又听了一本沟通技巧的书
总感觉沟通中明确需求和目标是很重要的
听完《用事实说话》对于负面问题沟通有了一定的技巧和心理建设，对话而非对抗
＂一个人想要过上什么样的生活，跟自己具备什么样的能力是有着非常大的关系的。如果你觉得一个能力，获得它非常困难，可能就意味着你放弃了自己一大类的生活方式。＂
＂用事实说话是最有力的工具。而绝对不是用情绪、判断、威胁、结果来说话，而是用事实说话。＂

#中医[超话]#《伤寒论》治疗“发黄”的三个方证

麻黄连轺赤小豆汤里含有麻黄、杏仁、生姜、甘草，具备发汗解表的作用，属于太阳病，所以我们认为这是一个表有寒或者表不解、瘀热在里而导致的发黄，是太阳阳明合病夹湿；茵陈蒿汤所代表的是一个湿热郁遏在里，并没有表证。是一个阳明里实热兼小便不利的，也就是所谓阳明里实热夹湿，其湿热之象的病机比较明显。而栀子柏皮汤是阳明里热夹湿，但没有茵陈蒿汤证的腹满、大便不通等，以发热、心烦为主症。

临床中把发黄（黄疸）当作一个症状，透过现象看本质。见到一个发黄患者的时候，首先要判别他的六经，有表证的情况下需要考虑麻黄连轺赤小豆汤。没有表证的情况下，肯定就不考虑了。如果你要问发黄的三个方证怎么鉴别，还是要先辨六经，六经辨清楚了，自然知道该用哪个方子了。所以我反复强调先辨六经继辨方证。要把方纳入我们的体系当中去，我们一直反复强调的方从法出、法随证立，方和法比起来方不重要，法和证比起来法又不重要。关键是什么？关键是六经辨证准确了，后面方证之间的鉴别就非常的容易了。因为六经是个大方向，大方向明白了，能够帮助我们非常清晰地指明方向。如同样是瘀热在里，有表的时候可以考虑麻黄连轺赤小豆汤，如果没有表，根本就不用考虑了。

当你决定用某个大牌时我的建议：

越大牌越建议按你购买的产品系列组合使用，不建议随意组合产品，因为在顶级线里产品的配合的浓度是相辅相成存在的！

我经常会看见很多人这个牌子买水，那个牌子精华，再加一个牌子的面霜眼霜……如此组合能碰运气有点效果，但绝大多数情况是效果一般般。因为你无法判断产品和产品间成分是否会发生抵触，也没有哪个博主会告诉你什么和什么牌子不能组合。

我给大家建议是，
1⃣️如果你不具备足够的专业知识，就建议买一套（或同品牌/集团的产品），而不是混搭，比如你要买DIOR花蜜，那就一套使用，绝对不会有网上人说的搓泥这件事发生！比如用SKII就买一组，而不是加一个小棕瓶。

2⃣️买自己能持续购买的而不是买一套就破产的！很多人买东西是“精华买贵的，别的凑合就行”这是很错误的！这样不仅效果极有可能不理想，还会因为你对精华报以过度的期待而失望。

3⃣️坚持合理使用！通常护肤品提供的就是1-2个月平均使用周期，一些能达到3个月，但如果你指望一瓶擦半年那并不适合购买太贵的产品，因为越贵的产品越需要按标准使用才能发挥真正改善，一天擦一点点然后没看见效果就觉得产品无效，品牌会很冤！