当你把“放量上涨”与“缩量上涨”搞清楚了，你就是会赚钱的人了
一、放量形态的跟进陷阱
放量的情况是比较常见的成交量情况之一，在放量中有温和放量，也就是慢慢渐进式成交量增加，也有突然放量，也就是猛然成交量扩大。不管是什么样的放量，不代表一出现就可以跟进，有时候跟进的时机并不是买入时机，反而导致难以自拔。尤其是在顶部区域，出现大规模的温和放量是主力出货的重要表现。
应用实例——盾安环境（002011）的放量形态买卖分析
图7-7所示为盾安环境的走势。从图中可以看出，该股的大部分时间成交量都不算很大，从14日开始，成交量逐渐增加，在25日和26日保持了比较高的水平，随后该股就出现了逆转。
如果我们观察25日和28日的分时图可以看出，在股价推高时总是成交量急剧膨胀的时候，如图7-8所示。
从图7-8中可以看出，该股在25日和28日一些推高上扬的关键位置都是以放量成交表现，这充分反映出主力不断出货的目的。因此这个时候不是买点，而是卖点，必须要坚决获利了结，万万不可留恋。
如果在高位出现的是突然放量，更要引起警觉，不过如果是低位区域出现放量下跌这是主力借利空洗盘后的正常调整，是跟进的好时机。图7-9所示为盾安环境的走势。
从图7-9中可以看出，该股持续下跌的时候成交量都很微弱，跌到一个比较低的底部区间的时候，突然放量，当天以8.06%大跌的同时又有比较大的成交量。随后该股实现大涨，涨幅高达60%左右。如果这个时候不大胆跟进，也就丧失了买点。
长阳放量是巨大诱多买点：在实战中有放量走势以后会出现一个巨量长阳，这意味着主力派筹已经基本结束，随后很有可能迎来大跌，这必须是投资者要回避的买点。
因此在判断放量形态下是否要跟进时，必须要把握该股的基本形态，可以从如下两个方面来判断：
①如果是多方市场，必然在出现了放量后接着多个交易日成交量也会继续增大，而且是阳线多于阴线。
②如果是空方市场，则当日出现的放量也必然是最后的放量状态，而且是阴线多于阳线。
二、缩量形态的抛售陷阱
缩量，顾名思义就是成交量不断萎缩，它也存在温和缩量与突然缩量两个形态。温和缩量就是主力积极操盘的结果，而温和缩量相对于股价的变化有着不同意义，绝不可以教条认识，必须要谨慎对待。
（1）高位缩量
缩量出现在高位区域，尤其是在巨量后的极度萎缩，这是股价头部的明确信息，也是卖出信号。
应用实例——航天电器（002025）的高位缩量分析
图7-10所示为航天电器的走势。从图中可以看出，该股在前期的成交量都不算很大，随后成交量逐步放大。10日该股又放出巨量，14日成交量又萎缩，并持续萎缩，该股股价不断下跌，这种缩量变化预示着该股的顶部已经产生，需要投资者卖出手中股票。
股价在高位时的注意事项：当股价依旧上涨至高位后，投资者在关注K线形态、均线走势、成交量的变化情况时，更应关注高位每一个交易日的分时图，因为主力资金出货往往只需要一个交易日，K线以及均线都来不及反应，而每个交易日的分时图，却能很好地反映主力资金的目的。
（2）缩量拉升
缩量出现在拉升的情况下，而拉升的幅度又不算大，股价经过调整还会有继续抬高的可能。这是可以继续持有或者介入的信号。
应用实例——大东海A（000613）的缩量拉升买点分析
图7-11所示为大东海A的走势。从图中可以看出，该股下跌后开始就不断缩量，而此时的股价却开始逐渐上涨，说明主力正在逐步吸纳温和推动个股上涨，避免散户察觉，随后放量上涨。
之后又出现缩量上涨，不过很快到16日又放量上涨，该股的涨幅超过50%。所以在缩量的时候不是卖出的时机。
因此，我们在判断缩量形态下是否要抛售时，必须要把握该股的具体走势，结合成交量从以下几个方面进行判断：
①如果出现缩量的时间不短而股价又在抬升，这是介入的好机会。
②如果出现的缩量时间很短（最多两天）而股价迅速在走高，并非温和上扬，那么这种情况很可能是主力在诱多，特别是天量后萎缩超过50%要特别注意。
成交量判断买卖点的忠告：
有人说成交量是不会说谎的，这种说法是不准确的。我们承认成交量可以说是股价的动量，一只上涨的股票必须在底部出现大的成交量，在上涨的初期成交量必须持续递增，量价配合，主升段之后往往出现价涨量缩的所谓无量狂升的强劲走势。从实战来看，一只会大涨的股票必须具备充足的底部动力才得以将股价推高。因此那种不具备此特征的个股就算有天量也不过是昙花一现。况且在庄家资金量较小的时候，他无法控制资金量，然而当庄家资金量达到一定数量的时候他可以在成交量上进行对赌交易，这样能够制造天量。
所以，成交量也不能完全相信，在任何时候，投资者都要相信自己的投资，不能盲目地听从机构的观点和失去了自我判断。
箴言：不是所有的技术方法或公式在应对所有情况时都百分百正确，我们应当根据实际情况，客观的去制定适当的措施，并且留足可操作的空间。
一、放量形态的跟进陷阱
