耶～[羞嗒嗒][羞嗒嗒]
①今天放假，耶耶耶
明天又要上班了，都是为了生存哇
哎，胖哥还真受伤了[允悲][允悲]

②卧槽，陈情令开始虐了哇[允悲]
要开始虐我家皮皮羡了么？[允悲][允悲][允悲]
攥紧我的小拳头，轻点虐[跪了][跪了][跪了]

③打扫卫生嘿嘿，打扫完就很爽[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

④去游泳啦
下周一去跑步，要出好多好多汗[挤眼][挤眼]
加油减肥，美美哒

2019.07.08
77晚安[喵喵]

日食记1⃣️9⃣️6⃣️
周三❤️

1⃣️早饭，办公室，七分饱
枣糕➕豆浆一袋

一大一小两块，真的太好吃了！[笑cry]
200g以上了吧[允悲]
实在控制不住[允悲]

偶尔为之也无妨！尝鲜吃起来！[馋嘴]
80/20原则遵守好就行哇❤️

2⃣️午饭，万人，七分饱
木耳➕窝头➕紫菜汤
⚡️饭前根本不饿，距离早饭不到俩小时[允悲]
另外枣糕挺扛饿的！
那就意思一下少吃点吧[笑cry]

⚡️一个小窝头做主食，棒棒哒❤️

3⃣️下午加餐
提子五颗➕小青苹果一个
提子只有甜味，太单一，果断弃！[二哈]

4⃣️晚饭，万人，七分饱
盖菜➕小白菜➕玉米
⚡️完全不饿，随便吃点

⚡️盖菜真要苦死了[二哈]
又一次踩坑，看来是常态，妥妥弃了！[拜拜]

5⃣️睡前，有点饿
晚饭跟袁月溜达了俩小时到八点，九点开始饿
到睡前都忍住没吃！✌️
恭喜你！战胜馋的勇士！❤️

今日总结❤️
1⃣️不爱吃的，不想吃的，一口不吃！✅
⚡️坚决不能因为怕浪费，而让自己吃下不爱吃的，不想吃的东西！❌

2⃣️真想吃的，不管热量高低，健康与否，都可以吃！✅
⚡️热量低，健康的，多吃！
⚡️热量高，不健康的，可以偶尔少吃！

⚡️总体保持80/20原则即可！✅

⚡️对食物意犹未尽，适可而止！✅

3⃣️减肥刻不容缓！[允悲]
看看拍出来的照片，自己都胖成啥样了[允悲]
真的丑死了[允悲]
自己都接受不了[允悲]
健康减肥，刻不容缓！[允悲]

2019.07.01

这几天丧完了。

想喝小戎子酒，一想到要从六楼哒哒哒跑到地下室，开瓶器也暂时失踪了，算了算了就这样吧，好像人生也就这样子算了。

减肥的日常就是想吃肠粉想吃火锅想吃薯片想吃站想喝咖啡想喝奶茶想喝啤酒想喝气泡水……不可以不可以来我们上称。好吧。

心心念念三年的大学成为好朋友志愿的保底。

在招生咨询会就站在与那个大学一步之遥的地方，站了好久，从来没有这么近距离，缘分到了，也就止步于此了。那天还在下雨，觉得自己像苦情剧里衬托悲情气氛的配角，轻松点儿说，好惨一女的。

半口气是靠十八楼吊着的，还要看小宋闪闪发光呢。

哭都哭够了，就该有开心的事情发生了吧。
（好非啊真的口区）