今日体重：55.7公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：56.4公斤

本周目标：55.5公斤

明天要去采购一些小礼物！之前买的感觉不够[doge]大家后面如果收到礼物不要嫌弃呀～我的小心意
顺便去看看春装，或者还有没有冬装可以捡漏的
现在的冬装价格会很划算～

最近又在刷纪录片！生门，人间世，急诊科故事
再一次觉得人生真的说不准，好好的一个人因为吃了过期海鲜没了，生孩子也没了[悲伤] 突然脑溢血，车祸…所以我们要珍惜每一天，以友好善意的眼光看待世界，一定要开心

今日饮食：
早饭：没起得来
午饭：米饭➕炒牛肉➕青菜➕蔬菜鸡蛋汤
晚饭：蔬菜鸡蛋面➕牛肉
加餐：坚果➕水果
吃的都是我妈做的，没给我下厨的机会～她做啥就吃啥[笑cry] 我妈属于看我减肥支持的，但是我吃的少她不接受，一定要吃好吃多哈哈哈哈

今日运动：跑步机快走45分钟

帕梅拉腹部两组/ 臀部一组/拉伸
#十一减肥打卡# https://t.cn/AigyhKCl

扎針小作文，四。
上週因為工作繁忙沒抽出時間，暫停了一次。
今天去的有些晚了，上幾次遇到的比我晚到的【針友】已經被扎上了。
照例陳醫生問我回去有什麼感覺，
上次針感停留的時間和感覺都比之前更長更重了，是一種隱約胃痛的感覺，重的時候要彎著腰，在家扶著旁邊牆走路[跪了]也不太想吃東西，取消了一些活動，到第四天終於緩過來了，可能也是潛意識告訴自己，這一天必須要好了，畢竟是2021年最後一天。
說來也是神奇，我總是有這種把自己的意念變成事實的時刻，有時候排課太滿我心裡想誰能不能臨時取消下，就真的有會員臨時取消了。今天團課教大家墊上普拉提，希望人來的少一點，這樣可以輔助的更好，就真的來了一個人⋯⋯這個狀態我和一【冥想大師】聊過，他給我的建議是啥來著，我忘了⋯⋯回頭翻翻聊天記錄去⋯哈哈哈哈哈
今天陳醫生換了細針，我能感覺到，扎到心下是一陣刺痛，陳醫生說就是這個結塊啊，小時候受了很多委屈，說著我的眼淚又冒出來了⋯⋯
過程中還有的感覺是肚子上的一排針是歪向左側的，但我是左側比右側瘀賭，心下的那兩三針不敢深長的呼吸，吐氣往下沉時會覺得更痛⋯醒針時又是一陣刺痛⋯⋯
結束時陳醫生說我臉色好看了許多，粉粉的，還說覺得我是這裡面最美的人！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 旁邊【針友】聽到了問，那我呢？
陳醫生說 妳是知道自己很美，子懿是不知道自己很美，一種不自知的美
哈哈哈哈哈哈哈哈哈 我被誇的太開心了
起針結束後這次沒有那麼不舒服了，下午也沒有覺得哪裡痛，一會睡覺躺下來再觀察吧，嘿嘿！
照片是2021/12/31最後一天的團課定裝照[doge]

大家好，我是新后/援/会原控/评/组组长，合并之后的原数/据/组组长之一。
原OrangeHope·养/乐/多

（文字发不出去[跪了]图里有一些解释 可看可不看 也算是我这一个月的交代[抱一抱]）

经过慎重考量和考虑后，我自愿放弃数/据组/组/长一职。

谢谢支持我的小螺和配合我工/作的所有松舟组员，很爱你们，也希望更多有能力的小螺能够加入来贡献你们的智/慧。
回归散粉，我也会继续爱舟舟。希望松舟希望后/援/会越来越好