放量的情况是比较常见的成交量情况之一，在放量中有温和放量，也就是慢慢渐进式成交量增加，也有突然放量，也就是猛然成交量扩大。不管是什么样的放量，不代表一出现就可以跟进，有时候跟进的时机并不是买入时机，反而导致难以自拔。尤其是在顶部区域，出现大规模的温和放量是主力出货的重要表现。
应用实例——盾安环境（002011）的放量形态买卖分析
图7-7所示为盾安环境的走势。从图中可以看出，该股的大部分时间成交量都不算很大，从14日开始，成交量逐渐增加，在25日和26日保持了比较高的水平，随后该股就出现了逆转。
如果我们观察25日和28日的分时图可以看出，在股价推高时总是成交量急剧膨胀的时候，如图7-8所示。
从图7-8中可以看出，该股在25日和28日一些推高上扬的关键位置都是以放量成交表现，这充分反映出主力不断出货的目的。因此这个时候不是买点，而是卖点，必须要坚决获利了结，万万不可留恋。
如果在高位出现的是突然放量，更要引起警觉，不过如果是低位区域出现放量下跌这是主力借利空洗盘后的正常调整，是跟进的好时机。图7-9所示为盾安环境的走势。
从图7-9中可以看出，该股持续下跌的时候成交量都很微弱，跌到一个比较低的底部区间的时候，突然放量，当天以8.06%大跌的同时又有比较大的成交量。随后该股实现大涨，涨幅高达60%左右。如果这个时候不大胆跟进，也就丧失了买点。
长阳放量是巨大诱多买点：在实战中有放量走势以后会出现一个巨量长阳，这意味着主力派筹已经基本结束，随后很有可能迎来大跌，这必须是投资者要回避的买点。
因此在判断放量形态下是否要跟进时，必须要把握该股的基本形态，可以从如下两个方面来判断：
①如果是多方市场，必然在出现了放量后接着多个交易日成交量也会继续增大，而且是阳线多于阴线。
②如果是空方市场，则当日出现的放量也必然是最后的放量状态，而且是阴线多于阳线。
二、缩量形态的抛售陷阱
缩量，顾名思义就是成交量不断萎缩，它也存在温和缩量与突然缩量两个形态。温和缩量就是主力积极操盘的结果，而温和缩量相对于股价的变化有着不同意义，绝不可以教条认识，必须要谨慎对待。
（1）高位缩量
缩量出现在高位区域，尤其是在巨量后的极度萎缩，这是股价头部的明确信息，也是卖出信号。
应用实例——航天电器（002025）的高位缩量分析
图7-10所示为航天电器的走势。从图中可以看出，该股在前期的成交量都不算很大，随后成交量逐步放大。10日该股又放出巨量，14日成交量又萎缩，并持续萎缩，该股股价不断下跌，这种缩量变化预示着该股的顶部已经产生，需要投资者卖出手中股票。
股价在高位时的注意事项：当股价依旧上涨至高位后，投资者在关注K线形态、均线走势、成交量的变化情况时，更应关注高位每一个交易日的分时图，因为主力资金出货往往只需要一个交易日，K线以及均线都来不及反应，而每个交易日的分时图，却能很好地反映主力资金的目的。
（2）缩量拉升
缩量出现在拉升的情况下，而拉升的幅度又不算大，股价经过调整还会有继续抬高的可能。这是可以继续持有或者介入的信号。
应用实例——大东海A（000613）的缩量拉升买点分析
图7-11所示为大东海A的走势。从图中可以看出，该股下跌后开始就不断缩量，而此时的股价却开始逐渐上涨，说明主力正在逐步吸纳温和推动个股上涨，避免散户察觉，随后放量上涨。
之后又出现缩量上涨，不过很快到16日又放量上涨，该股的涨幅超过50%。所以在缩量的时候不是卖出的时机。
因此，我们在判断缩量形态下是否要抛售时，必须要把握该股的具体走势，结合成交量从以下几个方面进行判断：
①如果出现缩量的时间不短而股价又在抬升，这是介入的好机会。
②如果出现的缩量时间很短（最多两天）而股价迅速在走高，并非温和上扬，那么这种情况很可能是主力在诱多，特别是天量后萎缩超过50%要特别注意。
成交量判断买卖点的忠告：
有人说成交量是不会说谎的，这种说法是不准确的。我们承认成交量可以说是股价的动量，一只上涨的股票必须在底部出现大的成交量，在上涨的初期成交量必须持续递增，量价配合，主升段之后往往出现价涨量缩的所谓无量狂升的强劲走势。从实战来看，一只会大涨的股票必须具备充足的底部动力才得以将股价推高。因此那种不具备此特征的个股就算有天量也不过是昙花一现。况且在庄家资金量较小的时候，他无法控制资金量，然而当庄家资金量达到一定数量的时候他可以在成交量上进行对赌交易，这样能够制造天量。
所以，成交量也不能完全相信，在任何时候，投资者都要相信自己的投资，不能盲目地听从机构的观点和失去了自我判断。
箴言：不是所有的技术方法或公式在应对所有情况时都百分百正确，我们应当根据实际情况，客观的去制定适当的措施，并且留足可操作的空间。
今天下午，穆里尼奥参加了罗马和佛罗伦萨意甲首轮比赛的新闻发布会。以下是穆里尼奥在新闻发布会上说的话。
问：球队在周中的表现如何?
