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孩子咳嗽，好用的食疗方来了！

原创 中医育儿经 中医育儿经 

孩子咳嗽，有时恢复快，有时恢复慢，是很正常的，因为人体是一个生命体，不是机器人，没有绝对的标准，但是有一定的规律。

当孩子咳嗽时，我们把生活、饮食、情绪调整到轻松、简单的频率，孩子正气、胃气、心神没有被大量消耗，就容易更快恢复。

对于孩子咳嗽，如果我们内心预设了一个值，比如七天内咳嗽就要完全好了，如果没有好，我们就会惶恐不安，负能量就会聚集在那里，无法流动，那么咳嗽就非常容易缠绵不绝。

如果孩子一咳嗽，我们就焦虑，我们先要做的就是“与自己情绪和解”，让负面情绪流动出去，这个与治疗咳嗽是一样重要的，切记！

如果孩子状态好，只是零散一些咳嗽，我们可以做简单的辨证，做点食疗帮助孩子更快恢复。

首先推荐一个寒热夹杂的咳嗽，孩子有热证又有寒证，有时黄痰有时白痰，白黄鼻涕交替，舌苔白又有小红点、舌尖红等，这个时候可以用化痰陈皮饮。

化痰陈皮饮：

原料：陈皮9克、浙贝3~5克，冰糖适量

做法：将食材洗净，放入炖盅里，加入适量的水，隔水清炖45分钟即可。

功效：

浙贝性微寒，可以清热化痰，陈皮性温，可以祛湿、理气化痰，两者搭配可以化痰止咳，适合寒热夹杂的咳嗽。适合两岁以上孩子对症食用。

此食疗方的加减：

1、如果是阴虚体质的孩子，大便干燥，皮肤干燥，可以加入半个梨子一起炖，增加润燥养阴的效果。

2、如果孩子清鼻涕比较多，处于外寒里热的状况，可以在出锅前5分钟加入生姜两片，来解表祛寒。

孩子还经常出现积食咳嗽，有明显的积食症状，比如舌苔厚腻，大便很臭，有口气、睡觉翻来覆去，大便不调等。这个时候关键是要消食化痰，煮一杯消食化痰饮。

消食化痰饮

原料：生山楂6克、生麦芽9克、炒莱菔子9克，陈皮5克

做法：

提前将材料加水浸泡30分钟，然后大火烧开转小火煮30分钟，过滤掉食物渣，加一点冰糖调味，即可饮用，可以分两次饮用，早晚各一次。

功效：

消食化积，疏肝、理气化痰。

这道茶饮，也适合孩子积食严重时，睡觉突然出现打呼噜时饮用，因为此时虽然孩子没有咳嗽症状，体内痰湿比较重，影响气机正常运作。#陈易玄##中医养生#

隆胸术后注意事项及按摩手法
1、预防感染:抗生素治疗5-7天，保持伤口、敷料清洁干燥，保持包扎固定，手术区不沾水。
2、预防出血:需要打止血针，不吃活血化瘀的药(如三七片等)，不做剧烈运动，不宜做扩胸，避免高举手臂幅度大的运动，不提重物，两星期内应避免蒸气浴和游泳。
3、术后换药及护理:术后第二天换药，看乳房形态调整，一般第7天拆线(观察伤口愈合情况)，拆线后在医生的知道下带合适的胸带，需要3个月(第一个月白天晚上都要带，后2个月晚上带因从腋窝入口扩开的通道)以防假体上移的可能。6个月不能带有钢圈的文胸。少数病人手术后乳头可能有麻痹的感觉，恢复情况根据个人情况而异，一般需3-6个月时间，应保持开朗的心态。
4、拆线后可做乳房按摩，随着切口愈合，可逐渐加大按摩力度，早晚各一次，每次15-20分钟，坚持半年，方法是以手掌贴乳房，对乳房假体进行环绕挤压及向下挤压后用指腹的力量对假体边缘进行环形按摩，也可穿插一些轻度抓捏，这样可以减少纤维束挛缩的程度，防止乳房变硬。
5、术后饮食:增加蛋白质的摄入量，多吃水果盒新鲜蔬菜，1月内应忌辛辣、刺激食物或饮料，不宜吸烟、饮酒。##变美攻略集#