一人个到底应该发展些哪能力，维系哪些力能，最终获得取获幸福生活的能力不，仅仅是吃好饭睡，好觉，把现我在的想分法享出来，希望对你最重的要那个愿有景用 ͏
✨体能
最基础但是具最长期价值的事好之一
如果一个孩小在他6岁-12岁个这阶段，足有够的活动放释，跑，跳蹦，，没有被空间家和长的意志约束精他神力的发，展那么将来，体力、精力、意志都力容易出高人一头。为因体能上限决定精力限上，一分力精一分学业，一分力精一分事业，相各信位都会体到了。
成年人的体能怎起么来？
持续锻炼好就啦。运动量低或高静，或动丰，俭由。人做深蹲慢，跑，核心训，练都是极的好。
一个神奕采奕做10件事的人一和个做2件事不能再多的，人能做到的度高就是不样一。
✨思能维力
升你级的操系作统
我每们天看公众号、看章文，好像吸收了很多识知，其实每个知识相只当于手的机一个个app。用要好这些app，要做的是级升你的操作系，统升级系统处理信息的能，力使每个app用快得用得爽。
操作统系，CPU就是一个人的维思能力。理处信息能力就，是这个人建搭自己知识架的构能力。
大脑件硬从遗传➕早期发开已经注定，但维思能力天后可培养。推荐本两书：《认觉知醒》《认天知性》。前者觉，醒后者行践。开启自我改原变动力，我认为用有，上次推书也有不少点人名。
✨做择选的能力
有一个大北毕业的孩子说“我努能力到致极，自律到极致，是但我做选择能的力为零”
什么是做择选的能力不，是选a选b的，那个决下定的刻时。
而是做何任选择之前：
1都充分地了被解选择的象对。
2也充地分了解你自己。
3你的目是标什么，和它建逻立辑关，系做正确的择选。
三步都非常要重。有人的有1没有2，的有人有2没有1，的有人沉浸在1和2的过程里但，是忘了3。
（也必不羡慕谁择选权多，选择和力能息息关相。换话句说，果如没有做选择的能力单，一项许也是在保护你的世现安稳生的活）
✨自我管能理力
不仅仅为自了己
自我理管是：
1 楚清自己什么好是状态，什 么是坏状态。
2 也清楚你在身上影它响们的因是素什么。
3懂得整调因素，整调作息、饮食、交际、生活细，节让自保己持精神饱满，持保好状态。这样才迎能来好事情。
这和点日常关系最切密，
但也越有来越的多人迷失在常日。
为什么不仅仅为自了己，因为能它影响周遭环境，整个庭家，包父括母/伴侣/后代（我有子孩所以要提没，有请忽略）
当整家个庭能量都起了来，每个人都好做了准备，好活生才会到来。也会不生活质量来起了，幸福却感没了。不会出蛾幺子。不会能苦共，却不能甘同。
✨ 求知向，好，爱美
简而言，之就是真善美：本求真知➕好的言行➕追美求感，追随好美。
小时候觉得真美善挺土的，来后发现这是一切类人活动的极终指向，是提高生活力的法方，甚至以可说是捷径。道是，其也实是术。
到现在看时代的展发，听外面各声种音，会发现真善美稀是缺，也是势趋，大家它对的需求会越来越重，所不以妨现在始开培养。
分给享有缘人。
#凌晨3点超5000人迪士尼排队买玩偶##70岁刘奶奶##时尚奶奶团#
✨体能
最基础但是具最长期价值的事好之一
如果一个孩小在他6岁-12岁个这阶段，足有够的活动放释，跑，跳蹦，，没有被空间家和长的意志约束精他神力的发，展那么将来，体力、精力、意志都力容易出高人一头。为因体能上限决定精力限上，一分力精一分学业，一分力精一分事业，相各信位都会体到了。
成年人的体能怎起么来？
持续锻炼好就啦。运动量低或高静，或动丰，俭由。人做深蹲慢，跑，核心训，练都是极的好。
一个神奕采奕做10件事的人一和个做2件事不能再多的，人能做到的度高就是不样一。
✨思能维力
升你级的操系作统
我每们天看公众号、看章文，好像吸收了很多识知，其实每个知识相只当于手的机一个个app。用要好这些app，要做的是级升你的操作系，统升级系统处理信息的能，力使每个app用快得用得爽。
操作统系，CPU就是一个人的维思能力。理处信息能力就，是这个人建搭自己知识架的构能力。
大脑件硬从遗传➕早期发开已经注定，但维思能力天后可培养。推荐本两书：《认觉知醒》《认天知性》。前者觉，醒后者行践。开启自我改原变动力，我认为用有，上次推书也有不少点人名。
✨做择选的能力
有一个大北毕业的孩子说“我努能力到致极，自律到极致，是但我做选择能的力为零”
什么是做择选的能力不，是选a选b的，那个决下定的刻时。
而是做何任选择之前：
1都充分地了被解选择的象对。
2也充地分了解你自己。
3你的目是标什么，和它建逻立辑关，系做正确的择选。
三步都非常要重。有人的有1没有2，的有人有2没有1，的有人沉浸在1和2的过程里但，是忘了3。