穆里尼奥：“胜利总是有助于恢复。当你赢了的时候，你的疲惫感和失败后的感觉是不一样的。这对我们来说是件好事。比赛中也没有新的伤病，甚至没有轻微的碰撞。所以我们很好。
我们已经准备好了，即使我们只有48小时的休息时间。但现在的运动就是这样。球队的深度可以帮助我们度过艰难的时刻。在对阵特拉布宗的比赛中，当你打了几场更激烈的比赛后，我们看到了比赛强度的变化。
我明天不会做太多改变，我们需要打比赛，要有上场时间。在国际比赛日到来之前，我们有特拉布宗和萨勒尼塔纳的比赛。我们需要推进到那个时候。”
问：罗马球迷能帮助你缩小与其他球队的差距吗?
穆里尼奥：“球迷们可以提供帮助，但他们也可以发挥真正的作用。有时他们在球场上，有时他们在球场上帮助球队，有时他们在那里真正发挥。它们可以产生那种影响。
他们的热情是巨大的。作为对手时，我就感觉到了这一点。球迷们已经一年多没能去球场了。如果他们真的在我们身边发挥了自己的作用，那么对佛罗伦萨来说，带着一个积极的结果回家将会更加困难。”
问：这星期你是否说过你仍然“缺少一些东西”来激励俱乐部采取行动，或者确保比较低的期待值？
穆里尼奥：“我现在唯一缺少的就是明天的三分。我们和佛罗伦萨都可以拿到三分。我们想要这些积分，我们的球员也想要三分。我们想赢，这就是我所想的。
但我理解你的问题。我试着尽可能地解释(当时)我的意思。我说过，我们的转会活动是反应性的，是基于新出现的需求。正因为如此，我们没有签下一些我最初设想的球员，我的分析是什么才是平衡球队的重要因素。
然而，当一家俱乐部像我们一样对转会市场给我们带来的问题做出了不可思议的反应时，我没有任何权利施加任何压力。我将继续用一个关键词来解释:“时间”。时间是我们计划的关键。
是时间把我带到了罗马。要实现大的飞跃是困难的。我的任务是和我们现有的球员一起工作。然后给他们时间在此基础上进步。如果我们现在不能在这个基础上继续，那我们就在一月份继续，如果我们不能在一月份继续，那我们就在接下来的夏天继续。我希望这是我们最后一次讨论这件事。
但是，我再次重申，我对俱乐部在转会市场上所做的努力以及他们对待我和这个计划的方式感到非常高兴。我没有权利再要求什么了。我们会带着我们所拥有的，带着我希望看到的积极的感觉去工作。我们每场比赛都在寻求胜利，任何一场比赛我们都想赢。
作为一个原则，我们也会以赢球为目标，即使我们对阵的是比我们强大的球队。”
问：明天的比赛准备得怎样了？你看过佛罗伦萨最近的几场友谊赛吗？或者更确切地说，佛罗伦萨在文森佐的带领下是怎样比赛的？
穆里尼奥：“佛罗伦萨在这个夏天选择了两位伟大的教练——第一个是加图索，然后是意大利诺。所以恭喜他们，他们选对了。
通过我们的比赛分析人员，我们研究了一切可以研究的东西。我们知道其中的危险。他们有优秀的球员，一个像我一样的优秀教练。当一个教练在一个俱乐部有一段时间来实施他的想法，那么威胁可能是不同的。但话又说回来，意大利诺是一个好教练，我也是一个好教练，我认为两支球队教练执教的时间很短，现在已经踢得很好了。”
问：你是否担心意大利球场的标准，尤其是和你熟悉的英格兰球场相比。还有，亚伯拉罕明天会参加比赛吗?
