#平均一天吃4个鸡蛋胆囊长满结石#
湖北汉川的王先生今年46岁，因工作关系，平时爱吃鸡蛋，常年少则一天4个，多则六七个，喝水也较少。加上王先生平时也很不注重作息时间，结果两年前确诊胆囊结石。为了保胆，他“忍痛”坚守两年，实在扛不住了才去就医。最终，医生通过手术，将几百颗密密麻麻的小结石如数取出，胆囊也顺利保住。
目前胆囊结石的具体形成原因还不清楚。吃鸡蛋不是决定因素，目前研究推断胆囊结石可能与遗传，肥胖，体重快速下降、三餐不规律等多种因素有关系。
生活中如何预防胆囊结石呢？
1、对于肥胖，超重的人要减轻体重，减重时要循序渐进。
2、三餐饮食要规律，定时定点的吃饭。
3、调整膳食结构 平时少吃烧烤等油腻的食物，多增加高膳食纤维及钙含量高的食物。
4、多运动，多饮水。
湖北汉川的王先生今年46岁，因工作关系，平时爱吃鸡蛋，常年少则一天4个，多则六七个，喝水也较少。加上王先生平时也很不注重作息时间，结果两年前确诊胆囊结石。为了保胆，他“忍痛”坚守两年，实在扛不住了才去就医。最终，医生通过手术，将几百颗密密麻麻的小结石如数取出，胆囊也顺利保住。
目前胆囊结石的具体形成原因还不清楚。吃鸡蛋不是决定因素，目前研究推断胆囊结石可能与遗传，肥胖，体重快速下降、三餐不规律等多种因素有关系。
生活中如何预防胆囊结石呢？
1、对于肥胖，超重的人要减轻体重，减重时要循序渐进。
2、三餐饮食要规律，定时定点的吃饭。
3、调整膳食结构 平时少吃烧烤等油腻的食物，多增加高膳食纤维及钙含量高的食物。
4、多运动，多饮水。
最新！来返承人员需做好疫情防控排查工作的通告！
当前，国外疫情高发，我省相邻的天津、河南相继报告本土病例，自1月8日天津报告2例本土病例新冠病毒均属于VOC/Omicron变异株（BA.1进化分支），1月9日经河南省疾控中心实验室病毒全基因组测序，显示2例本土病例感染病毒均为奥密克戎变异株BA.1分支，经分析比对，与天津市津南区现有本地疫情属同一传播链，疫情形势严峻复杂。
我市距天津仅300公里，往返天津上学与工作的人员较多，全市疫情防控面临多重风险。为迅速有力防范周边省市疫情输入，坚决阻击奥密克戎毒株疫情扩散传播，现就依法科学精准做好近期疫情防控和排查工作有关事宜通知如下：
一、来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明。
自2022年1月9日24时起，所有来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明。各地机场、火车站、汽车站、卡口等交通场站均设立临时核酸检测点，对于没有48小时内核酸检测阴性证明的，立即就地进行检测。
二、请密切关注自己及家人健康码变化并主动报备。
2021年12月23日（含）以来途经天津市全域，12月18日（含）以来途经河南许昌市全域、郑州市全域的来承返承人员，健康码均已赋黄码，请立即向所在社区（村）单位报备，落实管控措施，开展核酸检测。在未排除感染风险前不出行。
三、真实准确填写“承德落地码”
来承返承人员请在各交通场站、高速口扫描“承德落地码”，真实准确填写个人信息。请广大市民朋友严格落实个人主动报告法律义务，为家人及社会安全，依法、主动、及早报备。对于瞒报谎报行程轨迹行为的，将依法严厉进行打击。
四、个人要主动报告，积极配合落实疫情防控措施。
天津、河南
2021年12月23日（含）以来途径天津市津南区的来承返承人员或与病例有过接触史或活动轨迹有交集、重合的来承返承人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，严格落实“14+7”隔离管控措施（从最后一次离津之日开始计算），每2天核酸检测一次。
2021年12月23日（含）以来途径天津市（除津南区以外）的来承返承人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，严格落实14天居家健康监测（从最后一次离津之日开始计算），每3天核酸检测一次。
2021年12月23日（含）以来途径天津市全域的来承返承人员，已满14天的（从最后一次离津之日开始计算）须进行间隔24小时两次核酸检测。
（注：以上政策根据天津疫情形势变化，实时进行调整。）
2021年12月28日（含）以来途径河南安阳的来承返承人员，必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，并配合做好疫情防控工作。
国内其它省市
中、高风险地区所在县（市、区）及出现阳性感染者所在县（市、区）人员，原则上不得来承返承。已经来承返承的，中、高风险地区人员要严格落实“14+7”隔离管控措施，每2天核酸检测一次；其他人员严格落实14天居家隔离，不具备居家医学观察条件的要集中隔离，每3天核酸检测一次。
中、高风险地区所在地市的其他县（市、区）人员非必要不来承返承。确需来承返承的，在提供48小时内核酸检测阴性证明的同时，要落实14天居家健康监测措施，每3天核酸检测一次。
其他低风险地区来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明，到承后24小时内进行核酸检测，第7天再进行一次核酸检测，并实行14天健康监测，不聚集不聚餐。
五、严控境外疫情输入风险。
