挽回时该怎么聊天，可以让对方和我们复合？

我发现分手之后我们不仅仅是聊不好，还是毫无章法，要么就是乱聊，要么就是不知道怎么聊。

所以我们从三个方面说起。

1:聊天时的注意事项。

说对方想听的而不是说我们想说的。

举一个最简单的例子，分手之后我们要复合，这是我们想说的，但不是对方想听的，反过来对方想听的是，不是我们不断求复合，而是可以充分照顾他的感受。

表达要精准，我发现大部分人的表达是不够精准的。比如自己所要传达的意思是具体知晓对方今天要不要回来，他的表达是“什么时候回来。”

这就造成表达不够精准，容易产生误会和不理想的回复。“现在外面吃饭，不知道。”

精准的表达是“今天要不要回来？”

2:聊天的三个要素。

事实、认知、情绪三方面。我发现很多人聊天的通病，要么只有事实没有认知，要么只有情绪没有事实。

比如:“”你不要再来找我。”

事实一一具体问题，分手。

认知-一不希望被打扰。

情绪-一因为你的打扰会让我不知道怎么应对，会感到烦躁，不喜欢，不开心。

所以我们和对方聊天时，对方陈述具备事实、认知、情绪三个要素，我的回应也应该具备以下几个标准事实回应一一解决问题的男性思维（不能太过于感性）。认知回应一一找到事实与评价之间的逻关系，要客观准确。情绪回应一一共情，或者传递更加积极正面的情绪。

正确的回应是:“嗯，我让你为难了（事实），那我现在可以先不找你（认知），你自己安静一下（情绪）。”

而不是“为什么不找你？你就这么不想见我？”

3:了解分手之前和分手之后的聊天不同所在。

分手之后:上推，抽象概括、做出评价解决问题探求动机预测未来，建立因果、推理总结、防御否定、目的优先、结果导向、以客观为标准。

分手之前:下切、具体细节、表达感受、描述问题、关注过去、对照眼前、罗列现象、就事论事、开放肯定、忘却目的、活在当下、以自我为标准。

分手之后对方的态度更多倾向解决问题（分手，切断联系），不希望被过多的打扰。而分手之前则是更多倾向两个人之间的互动和感受。（在一起，你爱我，我爱你）

所以聊天方面不注意，过度进入到之前的状态，强调感受就很容易适得其反。#分手了怎么挽回异地恋异国恋前女友同性恋失恋了怎么挽回前男友前任爱情男生欲擒故纵恋爱技巧#

文笔不好，想说点什么。来来回回刷了十里桃花和下一站幸福好几遍。人呐，终其一生都在追求自己得不到的东西。白浅是素素的时，以为夜华是为了气素锦才和她成的婚，是上神的时候，又以为夜华爱的是素素。光希没恢复记忆以前，以为慕橙一直爱着小乐的生父，恢复记忆之后又以为慕橙喜欢拓也。曾经有个选择题，到底是从未在一起遗憾还是最后没有在一起遗憾？忆起年少时的点点滴滴，还是觉得前者更为遗憾吧。

“我今天提着妃殿下的裙摆时，绊了一下，妃殿下只微微一笑，宽恕了我。”

这时候清显想说什么呢？假如硬要做出说明，那么他想说，他对任何事情都不感兴趣。

他就是一根优雅的刺。而且清显十分清楚，自己这颗讨厌马虎，喜欢洗练的心，实际上是徒劳的，像一棵无根的草。这英俊少年想到的是，他想腐蚀而未腐蚀，想侵犯而未侵犯。对这家族来说，他的毒素毫无意义的确是一种毒，然而这是一种完全无益的毒。从某种意义上说，这种无益就是自己诞生的意义。

他刚剪短了头发，丽日柔光洒落在他那细嫩的脖颈上。这是一个寂静的、无事的、奢侈的星期天。尽管如此，清显依然觉得，在这个像灌满水的皮带一般的世界的底层，开了一个小小的洞，它仿佛听见“时间”的水滴从那里一滴一滴落下的声音。

“你一定野心很大，有野心的人总是显出悲伤的样子。你究竟还想要什么呢？”
“要一件有决定意义的东西。可那是什么东西，我也不清楚。”

清显有个不好的倾向，那就是他轻蔑爱慕自己的人，岂止轻蔑，甚至近于冷酷。

母亲对肉眼看不见的东西是无法理解的，她对自己的这种心性并不觉得不好意思。清显却觉得这是母亲唯一的优点。这样一位母亲，有心聆听佛法宣讲，其志可嘉，却也未免滑稽可笑。

聪子漫不经心地弯腰摘花，她那浅蓝色和服的下摆略微叉开，使她的腰身显得丰满，这和她那苗条的身躯很不相称。清显觉得自己那透明的、孤独的脑海微微地浑浊了，就像把沉积在水里的沙子都搅得掀动起来一样，这使他多少感到有点厌恶。——三岛由纪夫