哈哈哈！健身后裸重154.2斤！180斤减了近26斤！近20年来最小的一个数字！值得记录！配图为爱人插的鲜花！哈哈哈！

自律是自由的前提。想起山本耀司所言：我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

#树云说育儿##育儿育己，不忘初心##生活的模样#

幸运的人用童年治愈一生，不幸的人一生治愈童年！

来自原生家庭和童年的伤害难以磨灭，我们唯一能做的是直面真相，从自己这代开始，修复创伤，改变不健康的依恋模式，建立起长期稳定安全的关系，撬动人格中僵化的部分，与内心的小孩和解，并激励他成长阻断代际传承和轮回。

这真是一个改变人格，改头换面，脱胎换骨的大工程，能够做到的，都是自己的英雄。能真正做到的人，已经很伟大了。

#育儿育己，不忘初心##树云说育儿##育儿避雷指南#

写给我的许愿
你好呀，我的女儿
谢谢你来到我们身边，选择我们做你的爸爸妈妈，你让我们懂得了育儿育己的含义，因为你，我们也在努力变得更好。谢谢你带给我们的欢喜与美好，感恩陪你成长的每一位家人。希望你这一生都健康快乐，赤诚善良！
妈妈多希望时间能过的慢一点再慢一点，妈妈舍不得你长大，但又希望你快点长大可以和妈妈一起感受世界的美好。
我的许愿宝贝，待未来，你的人生是你的。 爸爸妈妈尊重你的一切选择、 欣赏你对美的一切理解与认知 、愿聆听你所有的烦恼 。无论这世界怎么变，妈妈愿你仍做到做自己 、爱自己 、独立 、清醒 、平和、 喜乐。爸爸妈妈永远做你坚强的后盾。
永远爱你我的女儿♥️