【儿童高血压应该尽早防治，否则更加容易高血压、心脏病、代谢异常】#无限养生趴##健康过冬指南#

美国心脏协会高血压杂志的一项新研究表明，将更多儿童归类为血压升高的新指南更能预测哪些儿童在成年后可能患上心脏病。该指南由美国儿科学会（AAP）于2017年发布，并得到美国心脏协会的认可。

一、新指南增加高血压儿童数量

与2004年AAP指南相比，2017年指南增加了被归类为高血压类别的儿童数量，但尚不清楚新标准是否有效地确定了患有早发心脏病风险较高的儿童。

二、血压高的儿童成年更加容易高血压、心脏病、代谢异常

“在回顾了Bogalusa心脏研究多年的信息后，我们得出结论，与血压正常的儿童相比，那些被重新分类为血压升高或高血压的儿童更容易患上成人高血压，心肌壁增厚和代谢综合征 ，所有心脏病的危险因素，“该研究的高级作者，新奥尔良杜兰公共卫生和热带医学学院流行病学副教授Lydia A. Bazzano说。

三、新指南更加有关联性与参考意义

Bogalusa心脏研究招募了童年的参与者，并跟踪他们36年。对9,940名儿童（男性占47％，年龄3-18岁，非裔美国人占35％）和成人随访的儿童测试结果显示：

使用2017年指南，11％的参与者将被确定为患有高血压，而使用2004年指南则为7％; 和

根据2017年指南，19％的高血压患者在随访期间心肌增厚，而2004年指南中认为高血压的患者为12％。

四、儿童高血压大部分应该通过生活方式改善

根据新指南，并非所有被确定患有高血压的儿童都需要药物治疗。

“对于大多数不是由单独的医疗条件或药物引起的高血压儿童，改变生活方式是治疗的基石。保持正常体重，避免多余盐分，定期进行体育锻炼和吃健康饮食非常重要；多吃水果、蔬菜、豆类、坚果、全谷物、瘦蛋白质；减少盐含量高、添加糖、饱和脂肪和反式脂肪食物，以降低血压。“Bazzano说。

五、健康孩子，健康家庭

Bazzano强调，生活方式的改变可以改善整个家庭以及被发现患有高血压的孩子的健康。

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【山西黄河医院费用】 #山西黄河医院# {山西黄河医院行不行} #小店区黄河医院地址# 太原黄河医院怎么样　　得了脂肪肝，一定要做到以下5件事

　　体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。近日有医学专家指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等永久性肝脏损伤。

　　得了脂肪肝，一定要做到以下5件事

　　1、限制饮酒

　　对于非酒精引起的单纯性脂肪肝，虽然不需要绝对禁酒，但也需要限制饮酒，尽可能避免饮酒。如果是脂肪性肝炎、肝硬化等比较重的疾病就需要做到绝对禁酒，以免加重病情。

　　2、减肥

　　由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

　　3、避免摄入不必要药物

　　受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。而且，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

　　4、少吃肥肉和油炸食品

　　由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

　　5、注意饮食营养搭配

　　脂肪肝患者应注意日常饮食营养搭配，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃水果和蔬菜等富含纤维素的食物，另外可以多吃些瘦肉、河鱼、豆制品等等，但是患者需要注意尽量不要吃零食，而且睡前不能加餐。