曾因为周末要做伴郎不想加班，在周五下午展示过一次两小时成文，虽然获得了“速度很快、质量很低”的评价，还是震惊到了小头目。
今天他似乎回忆起了，给我布置写一个使用场合很正经的文，居然下午就要直接用。交代完已经是九点半了，从最后那句破天荒的“辛苦了”，反推出他这一年给我的考评结果应该不是最佳档，就看大领导给不给我调了。这样那样的事连轴忙了半天，眼睛酸胀反应木讷，下班前才知道有寿星。

从来就没有什么救世主。我更不是。
这几天有点想明白了，如何坦然直面别人对自己的期待。量力而行vs尽力而为。

明年今日，希望我们，都会更好一些。

泰林生物洗了一天盘，尾盘十几分钟收上去了2个多点，站上分时均线，也收在了10日均线上，缩量三连阴，明天很关键，一定要收阳K。

元利科技今天更坑，早盘直线拉了4个点，然后直接倒V下来了，典型的V上V下 ，今天的分时与1.5日的分时如出一辙，我还加了一笔仓，准备做T的，结果买在了腰上了[允悲]，挨套了。
技术形态上来看今天踩到了12.6日的颈线突破平台也收在了平台上，理应是一个止跌位了，但是它的股性以及历史走势规律来看，如果指数不好，再去考验50日均线附近或者12.17日的口袋支点一半的位置，43.8附近也不是没有可能的，但也有另一种乐观的可能是今天强势洗盘，明天反包今天上影线，也不是没有可能，总之无论哪一种可能，做好预案，也随时做好止损的准备。

做不到空仓，只要在市场大势不好的时候，无论在哪都都是坑，与其跳来跳去的挨抗，不如老老实实呆在自己的能力圈，呆在自己相对熟悉且擅长的坑里，这个时候忍耐与坚持就是一门必修课了。
大多数时候，看不见的东西所能带来的价值远远高于那些看的见的东西。
而人在不顺心如意时，真正能起作用的也是前者。

患胃食道反流忌这三种食物

1、忌酸性食物
酸是胃食管反流病反流物中损坏食管黏膜的一个主要成分，所以，酸性食物是胃食管反流病烧心症状的常见诱因。胃食管反流患者对酸性食品的刺激比正常人敏感，即使正常人感知不到的酸刺激，足以引起胃食管反流病患者的烧心症状。
2、忌食用对胃黏膜有明显刺激的食物
咖啡、巧克力、可可、水果糖、柠檬等以及辛辣生冷食品，甚至还包括酸性饮料及可乐类饮料，病人都必须加以限制。因为这一类食物可以增加胃液分泌，引起胃内的胃酸等主要反流物的量明显增加，也会增加反流的机会。
3、忌油腻食品
现在的研究已经证明，餐后的食管下括约肌压力下降，高脂（烧鹅、猪蹄、红烧肉等）餐后降低更明显，因为脂肪在胃里的排空速度慢，容易刺激内源性胆囊收缩素的释放，从而进一步导致食管下括约肌压力降低有关。#健康科普##健康管理##医学科普#