穆里尼奥：“在英格兰，气候对球场的质量（大概是指草皮）有很大的帮助，在其他方面也是如此，所以把英格兰和其他地方比较有点困难。然而，我要说的是，一些关于斯莫林的伤病和球场质量的抱怨对我来说是完全不公平的。
上周对阵拉贾俱乐部的比赛场地状况不太好，我也怀疑明天的比赛是否会很好，但我对职业精神有信心，也对那些为此工作的人感到自豪。可以肯定的是，下周拉齐奥在主场比赛时，球场的状况会更好。所以，每个人都应该施加一些压力，而不仅仅是我的Instagram——这是一个有点刻薄的Instagram（前几天发的帖子），我没有屏蔽。我想了点什么，就把它发出来。没有人能控制我，即使是卢卡在这里（俱乐部的新闻发言人卢卡·彼得拉菲萨）。
但无论如何，意大利的球场需要变得更好。如果我们想看到精彩的足球，我们就需要好的的球场。
至于亚伯拉罕，明天他就可以进队了。这周他没有和球队一起训练，他一直在单独训练，因为这是目前的规则。但是他在切尔西打过季前赛，在切尔西打过一些不错的比赛，我认为他的身体状况已经做好了上场的准备。不过，这一周对他来说是艰难的一周，要四处奔波，还要做体检，还要签文件。但他会和我们在一起。
“我们有三名前锋——马约拉尔、他、埃尔多·肖穆罗多夫——我很高兴拥有他们。”
问：布莱恩·雷诺兹成长到什么程度了？弗洛伦齐的离开有什么看法？
穆里尼奥：“关于雷诺兹我还没有太多可说的，我们只合作了一个月左右。他的身体素质很好，可以成为一名后卫，这是显而易见的。他在战术和技术上都需要改进，但他来自一个完全不同的环境，所以这是正常的。他从来没有在欧洲打过球，他还很年轻。
“至于弗洛伦齐，我想祝他这个赛季一切顺利——我希望他在米兰过得开心，尽管我也希望他最终排名能落在我们后面。我们谈过一次，那一次他很清楚自己想做什么，那就是去米兰。俱乐部听从了球员的意愿，那就是离开。”
问：你经常提到“时间”这个词。今天你说过你会躲在那个词后面。过去，在你去过的所有俱乐部里，时间对你来说都是现在。是罗马改变了你，还是你改变了自己?
穆里尼奥：“我说我会躲在‘时间’这个词后面，以避开你们的问题……罗马是一家伟大的俱乐部，无论从它的历史、它的球迷基础，还是它所在的城市来看，它都是一家与我职业生涯中效力过的其他俱乐部不相上下的俱乐部。
“但另一方面是计划的性质。当我去切尔西、国际米兰或皇家马德里的时候，我的目标都很明确:现在就拿冠军。现在，而不是明天。但罗马的情况不同。
俱乐部已经有一段时间没拿到冠军了，上个赛季，它离榜首还远，或者说离第四名也很远。显然，改变这一点需要时间。数字据说明了一切，数据告诉我们，我们已经很多年没有拿过冠军了，我们需要在对手身上弥补很多积分。所以我再说一遍:是时间。
有了大量的内部工作，幕后的无形工作，然后结果就会出现。但我要再说一遍:明天，下一场对萨勒尼塔纳的比赛……周日是为了胜利。”
问：你能解释一下你对边后卫的安排吗？周四，我们看到两个边后卫都有很大的提升，尽管他们的传中并不总是奏效。
穆里尼奥：“我将以一个玩笑开始说起。在英格兰，我总是说我想念意大利的新闻发布会，因为在这里我们更多地谈论战术，而他们只想谈论争议。现在我回到了意大利，我不想谈论战术，因为你太擅长了!
不过，就这一点而言，你是对的。我们在土耳其有很多传中球，但我们很多没做好，这是真的。但我们可以这样安排，两个边后卫都往前压，只有一个向前，甚至有时两个都不上往前压。达到同一目标有不同的方法。
足球已经改变了，你不能只有一种踢球方式。这样你的对手就很难应付了。为了达到我们的目标，我们需要赢得比赛，而赢得比赛我们需要进球。为了进球，我们需要攻进对方的后场，这有不同的方法。
能够传中球通常是一名球员的一种能力，他要么有，要么没有。有时是自信，有时是不幸的咒语。当我看到小卡福、比尼亚或卡拉菲奥里时，我可以说他们都知道如何传球。但在特拉布宗，姆希塔良的传中创造了第一个进球，他不是后卫。所以我们会努力加强我们的进攻，这样我们就有很多不同的选择。”
问：你认为目前意大利有哪些球队比罗马强？
穆里尼奥：“你们已经知道了，这是一个简单的问题。排名表本身就说明了一切。当两队之间只有几分的时候，你可以说他们的水平是一样的，但是当两队之间有25分的差距，或者16分或者17分的时候，我们就是这样吧。
我们希望专注于自己。但方法并没有改变。我们总是想赢得眼前的比赛。而且，当我们面对上赛季比我们强的对手时，这种方法不会改变。我们将努力赢得比赛。”
问：球队在周中的表现如何?
穆里尼奥：“胜利总是有助于恢复。当你赢了的时候，你的疲惫感和失败后的感觉是不一样的。这对我们来说是件好事。比赛中也没有新的伤病，甚至没有轻微的碰撞。所以我们很好。
我们已经准备好了，即使我们只有48小时的休息时间。但现在的运动就是这样。球队的深度可以帮助我们度过艰难的时刻。在对阵特拉布宗的比赛中，当你打了几场更激烈的比赛后，我们看到了比赛强度的变化。
我明天不会做太多改变，我们需要打比赛，要有上场时间。在国际比赛日到来之前，我们有特拉布宗和萨勒尼塔纳的比赛。我们需要推进到那个时候。”
问：罗马球迷能帮助你缩小与其他球队的差距吗?
