医话－五运六气（12）
在黄帝内经中有“五运”“六气”。推演气候，病机，治法。
五运：天干化五运，凡是天干上逢甲己之年，大运属土运；逢乙庚属金运；逢丙辛属水运；逢丁壬属木运；逢戊癸属火运（天干与五行相配）。
六气：子午少阴君火、丑未太阴湿土、寅申少阳相火、卯酉阳明燥金、辰戌太阳寒水、已亥厥阴风木（地支、三阴三阳、六气与五行相配）
在黄帝内经中推演五运六气的内容很多，主要的是：平气，太过（有余），不及。另外还有“复气”如木受到金的过度克制，木会生火克金以复仇。
举例：六气有化有变，有胜有复，有用有病：如子午少阴君火，其时化为“喧”；司化为“火府、舒荣”；气化为“荣、形见”；德化为“热生、寒、翮化”；布政为“荣化”；气变为“大喧、寒”；令行为“高明焰、为曛”；病则“疡胗身热、惊、惑、恶寒战栗、谵妄、悲妄、衄、蔑、语笑。⋯⋯余见内经素问·六元正纪大论。
治则：1.辰戌之纪，故岁宜“苦以燥之，温之”。2.卯酉之纪，岁宜“以咸、以苦、以辛，汗之、清之、散之”。3.寅申之纪，故岁“宜咸、宜辛、宜酸，渗之、泄之、渍之、发之”。4.丑未之纪，故岁宜“以苦燥之、温之、甚者发之、泄之”。5.子午之纪，岁宜“咸以软之，而调其上；甚者以苦发之；以酸收之，而安其下，甚者以苦泄之”。6.已亥之纪，岁宜“以辛调上，以咸调下”。
1.风淫所胜，平以辛凉，佐以苦甘，以甘缓之，以酸泻之。2.热淫于内，平以咸寒，佐以苦甘，以酸收之。3.湿淫于内，平以苦热，佐以酸辛，以苦燥之，以淡泄之。4.火淫所胜，平以咸冷，佐以苦甘，以酸收之，以苦发之，以酸复之。5.燥淫所胜，平以苦温，佐以酸辛，以苦下之。6.寒淫所胜，平以辛热，佐以甘苦，以咸泻之。
总之，太过者抑之，用抑元散；不及者举之，用扶元散。

2022壬寅年五运六气指导调理方案

根据今年运气特点，选用陈无择《三因极一病证方论》中的升明汤调理：
原方：紫檀香 半两，车前子（炒）半两，青皮 半两，半夏（汤洗）半两，酸枣仁 半两，蔷薇半两，生姜 半两，甘草（炙）半两。

升明汤主要就是针对：寅申之岁，少阳相火司天，厥阴风木在泉，气郁化热，血溢，目赤，咳逆，头痛，胁满，呕吐，胸臆不利，耳聋，目瞑，口渴，身重，心痛，阳气不藏，疮疡烦躁。

使用建议：没有医师辨证指导，自己禁止内服；外用，可以煎水泡脚、泡澡，磨粉做成香囊都可以。

除了外用升明汤，还可以借助艾灸、针灸、导引、推拿等方法调理，同时注意度的问题。

‍♀️全年养生要遵守以下原则：

①饮食不要寒凉、甜腻、辛辣；饮酒要适量。
②起居有规律，不要熬夜，睡好觉，是最补的，同时适当运动。
③情绪平稳，不要过于激动、恐惧、焦虑。
④身体有不适，及时处理，不要拖延，早发现早处理。
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#风水小tips#
明年（指农历）是壬寅年，以五运六气推算是木气太过之年。风气流行，明年大风、暴风天气会频繁。而从人体健康角度，肝属木，木气太过也指肝气亢盛，脾胃受克；金气来复，受木反克。所以明年大家要多关注肝脏、脾胃、呼吸系统的健康状况！（肝癌、胃癌、肺癌会多发）
下图是六十甲子纳音表，大家可以根据出生年份来对照查找。
如果你是金命，那明年要多佩戴金饰来助旺自身运势，预防被木气反克。
对木命的朋友来说，木气旺是好事，但物极必反，过盛的木气会让自己变的暴躁。可以通过红色、紫色的穿搭来泄一下多余的木气。
土命的朋友可以多穿大地色系或者红色系的服饰来抵抗木气的克制。
对于水命和火命的朋友们可以相对放轻松，自己想穿啥就穿点儿啥吧～