说实话我并不是一个擅长使用文字的人但我很喜欢记录 晚上翻了翻过往的日记 这些文字带着我去回望我的青春 回忆席卷而来 有一个特别难忘的小女孩给我16岁生日写的信我想可能一生都很难再遇见这样的女生吧有一个特别善良的人给予我信心带来好多感动我希望未来你一定要更棒呀有一个特别温暖的人曾告诉我一些生活琐事在没办法参与一些事的时候与我分享以后的日子愿你一直向阳生长等等之类的她们一直在我觉得枯燥的生活给我加了调味料嗯嗯还看到了一些鸡毛蒜皮的小小事情而有小情绪真真太逗了为什么那个时候会那么在意呢现在觉得只是完全不值得提的小事情啦或许这就是成长吧还有自以为是的死灰色边缘原来只是来时路上的小小石子还有一些听到开心的话故作淡定的时刻这也许是说者无意听着有意吧那些遇见过的人啊青涩又干净突然很想知道自己在别人的回忆里是什么样子哈哈然后也是花了好长时间去整理好自己的情绪终于想明白啦不管结果怎么啦我不怕南墙大不了翻过去哈哈女侠也不错也是特别想去看看我的未来是什么样嗯故事也讲完啦时间还在继续我又说了一堆废话早睡啦明天希望不要下雨哦期待了好几天的早餐计划都被打乱了晚安啦 https://t.cn/Rf23vuL

哈五院冬病夏治，还您健康体质！三伏贴开贴啦！
 
本报讯（王甦  高军震）随着现代生活节奏的加快，人们生活的压力越来越大，由于饮食、睡眠不规律而出现的慢性腹泻、食后腹胀及身体虚弱、少气乏力、容易感冒等的亚健康人群逐年增多。为了突出强身健体、防病治病的目的，哈尔滨市第五医院康复科三伏贴在传统疗法的基础上，不断创新，由康复科医生对药物的配伍、研制和穴位的选择进行了独特的研究。此疗法疗效确切，安全有效，能大大提高机体免疫力。最适合儿童（3岁以上）、女性、老人及有神疲乏力、精神不振、消化不良、身体虚弱等症状的亚健康人群。

一年中的三伏天是最热的时候，根据"春夏养阳"的原则，此时人体的阳气最为旺盛，肌肤腠理开泄，气血趋于肌表，皮肤松弛，毛孔张开，经络气血流注最为旺盛，通过特殊调配的药物贴敷于特定穴位，可使药物持续刺激穴位，此时药物最易从皮肤渗入穴位经络，并通过经络血脉直达病处，有助于药物的渗透及邪气的外驱，因此，在三伏天里进行穴位贴药，可通过经络内传、气候、穴位、药物共同作用，达到温经散寒、活血通脉、调理脏腑功能的效果，主要用于治疗女性痛经、宫寒、月经不调、带下量多，慢性盆腔炎、产后痛、肥胖等症，能提高免疫抗病能力，对调节机体阴阳平衡、恢复脏腑功能，都有着不可低估的效果。

同时，三伏贴具有一定的减肥功效。中医认为，肥胖是由于脾虚，不能运化水湿，体内湿邪过剩引起的，治疗的话，可以健脾益气，利水渗湿等。穴位贴敷是中医特有的治疗方法，药物通过人体的穴位，可以起到一定的辅助减肥的作用。
适应症
1.呼吸系统疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
2.风湿免疫性疾病
关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。
3.消化系统疾病
慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。
4.耳鼻喉科疾病
过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
5.儿科疾病
哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。
6.慢性皮肤病
荨麻疹、冻疮、硬皮病等。
7.妇科疾病
慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等。
8.其他
阳虚型体质的人群。
禁忌症
药物穴位帖敷禁忌证
1.有严重心、肝、肾、脑疾病患者、恶性肿瘤患者、严重糖尿病患者、严重过敏体质者、皮肤长有疱、疖或皮肤有破损者。
2.处于疾病发作期（如发热、正在咳喘等）的患者。
3.孕妇。
4.体制壮实易上火之人。
注意事项
1.药物穴位帖敷后如有局部皮肤出现瘙痒时，不要用手搔抓以防感染。敷贴4～24小时后，局部若有发痒发热，皮肤发红为正常；若皮肤出现水疱，涂烫伤膏或紫药水，敷贴24小时内患者禁用冷水洗澡，不曝晒。
2.慎食寒凉肥甘滋腻之品,夏季炎热，往往易贪凉饮冷，若大量进食寒凉之品，则易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，影响治疗效果。若服用大量肥甘之品，易伤脾胃，影响消化，易导致阳气不运，变生它病。
3.冬病夏治包含了中医丰富的理论基础和实践经验，建议在正规医院医生的指导下，根据个体的体质和病证的具体表现辨证施用。

2019年治疗时间
初     伏：07月12日  —— 07月21日
 
中     伏：07月22日  —— 08月10日
 
末     伏：08月11日  —— 08月20日
 
伏后加强： 08月20日  —— 09月03日
三伏三食：“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
1 头伏吃饺子：平补效果好
营养专家认为，伏天不能热补或温补，最好平补，饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等，营养丰富、容易消化。
2 二伏吃面条：驱病败心火
中伏是三伏天中最热之时，用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱逐腠理之外邪。三伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面，面条出锅后用凉开水过几遍。
麻酱要用水稀释，酱油要用热花椒油炸一下，醋里滴上几滴香油把这些佐料浇到面上，再配上黄瓜丝、菠菜等，浇上蒜泥，不仅刺激食欲，而且“败心火”。
3 三伏吃烙饼摊鸡蛋：恢复补营养
到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时候适当多补充营养，恢复体力。
 
贴敷及预约地点：康复科门诊
预约咨询电话0451--88626884

【书城民俗】今天是小暑节气，民间谚语有云:“小暑 交大暑，热得无处躲”，进入小暑时节，我国大部分地区都进入了炎热的季节，人们在生产生活中，要重点关注防暑降温了。小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，盛夏开始，气温升高。我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，进入伏旱期。小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以要注意劳逸结合，保护人体的阳气。“热在三伏”，小暑正是进入伏天的开始。