穆里尼奥：“球迷们可以提供帮助，但他们也可以发挥真正的作用。有时他们在球场上，有时他们在球场上帮助球队，有时他们在那里真正发挥。它们可以产生那种影响。
他们的热情是巨大的。作为对手时，我就感觉到了这一点。球迷们已经一年多没能去球场了。如果他们真的在我们身边发挥了自己的作用，那么对佛罗伦萨来说，带着一个积极的结果回家将会更加困难。”
问：这星期你是否说过你仍然“缺少一些东西”来激励俱乐部采取行动，或者确保比较低的期待值？
穆里尼奥：“我现在唯一缺少的就是明天的三分。我们和佛罗伦萨都可以拿到三分。我们想要这些积分，我们的球员也想要三分。我们想赢，这就是我所想的。
但我理解你的问题。我试着尽可能地解释(当时)我的意思。我说过，我们的转会活动是反应性的，是基于新出现的需求。正因为如此，我们没有签下一些我最初设想的球员，我的分析是什么才是平衡球队的重要因素。
然而，当一家俱乐部像我们一样对转会市场给我们带来的问题做出了不可思议的反应时，我没有任何权利施加任何压力。我将继续用一个关键词来解释:“时间”。时间是我们计划的关键。
是时间把我带到了罗马。要实现大的飞跃是困难的。我的任务是和我们现有的球员一起工作。然后给他们时间在此基础上进步。如果我们现在不能在这个基础上继续，那我们就在一月份继续，如果我们不能在一月份继续，那我们就在接下来的夏天继续。我希望这是我们最后一次讨论这件事。
但是，我再次重申，我对俱乐部在转会市场上所做的努力以及他们对待我和这个计划的方式感到非常高兴。我没有权利再要求什么了。我们会带着我们所拥有的，带着我希望看到的积极的感觉去工作。我们每场比赛都在寻求胜利，任何一场比赛我们都想赢。
作为一个原则，我们也会以赢球为目标，即使我们对阵的是比我们强大的球队。”
问：明天的比赛准备得怎样了？你看过佛罗伦萨最近的几场友谊赛吗？或者更确切地说，佛罗伦萨在文森佐的带领下是怎样比赛的？
穆里尼奥：“佛罗伦萨在这个夏天选择了两位伟大的教练——第一个是加图索，然后是意大利诺。所以恭喜他们，他们选对了。
通过我们的比赛分析人员，我们研究了一切可以研究的东西。我们知道其中的危险。他们有优秀的球员，一个像我一样的优秀教练。当一个教练在一个俱乐部有一段时间来实施他的想法，那么威胁可能是不同的。但话又说回来，意大利诺是一个好教练，我也是一个好教练，我认为两支球队教练执教的时间很短，现在已经踢得很好了。”
问：你是否担心意大利球场的标准，尤其是和你熟悉的英格兰球场相比。还有，亚伯拉罕明天会参加比赛吗?
穆里尼奥：“在英格兰，气候对球场的质量（大概是指草皮）有很大的帮助，在其他方面也是如此，所以把英格兰和其他地方比较有点困难。然而，我要说的是，一些关于斯莫林的伤病和球场质量的抱怨对我来说是完全不公平的。
上周对阵拉贾俱乐部的比赛场地状况不太好，我也怀疑明天的比赛是否会很好，但我对职业精神有信心，也对那些为此工作的人感到自豪。可以肯定的是，下周拉齐奥在主场比赛时，球场的状况会更好。所以，每个人都应该施加一些压力，而不仅仅是我的Instagram——这是一个有点刻薄的Instagram（前几天发的帖子），我没有屏蔽。我想了点什么，就把它发出来。没有人能控制我，即使是卢卡在这里（俱乐部的新闻发言人卢卡·彼得拉菲萨）。
但无论如何，意大利的球场需要变得更好。如果我们想看到精彩的足球，我们就需要好的的球场。
至于亚伯拉罕，明天他就可以进队了。这周他没有和球队一起训练，他一直在单独训练，因为这是目前的规则。但是他在切尔西打过季前赛，在切尔西打过一些不错的比赛，我认为他的身体状况已经做好了上场的准备。不过，这一周对他来说是艰难的一周，要四处奔波，还要做体检，还要签文件。但他会和我们在一起。
“我们有三名前锋——马约拉尔、他、埃尔多·肖穆罗多夫——我很高兴拥有他们。”
问：布莱恩·雷诺兹成长到什么程度了？弗洛伦齐的离开有什么看法？
穆里尼奥：“关于雷诺兹我还没有太多可说的，我们只合作了一个月左右。他的身体素质很好，可以成为一名后卫，这是显而易见的。他在战术和技术上都需要改进，但他来自一个完全不同的环境，所以这是正常的。他从来没有在欧洲打过球，他还很年轻。
“至于弗洛伦齐，我想祝他这个赛季一切顺利——我希望他在米兰过得开心，尽管我也希望他最终排名能落在我们后面。我们谈过一次，那一次他很清楚自己想做什么，那就是去米兰。俱乐部听从了球员的意愿，那就是离开。”
问：你经常提到“时间”这个词。今天你说过你会躲在那个词后面。过去，在你去过的所有俱乐部里，时间对你来说都是现在。是罗马改变了你，还是你改变了自己?