强化入境返承人员全流程闭环管理，坚决防住风险。高度关注频繁接触进口冷链食品、物品、环境从业人员，严格规范管理。始终坚持“人、物、环境”同防，加强对冷链食品、货物等全链条管理。严格落实快递消毒。
六、主动做好个人防护和健康监测。
外出时应保持高度警惕，严格做好个人防护，省外来（返）承人员到达属地后须主动向所在社区（村）、工作单位报告，主动进行核酸检测。
抵承14天内做好个人健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩，立即到就近发热门诊就诊，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。14天内避免参加聚集聚餐活动，避免前往人员密集、人流量大、空间密闭的场所。
七、加强人员密集场所疫情防控。
按照“谁主管、谁负责、谁督查”的原则，所有交通场站、餐饮饭店、景区景点、商场超市、文娱场所等人员密集场所，一律落实红外线测温、一米线、查验健康码和行程卡、询问有无中高风险地区旅居史、规范消毒消杀，对未携带智能设备不能扫码人员查验身份证。落实员工健康监测制度，每日登记健康状况，发现问题及时报告。
八、主动接种疫苗。
接种新冠疫苗是每一位符合接种条件的公民的权利，更是责任和义务，群体免疫屏障长城的建立，需要每一位公民添砖加瓦。凡是符合条件的各类人群都要“应接尽接”，尤其是3-11岁、60岁以上风险人群，应尽快接种；已完成第一、第二剂次接种满6个月的居民要尽快完成加强免疫接种，产生更好免疫保护效果。
九、造成疫情传播的要承担法律责任。
请广大市民认真遵守疫情防控各项规定，故意传播新型冠状病毒感染肺炎病原体，具有下列情形之一，危害公共安全的，依照刑法第一百一十四条、第一百一十五条第一款的规定，以以危险方法危害公共安全罪定罪处罚：
1.已经确诊的新型冠状病毒感染肺炎病人、病原携带者，拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗，并进入公共场所或者公共交通工具的；
2.新型冠状病毒感染肺炎疑似病人拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗，并进入公共场所或者公共交通工具，造成新型冠状病毒传播的。其他拒绝执行卫生防疫机构依照传染病防治法提出的防控措施，引起新型冠状病毒传播或者有传播严重危险的，依照刑法第三百三十条的规定，以妨害传染病防治罪定罪处罚。
十、疫情防控，人人有责。
请广大市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，非必要不到人群密集场所，科学规范佩戴口罩，尤其是乘坐公共交通工具以及在人群聚集场所活动时要佩戴N95口罩。保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、进出公共场所等应积极配合体温测量、查验健康码（行程码）等，倡导健康生活方式。
做好个人防护和自我健康监测，做到早报备、早筛查、早就诊、早管控。严防疫情输入，坚决筑牢疫情防控屏障，为冬奥会顺利举办和“春节”期间疫情防控提供安全保障！
承德市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2022年1月10日
来源/承德疾控健康科普
当前，国外疫情高发，我省相邻的天津、河南相继报告本土病例，自1月8日天津报告2例本土病例新冠病毒均属于VOC/Omicron变异株（BA.1进化分支），1月9日经河南省疾控中心实验室病毒全基因组测序，显示2例本土病例感染病毒均为奥密克戎变异株BA.1分支，经分析比对，与天津市津南区现有本地疫情属同一传播链，疫情形势严峻复杂。
我市距天津仅300公里，往返天津上学与工作的人员较多，全市疫情防控面临多重风险。为迅速有力防范周边省市疫情输入，坚决阻击奥密克戎毒株疫情扩散传播，现就依法科学精准做好近期疫情防控和排查工作有关事宜通知如下：
一、来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明。
自2022年1月9日24时起，所有来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明。各地机场、火车站、汽车站、卡口等交通场站均设立临时核酸检测点，对于没有48小时内核酸检测阴性证明的，立即就地进行检测。
二、请密切关注自己及家人健康码变化并主动报备。
2021年12月23日（含）以来途经天津市全域，12月18日（含）以来途经河南许昌市全域、郑州市全域的来承返承人员，健康码均已赋黄码，请立即向所在社区（村）单位报备，落实管控措施，开展核酸检测。在未排除感染风险前不出行。
三、真实准确填写“承德落地码”
来承返承人员请在各交通场站、高速口扫描“承德落地码”，真实准确填写个人信息。请广大市民朋友严格落实个人主动报告法律义务，为家人及社会安全，依法、主动、及早报备。对于瞒报谎报行程轨迹行为的，将依法严厉进行打击。
四、个人要主动报告，积极配合落实疫情防控措施。
天津、河南
2021年12月23日（含）以来途径天津市津南区的来承返承人员或与病例有过接触史或活动轨迹有交集、重合的来承返承人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，严格落实“14+7”隔离管控措施（从最后一次离津之日开始计算），每2天核酸检测一次。