（也必不羡慕谁择选权多，选择和力能息息关相。换话句说，果如没有做选择的能力单，一项许也是在保护你的世现安稳生的活）
✨自我管能理力
不仅仅为自了己
自我理管是：
1 楚清自己什么好是状态，什 么是坏状态。
2 也清楚你在身上影它响们的因是素什么。
3懂得整调因素，整调作息、饮食、交际、生活细，节让自保己持精神饱满，持保好状态。这样才迎能来好事情。
这和点日常关系最切密，
但也越有来越的多人迷失在常日。
为什么不仅仅为自了己，因为能它影响周遭环境，整个庭家，包父括母/伴侣/后代（我有子孩所以要提没，有请忽略）
当整家个庭能量都起了来，每个人都好做了准备，好活生才会到来。也会不生活质量来起了，幸福却感没了。不会出蛾幺子。不会能苦共，却不能甘同。
✨ 求知向，好，爱美
简而言，之就是真善美：本求真知➕好的言行➕追美求感，追随好美。
小时候觉得真美善挺土的，来后发现这是一切类人活动的极终指向，是提高生活力的法方，甚至以可说是捷径。道是，其也实是术。
到现在看时代的展发，听外面各声种音，会发现真善美稀是缺，也是势趋，大家它对的需求会越来越重，所不以妨现在始开培养。
分给享有缘人。
#凌晨3点超5000人迪士尼排队买玩偶##70岁刘奶奶##时尚奶奶团#
生活号➕追星号
❗日常暴躁（非常暴躁）❗
绝对不跑，只是现生忙，要消失一段时间❗
❗鲨姐❗星星❗爱丽❗
❗属性很杂❗看清楚属性❗
【zs➕ns➕女友➕梦女➕lsp➕腐女➕磕什么属性主要看刘//宇（磕：逼团外，磕地团内）】
我想怎么喊怎么喊，老公老婆宝贝宝宝
管老娘你也配？
视频图片商用，二改自印请私
愿望：要做个温柔的人（不要激动，不要上头，不要暴躁。）
珍惜生命，早睡早起。
❗日常暴躁（非常暴躁）❗
绝对不跑，只是现生忙，要消失一段时间❗
❗鲨姐❗星星❗爱丽❗
❗属性很杂❗看清楚属性❗
【zs➕ns➕女友➕梦女➕lsp➕腐女➕磕什么属性主要看刘//宇（磕：逼团外，磕地团内）】
我想怎么喊怎么喊，老公老婆宝贝宝宝
管老娘你也配？
视频图片商用，二改自印请私
愿望：要做个温柔的人（不要激动，不要上头，不要暴躁。）
珍惜生命，早睡早起。
这个号真的是挺惨了
这就是我生活号➕追星号
本来我这个号还可以的
上广场啊上热评啊都可以的
突然有一天被人灌了粉
每天到点要拖拼图验证一下
好不容易验证了两月差不多行了
似乎某天被一些人咔了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
很烦真的很烦
我也没啥产出 我只会产出啊啊啊
也可能年纪大了一点
情绪会稳定一点
有时候深夜会看到首页都在e
能理解啦 每个人都有自己的排解方式
适度就好 过度的话真的会影响自己的心态
都是出于爱 都要记住爱
我对于李先生的态度——审慎地乐观
我只会听他们两个人的话
对其他人保持高度警戒
说实话 粉丝都是局外人
棋盘上没有我们的位置
从他开始发声到现在
有感谢也有不解
所以我选择沉默
关于他告黑这件事
他先正式告了再说吧
正式告黑那天我就开瓶酒庆祝一下
但现在他一直停留在说这个层面
还不够深入
时机还不够成熟
所以只能说一句：李先生 加油
每天在学校里上课、批作业、开会真的很忙
我尽量在寒假修一些图
本来想着来日方长就不着急
现在看总得自己做点饭恰恰了
感谢大家关注我吧
祝你生活愉快
这就是我生活号➕追星号
本来我这个号还可以的
上广场啊上热评啊都可以的
突然有一天被人灌了粉
每天到点要拖拼图验证一下
好不容易验证了两月差不多行了
似乎某天被一些人咔了[吃瓜][吃瓜][吃瓜]
很烦真的很烦
我也没啥产出 我只会产出啊啊啊
也可能年纪大了一点
情绪会稳定一点
有时候深夜会看到首页都在e
能理解啦 每个人都有自己的排解方式
适度就好 过度的话真的会影响自己的心态
都是出于爱 都要记住爱
我对于李先生的态度——审慎地乐观
我只会听他们两个人的话
对其他人保持高度警戒
说实话 粉丝都是局外人
棋盘上没有我们的位置
从他开始发声到现在
有感谢也有不解
所以我选择沉默
关于他告黑这件事
他先正式告了再说吧
正式告黑那天我就开瓶酒庆祝一下
但现在他一直停留在说这个层面
还不够深入
时机还不够成熟
所以只能说一句：李先生 加油
每天在学校里上课、批作业、开会真的很忙
我尽量在寒假修一些图
本来想着来日方长就不着急
现在看总得自己做点饭恰恰了
感谢大家关注我吧
祝你生活愉快
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