朴实版抵抗过敏性鼻炎模式开启 得了过敏性鼻炎后，北京苏女士才知道，深受其害的bb好多哦大家都不容易。经过深思熟虑，她还是决定暂时不去做脱敏治疗了，归根到底还是自身免疫力的问题，空气环境差没办法改变，但是对于敌人来说你强它就弱啊！力所能及之事必须先支棱起来！

1.跑步

医生说了，抵抗过敏最适合跑步或打球，但游泳最好不要。寻思下估计是因为再恒温的游泳环境还是容易忽冷忽热、容易受凉。苏女士已经开始进行每周跑步3次啦，虽然跑前思想斗争，但跑完真是神清气爽。

PS：友情提示家里有小朋友过敏的，真的真的请让他们去跑步，没事就动起来！苏女士小时候还有严重过敏性哮喘的，青春期时没事就去跑步锻炼，真的是可以带掉的！！

2.欣敏康益生菌

不含激素，没有副作用。查了下，才知道益生菌可以改善和恢复免疫功能，从根本上改善过敏体质。过敏性疾病是由免疫功能异常引起的疾病。益生菌可以恢复患者的免疫功能，维持正常，缓解患者的发病率，就会起到调节作用。

3.维生素up

多吃健康蔬菜水果优质蛋白质，这些不用多说了，怕吸收不好可以服用些维生素营养品补助，身边真有说自己吃牛初乳啥的吃好的。

4.勤快打扫！！

最近真的勤劳家政阿姨上身，认真每两天履行湿擦；毛绒玩具清走；每周除螨仪吸遍床和沙发；勤换床上用品；平时疑似粉尘的环境都戴上口罩；真没想到自己会有一天看起来有点洁癖的样子。

最近一个月开始后，真的比往年这个时候要好很多！！bb们冲！#过敏# #健康# #咳嗽# #过敏性鼻炎# #育儿##[/cp] https://t.cn/A6JAwYpl

朴实版抵抗过敏性鼻炎模式开启

得了过敏性鼻炎后，北京苏女士才知道，深受其害的bb好多哦大家都不容易。经过深思熟虑，她还是决定暂时不去做脱敏治疗了，归根到底还是自身免疫力的问题，空气环境差没办法改变，但是对于敌人来说你强它就弱啊！力所能及之事必须先支棱起来！

1.跑步

医生说了，抵抗过敏最适合跑步或打球，但游泳最好不要。寻思下估计是因为再恒温的游泳环境还是容易忽冷忽热、容易受凉。苏女士已经开始进行每周跑步3次啦，虽然跑前思想斗争，但跑完真是神清气爽。

PS：友情提示家里有小朋友过敏的，真的真的请让他们去跑步，没事就动起来！苏女士小时候还有严重过敏性哮喘的，青春期时没事就去跑步锻炼，真的是可以带掉的！！

2.欣敏康益生菌

不含激素，没有副作用。查了下，才知道益生菌可以改善和恢复免疫功能，从根本上改善过敏体质。过敏性疾病是由免疫功能异常引起的疾病。益生菌可以恢复患者的免疫功能，维持正常，缓解患者的发病率，就会起到调节作用。

3.维生素up

多吃健康蔬菜水果优质蛋白质，这些不用多说了，怕吸收不好可以服用些维生素营养品补助，身边真有说自己吃牛初乳啥的吃好的。

4.勤快打扫！！

最近真的勤劳家政阿姨上身，认真每两天履行湿擦；毛绒玩具清走；每周除螨仪吸遍床和沙发；勤换床上用品；平时疑似粉尘的环境都戴上口罩；真没想到自己会有一天看起来有点洁癖的样子。

最近一个月开始后，真的比往年这个时候要好很多！！bb们冲！#过敏[超话]##过敏##健康##咳嗽[超话]##过敏性鼻炎##育儿#

有人问你优秀吗？“我不优秀，但我有自知之明，所以一直这么二着”
是的，我自认为自己不优秀，没有饱读诗书，没有琴棋书画样样会，没有女人味，而我只会工作上班，考虑填饱肚子的同时，考证，再多加安装专业的技能，没事不会抱着课外书看，会去跑步，爬山，坐在人来人往的繁华街道看川流不息的人群…
优秀离我有点远，我概念里的优秀是月收入2万+，有自己的住房而已
而我一直在努力的路上…没时间去考虑我的概念之外的事情，所以我一直平庸着，但我会努力改变，也希望有个人拉我出去[微风]