助角质层增厚，提升整个皮肤的耐受力，防护外界有害物侵入，避免敏感发生，并有修复红血丝的作用。
①技术创新：
护肤黑科技1——wesure液氮冻干技术
利用液氮冻干技术，在-196℃液氮制造超低温环境，快速将高功效活性成分迅速冻干进入休眠状态，保留了其95%以上的活性，从而达到稳定、完整地保留面膜中活性物的目的。不会因外界因素而失活，不需要添加任何防腐剂或保鲜剂，做到真正0防腐、0香精、0色素三大无添加。
[爱心]护肤黑科技2
B-Freezing低温固态闪释技术
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利用液氮冻干技术-196℃的超低温真空环境，辅以专利上料工艺，使得依附于膜布上的活性物形成均匀网状疏松多孔微观结构，而非普通的块状或粉状结构。遇水后，在亲水基与水张力的双重作用下，整个空间结构迅速崩解，15秒内完成活性物的充分释放。解决了传统冻干粉使用时无法充分释放有效成分的活性的缺点。
[爱心]②冻干闪释技术的优势总结：
1、成分的“活性”得以完整保留，因为热敏性成分、易挥发成分、易氧化成分等基本保留了95%以上，可谓是“神完整保留”
2、遇水“绽放”，功效可在瞬间释放，如同新鲜萃取。
3、因为是固态干燥保存，功效持久，方便携带，肤感独特。
[爱心]③成分解读：
1、美白款成分解读：
寡肽-1：
对这个成分爱不释手的秘密在于他的稳定性，具有一定的抗衰，淡化细纹，修护肌肤的功效！
海藻糖-积雪草。比起美白，的淡斑效果才更让人心动！
美白机制是抓住核心，阻断能阻断酪氨酸酶催化酪氨酸转变成二羟基苯丙酸的过程，从而控制黑色素的生物合成，对皮肤有漂白性作用~比烟酰胺稳定的多。（ps：络氨酸酶是黑色素合成的最关键因素）
用于治疗黄褐斑，雀斑等色素，有很好的疗效，尤其是晒斑！！
烟酰胺：美白亮肤的“神剂”
烟酰胺的非常合群，几乎和所有的肤质都合的来，适用于油皮或者皮肤对油性产品不适的人群。
烟酰胺可以降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体运转，减少黑色素向表层细胞转移的数量。这就是长期使用烟酰胺美白的原因。
透明质酸：另一方面的看点则在透明质酸上(也就是玻尿酸)。透明质酸，能更好的渗透皮肤并作用，从而达到补水、修护、保湿的效果。透明质酸的加入，让面膜的保湿效果更上一层楼。
神经酰胺-3：神经酰胺是构成皮肤角质层脂质的主要成分，能帮助修复皮肤屏障可以使皮肤柔软富有光泽。神经酰胺能帮助角质层增厚，提升整个皮肤的耐受力，防护外界有害物侵入，避免敏感发生，并有修复红血丝的作用。
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