穆里尼奥：“我说我会躲在‘时间’这个词后面，以避开你们的问题……罗马是一家伟大的俱乐部，无论从它的历史、它的球迷基础，还是它所在的城市来看，它都是一家与我职业生涯中效力过的其他俱乐部不相上下的俱乐部。
“但另一方面是计划的性质。当我去切尔西、国际米兰或皇家马德里的时候，我的目标都很明确:现在就拿冠军。现在，而不是明天。但罗马的情况不同。
俱乐部已经有一段时间没拿到冠军了，上个赛季，它离榜首还远，或者说离第四名也很远。显然，改变这一点需要时间。数字据说明了一切，数据告诉我们，我们已经很多年没有拿过冠军了，我们需要在对手身上弥补很多积分。所以我再说一遍:是时间。
有了大量的内部工作，幕后的无形工作，然后结果就会出现。但我要再说一遍:明天，下一场对萨勒尼塔纳的比赛……周日是为了胜利。”
问：你能解释一下你对边后卫的安排吗？周四，我们看到两个边后卫都有很大的提升，尽管他们的传中并不总是奏效。
穆里尼奥：“我将以一个玩笑开始说起。在英格兰，我总是说我想念意大利的新闻发布会，因为在这里我们更多地谈论战术，而他们只想谈论争议。现在我回到了意大利，我不想谈论战术，因为你太擅长了!
不过，就这一点而言，你是对的。我们在土耳其有很多传中球，但我们很多没做好，这是真的。但我们可以这样安排，两个边后卫都往前压，只有一个向前，甚至有时两个都不上往前压。达到同一目标有不同的方法。
足球已经改变了，你不能只有一种踢球方式。这样你的对手就很难应付了。为了达到我们的目标，我们需要赢得比赛，而赢得比赛我们需要进球。为了进球，我们需要攻进对方的后场，这有不同的方法。
能够传中球通常是一名球员的一种能力，他要么有，要么没有。有时是自信，有时是不幸的咒语。当我看到小卡福、比尼亚或卡拉菲奥里时，我可以说他们都知道如何传球。但在特拉布宗，姆希塔良的传中创造了第一个进球，他不是后卫。所以我们会努力加强我们的进攻，这样我们就有很多不同的选择。”
问：你认为目前意大利有哪些球队比罗马强？
穆里尼奥：“你们已经知道了，这是一个简单的问题。排名表本身就说明了一切。当两队之间只有几分的时候，你可以说他们的水平是一样的，但是当两队之间有25分的差距，或者16分或者17分的时候，我们就是这样吧。
我们希望专注于自己。但方法并没有改变。我们总是想赢得眼前的比赛。而且，当我们面对上赛季比我们强的对手时，这种方法不会改变。我们将努力赢得比赛。”
#正观漫读#【一切都是最好的安排】如果事与愿违，请相信一切都是最好的安排。
人这一生不过是一场体验，酸甜苦辣，喜怒哀乐，品尝过了，这一生也就圆满了。
古人言：
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”
人的一生，说长也不长，满打满算也就三万多天，说短也不短，从青春少年到老之将至，也有整整几十年的光阴。
而这其中生活的每一步，不会都是走在宽阔平坦的大道上的，坎坷难免，泥泞也是难免。
很多人在遇到了磨难时，会选择放弃，会开始抱怨命运的不公，却独独忘了“磨难成才”。
我们所经历的每一件事，遇到的每一个人，都是来度我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。
所以，请记住，上天所有的安排，必然有属于它的道理，只要坚持下去，美好必然如约而至。
01
雷霆雨露，俱是恩赐
世间之人，形形色色，世间之事，变化莫测。
这些人中，有人让你欢喜，有人让你忧愁，这些事里，有些成就了你，有些磨练了你......
面对生活，我们不妨用用现在网络上有一个很流行的词：“佛系”。
何为佛系？它并不真的指看破红尘出家归隐，而是一种生活态度，一切随缘，以平静和谐的态度来看待一切。
那些顺风顺水，虽会让你走得更远，但那些艰难险阻，也会让你变得更强。
史载王阳明八岁时过目成诵，十岁时下笔成诗，神童之名，名动天下。
但他却也因为仗义敢言，被朝中不少人视为眼中钉。
被贬流放不说，还被派人暗杀。
害怕家人被牵连，远匿到龙场，却又被当地人恶意攻击，濒临绝境。
但是王阳明却不恼怒，反而尽力改善当地人生活。
时日一长，山民们对王阳明从防备到爱戴。
后来王阳明讲学，这些人都是最真诚的信徒。
自二十二岁参加会试起，王阳明一生命运跌宕坎坷，甚至数次面临绝境。
可面对生命中的种种苦难，王阳明始终能保持一颗澄明的内心，入世时保境安民，出世时修心悟道。
其实这一切的秘诀不过三个字：平常心。
看到一段话：
“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。
当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。”
生活的真相，其实很浅显，那些经历过的困境和艰难时光最终都会塑造我们。