2021年12月23日（含）以来途径天津市（除津南区以外）的来承返承人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，严格落实14天居家健康监测（从最后一次离津之日开始计算），每3天核酸检测一次。
2021年12月23日（含）以来途径天津市全域的来承返承人员，已满14天的（从最后一次离津之日开始计算）须进行间隔24小时两次核酸检测。
（注：以上政策根据天津疫情形势变化，实时进行调整。）
2021年12月28日（含）以来途径河南安阳的来承返承人员，必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，并配合做好疫情防控工作。
国内其它省市
中、高风险地区所在县（市、区）及出现阳性感染者所在县（市、区）人员，原则上不得来承返承。已经来承返承的，中、高风险地区人员要严格落实“14+7”隔离管控措施，每2天核酸检测一次；其他人员严格落实14天居家隔离，不具备居家医学观察条件的要集中隔离，每3天核酸检测一次。
中、高风险地区所在地市的其他县（市、区）人员非必要不来承返承。确需来承返承的，在提供48小时内核酸检测阴性证明的同时，要落实14天居家健康监测措施，每3天核酸检测一次。
其他低风险地区来承返承人员，均须提供48小时内核酸阴性证明，到承后24小时内进行核酸检测，第7天再进行一次核酸检测，并实行14天健康监测，不聚集不聚餐。
五、严控境外疫情输入风险。
强化入境返承人员全流程闭环管理，坚决防住风险。高度关注频繁接触进口冷链食品、物品、环境从业人员，严格规范管理。始终坚持“人、物、环境”同防，加强对冷链食品、货物等全链条管理。严格落实快递消毒。
六、主动做好个人防护和健康监测。
外出时应保持高度警惕，严格做好个人防护，省外来（返）承人员到达属地后须主动向所在社区（村）、工作单位报告，主动进行核酸检测。
抵承14天内做好个人健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩，立即到就近发热门诊就诊，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。14天内避免参加聚集聚餐活动，避免前往人员密集、人流量大、空间密闭的场所。
七、加强人员密集场所疫情防控。
按照“谁主管、谁负责、谁督查”的原则，所有交通场站、餐饮饭店、景区景点、商场超市、文娱场所等人员密集场所，一律落实红外线测温、一米线、查验健康码和行程卡、询问有无中高风险地区旅居史、规范消毒消杀，对未携带智能设备不能扫码人员查验身份证。落实员工健康监测制度，每日登记健康状况，发现问题及时报告。
八、主动接种疫苗。
接种新冠疫苗是每一位符合接种条件的公民的权利，更是责任和义务，群体免疫屏障长城的建立，需要每一位公民添砖加瓦。凡是符合条件的各类人群都要“应接尽接”，尤其是3-11岁、60岁以上风险人群，应尽快接种；已完成第一、第二剂次接种满6个月的居民要尽快完成加强免疫接种，产生更好免疫保护效果。
九、造成疫情传播的要承担法律责任。
请广大市民认真遵守疫情防控各项规定，故意传播新型冠状病毒感染肺炎病原体，具有下列情形之一，危害公共安全的，依照刑法第一百一十四条、第一百一十五条第一款的规定，以以危险方法危害公共安全罪定罪处罚：
1.已经确诊的新型冠状病毒感染肺炎病人、病原携带者，拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗，并进入公共场所或者公共交通工具的；
2.新型冠状病毒感染肺炎疑似病人拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗，并进入公共场所或者公共交通工具，造成新型冠状病毒传播的。其他拒绝执行卫生防疫机构依照传染病防治法提出的防控措施，引起新型冠状病毒传播或者有传播严重危险的，依照刑法第三百三十条的规定，以妨害传染病防治罪定罪处罚。
十、疫情防控，人人有责。
请广大市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，非必要不到人群密集场所，科学规范佩戴口罩，尤其是乘坐公共交通工具以及在人群聚集场所活动时要佩戴N95口罩。保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、进出公共场所等应积极配合体温测量、查验健康码（行程码）等，倡导健康生活方式。
做好个人防护和自我健康监测，做到早报备、早筛查、早就诊、早管控。严防疫情输入，坚决筑牢疫情防控屏障，为冬奥会顺利举办和“春节”期间疫情防控提供安全保障！
承德市新冠肺炎疫情防控领导小组办公室
2022年1月10日
来源/承德疾控健康科普
【男子平均一天吃4个鸡蛋胆囊长满结石 医生：高胆固醇食物要适量 多喝水多运动】湖北汉川的王先生今年46岁，因工作关系，平时爱吃鸡蛋，常年少则一天4个，多则六七个，喝水也较少。加上王先生平时也很不注重作息时间，结果两年前确诊胆囊结石。为了保胆，他“忍痛”坚守两年，实在扛不住了才去就医。最终，医生通过手术，将几百颗密密麻麻的小结石如数取出，胆囊也顺利保住。
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