摘-《重新认识你自己》
1.所谓活在当下，就是刹那间领会其中的美及喜悦，而不眷恋它所带来的快感。
2.一个人应该先致力于内在的简朴，不再追寻，不再要求，也不再渴望，也就是一无所求了。拥有这种内心的简朴才能看见生命的真相，因为所有的冲突都已经烟消云散。
3.只有当你视自己的受限制像是如临深渊的切身危机时，你才会付诸行动。因此，了悟就是行动。
4.心怀理想是一件很残忍的事，只要你把持着任何理想、信仰或原则不放，你就根本不可能直接看清楚自己了。
5.你有没有注意到，当你完全彻底专注时，这个观察者，思想者，中心点和自我感觉都会一并消失，在那份专注中，连思想也无影无踪了。
6.一个人如果总想获取或达成什么，这种拼命奋斗的态度，就是人生中最大的绊脚石。
7.我们已经发现一项基本事实，那就是一个不停地寻找和渴求更深更广的经验的心，就是肤浅和迟钝的，因为它就是活在自己的记忆里。
8.一个人如果不能从无止境的需求中解脱出来，必定迷失在二元对立的狭窄中。你必须认清自己，才能停止所有的追寻。
9.除了你自己之外，天上地下没有任何力量能把你拯救出来。

听着婆婆和她外甥女聊其父亲的疾病及后事，我这胆小如鼠之辈害怕之余更是感概不已：
生命在遇到疾病时总痛不欲生的自责；生命在遇到意外时来不及悔不当初；能好好健康的活在当下，让所有的事情似乎都成了小事。

我常问：
人要多用心才算是爱
人要多自律才是自爱
人要多努力才能向上
人要多知足才会快乐
人要多珍惜才不留悔

尽力而为吧，好好活着，尽量少留遗憾！

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每个人都有属于自己的战斗，挣脱过去，活在当下，还有创造未来。也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要奋斗一生。与其用泪水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天。