人生实苦，唯有自助，当你咬牙走过那段让你苦让你累的日子后，回头看看，你就会发现，正是那段日子，成就了如今的自己。
人活着不是用来蹉跎和堕落的，苦难面前，那个选择了欢歌猛进的你，必然会成为生活的英雄。
02
活着无需抱怨，一切自有安排
一切皆有天意，福祸都有缘由。
人世间的一切，都离不开两个字，叫因果。
善有善报，恶有恶报，不是不报时候未到，时候一到因果相报。
你所得到的一切，都是前因所致，没有无缘无故，更非偶然。
既然如此，又何须抱怨，与其一言一语的抱怨，还不如静下心来看看自己，改变命运。
曾国藩的六弟曾国华在写作方面的天赋很高，曾国藩一直期许他能够凭借文章考取功名，做一番事业。
曾国华也很自信，但在科举考场上，却屡屡失利。
这对他来说是很大的打击，曾经志向高远的翩翩少年，却在科举之路上屡屡碰壁，他的心态一落千丈，整日喋喋不休地抱怨。
曾国华抱怨考官没有眼光，看不懂自己的文章；他甚至抱怨自己的妻子，没有管好自己，导致自己没有尽全力读书。
但始终没找自己身上的原因。
曾国藩得知后，在写给曾国华的家书中，狠狠地批评了他一顿。曾国藩毫不留情地说：
“你考不上，完全是因为你没有努力、自暴自弃，怪得了谁？你有什么资格抱怨！”
在曾国藩看来，抱怨是弱者的行径，失败是因为自身没有努力，抱怨又有何用。
人要抗得起得失，如果已经努力，就不要在乎结果如何，如果选择放弃，就不要抱怨命运不公。
李宗盛曾说过一句话：
“时过境迁后终于明白，人一生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步一步带我们到今天，成就今天的我们。”
世上没有白费的努力，也没有白走过的路，凡此种种，都会化成自己独特的经历，在未来散发出独特的魅力。
有风雨，也会有彩虹，人生不如意，十之八九，但你过去所走过的路上，美好的叫精彩，糟糕的叫经历，都是生活的一部分，我们得学会心平气和的接受。
上天是公平的的，他不会亏待任何一个努力的人，也不会随意施舍一个得过且过的人。
不必羡慕别人的成功，只要你也同样努力，你也可以去决定自己生活的样子。
03
如果太苦，就试着和自己和解
和命运和解，才能遇到幸福。
人这一生真正难的不是怎么活，而是怎么活的更好，真正难过的不是陷入低谷的心情，而是东山再起时，需要跨过的坎。
有句话说：
“人生的结局都是美满的，如果不是，那就是还没结束。”
不必害怕路上的坎坷和风雨，只有走出了舒适圈，你才有奋力向上的勇气，而那些没有打倒你的，也只会让你更加强大。
在《吐槽大会》上，俞灏明说：
“我们这一生都是被各种东西绑架，以前我是被颜值绑架，后来被勇敢绑架，这么多年我终于想明白了，我需要的不是同情，而是接纳自己。”
如果没有那场事故，俞灏明的人生应该会特别顺利。
可人生从来没有如果，只有结果。
事故发生后，俞灏明崩溃了，看着镜中的自己，他不断地陷入自我怀疑中，有段时间甚至想找根绳子一了百了。
很长一段时间，俞灏明无法接受自己的脸，因为那张脸就算有粉底遮掩，但仍能看到其中的瑕疵。
但随着时间的推移，有些事情会慢慢变淡的，后来，俞灏明选择了接受，因为接受，他活得更加坦荡。
杨绛先生曾经说过这样一句话：
“我曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
和自己和解，不是和生活认输，而是听从自己内心的声音，慢下来，想想自己想要的到底是什么。
很多时候，打倒我们的并不是困难，而是自己内心中那个沉迷于过去，不肯向前的自己。
过去终将过去，我们无力改变，但生活还要继续，既然如此，那为什么不试着和自己和解？
重拾对美好的向往，拥抱自己，放下过去，你就会发现，生活其实没你想得那么难。
生活总会给你答案，不在这一刻，就在下一秒。（作者 橙子 ）
（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）（via：壹点读书会）
人这一生不过是一场体验，酸甜苦辣，喜怒哀乐，品尝过了，这一生也就圆满了。
古人言：
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”
人的一生，说长也不长，满打满算也就三万多天，说短也不短，从青春少年到老之将至，也有整整几十年的光阴。
而这其中生活的每一步，不会都是走在宽阔平坦的大道上的，坎坷难免，泥泞也是难免。
很多人在遇到了磨难时，会选择放弃，会开始抱怨命运的不公，却独独忘了“磨难成才”。
我们所经历的每一件事，遇到的每一个人，都是来度我们的，我们经历的每一份惊喜，遭受的每一份痛苦，都是让我们觉悟的。
所以，请记住，上天所有的安排，必然有属于它的道理，只要坚持下去，美好必然如约而至。
01
雷霆雨露，俱是恩赐
世间之人，形形色色，世间之事，变化莫测。
这些人中，有人让你欢喜，有人让你忧愁，这些事里，有些成就了你，有些磨练了你......
面对生活，我们不妨用用现在网络上有一个很流行的词：“佛系”。
何为佛系？它并不真的指看破红尘出家归隐，而是一种生活态度，一切随缘，以平静和谐的态度来看待一切。
那些顺风顺水，虽会让你走得更远，但那些艰难险阻，也会让你变得更强。
史载王阳明八岁时过目成诵，十岁时下笔成诗，神童之名，名动天下。
但他却也因为仗义敢言，被朝中不少人视为眼中钉。
被贬流放不说，还被派人暗杀。
害怕家人被牵连，远匿到龙场，却又被当地人恶意攻击，濒临绝境。
但是王阳明却不恼怒，反而尽力改善当地人生活。
时日一长，山民们对王阳明从防备到爱戴。
后来王阳明讲学，这些人都是最真诚的信徒。
自二十二岁参加会试起，王阳明一生命运跌宕坎坷，甚至数次面临绝境。
可面对生命中的种种苦难，王阳明始终能保持一颗澄明的内心，入世时保境安民，出世时修心悟道。
其实这一切的秘诀不过三个字：平常心。
看到一段话：
“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。
当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。”
生活的真相，其实很浅显，那些经历过的困境和艰难时光最终都会塑造我们。
人生实苦，唯有自助，当你咬牙走过那段让你苦让你累的日子后，回头看看，你就会发现，正是那段日子，成就了如今的自己。
人活着不是用来蹉跎和堕落的，苦难面前，那个选择了欢歌猛进的你，必然会成为生活的英雄。
02
活着无需抱怨，一切自有安排
一切皆有天意，福祸都有缘由。
人世间的一切，都离不开两个字，叫因果。
善有善报，恶有恶报，不是不报时候未到，时候一到因果相报。
你所得到的一切，都是前因所致，没有无缘无故，更非偶然。
既然如此，又何须抱怨，与其一言一语的抱怨，还不如静下心来看看自己，改变命运。
曾国藩的六弟曾国华在写作方面的天赋很高，曾国藩一直期许他能够凭借文章考取功名，做一番事业。
曾国华也很自信，但在科举考场上，却屡屡失利。
这对他来说是很大的打击，曾经志向高远的翩翩少年，却在科举之路上屡屡碰壁，他的心态一落千丈，整日喋喋不休地抱怨。
曾国华抱怨考官没有眼光，看不懂自己的文章；他甚至抱怨自己的妻子，没有管好自己，导致自己没有尽全力读书。
但始终没找自己身上的原因。
曾国藩得知后，在写给曾国华的家书中，狠狠地批评了他一顿。曾国藩毫不留情地说：
“你考不上，完全是因为你没有努力、自暴自弃，怪得了谁？你有什么资格抱怨！”
在曾国藩看来，抱怨是弱者的行径，失败是因为自身没有努力，抱怨又有何用。
人要抗得起得失，如果已经努力，就不要在乎结果如何，如果选择放弃，就不要抱怨命运不公。
李宗盛曾说过一句话：
“时过境迁后终于明白，人一生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步一步带我们到今天，成就今天的我们。”
世上没有白费的努力，也没有白走过的路，凡此种种，都会化成自己独特的经历，在未来散发出独特的魅力。
有风雨，也会有彩虹，人生不如意，十之八九，但你过去所走过的路上，美好的叫精彩，糟糕的叫经历，都是生活的一部分，我们得学会心平气和的接受。
上天是公平的的，他不会亏待任何一个努力的人，也不会随意施舍一个得过且过的人。
不必羡慕别人的成功，只要你也同样努力，你也可以去决定自己生活的样子。
03
如果太苦，就试着和自己和解
和命运和解，才能遇到幸福。
人这一生真正难的不是怎么活，而是怎么活的更好，真正难过的不是陷入低谷的心情，而是东山再起时，需要跨过的坎。
有句话说：
“人生的结局都是美满的，如果不是，那就是还没结束。”
不必害怕路上的坎坷和风雨，只有走出了舒适圈，你才有奋力向上的勇气，而那些没有打倒你的，也只会让你更加强大。
在《吐槽大会》上，俞灏明说：
“我们这一生都是被各种东西绑架，以前我是被颜值绑架，后来被勇敢绑架，这么多年我终于想明白了，我需要的不是同情，而是接纳自己。”
如果没有那场事故，俞灏明的人生应该会特别顺利。
可人生从来没有如果，只有结果。
事故发生后，俞灏明崩溃了，看着镜中的自己，他不断地陷入自我怀疑中，有段时间甚至想找根绳子一了百了。
很长一段时间，俞灏明无法接受自己的脸，因为那张脸就算有粉底遮掩，但仍能看到其中的瑕疵。
但随着时间的推移，有些事情会慢慢变淡的，后来，俞灏明选择了接受，因为接受，他活得更加坦荡。
杨绛先生曾经说过这样一句话：
“我曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
和自己和解，不是和生活认输，而是听从自己内心的声音，慢下来，想想自己想要的到底是什么。
很多时候，打倒我们的并不是困难，而是自己内心中那个沉迷于过去，不肯向前的自己。
过去终将过去，我们无力改变，但生活还要继续，既然如此，那为什么不试着和自己和解？
重拾对美好的向往，拥抱自己，放下过去，你就会发现，生活其实没你想得那么难。
生活总会给你答案，不在这一刻，就在下一秒。（作者 橙子 ）
（黄河评论信箱：zghhpl@163.com）（via：壹点读书会）
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