#减肥[超话]#
寒假Day1⃣️0⃣️｜戒压戒暴｜好好吃饭
巅峰体重：172.0
初始目标：131.2
昨日体重：132.0
今日体重：132.2
变化：⬆️0.2
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❌
运动✅
沉睡：24:00—09:15
—————————饮食记录—————————
◾️早餐
鸡蛋✖️1⃣️➕黑咖啡➕小红枣✖️5⃣️
▪️中餐
卷心菜炒木耳➕洋葱炒蛋➕黑芝麻麻薯欧包
▪️晚餐
咖啡味饼干➕谷物棒
◾️加餐
上午：️
下午：橘子
—————————‍♀️运动记录—————————
每日跟练✖️2⃣️
帕梅拉42min（消耗268大卡）
————————— 碎碎念—————————
白天冷的不行，瑟瑟发抖，看来冷空气又来了.本想出门买个龙须粥，一想又要换衣服又要吹冷风，作罢作罢.也就在地上拼了许久乐高.也㊗️大家腊八节快乐喔～
明天和朋友一起去吃地锅鸡，咱就说东北菜怎么就那么俘获人心呐！！
现在也不说是减肥吧，更多的是保持.毕竟寒假不胖也是特别给力哒.不过还是在纠结是否办健身卡，似乎每天去也没什么大难处，就是装备不齐全没有带鞋子回来

周日流水记
尝试新餐厅：号称“魔都第一麻”，是真的好麻…大肥花蛤也真的好肥…原来东北菜是甜口？不是很吃的惯但是炸鸡架和麻辣烫很好吃！烤串也很不错～
打卡：终于！徐家汇天主教堂✅
逛街：逛了两个商场和一个大宜家，逛宜家真的好温馨，还有提拉米苏蛋糕就怪好吃的～[爱你]
舒缓：修了脚按了摩，浑身轻松！
楼下吃了一碗油泼面当晚饭，回家看综艺，这个周末也满足了[开学季]
一点感慨：生活的解法就是陪伴[心]深陷工作和其他事务的囚笼时，总有老王陪我一起吃喝玩乐，人生得意须尽欢，当下就很好[心] https://t.cn/A6J2MyAy

《关于我看大众点评决定明天中午出去玩吃什么却把自己看饿这件事》
真的是越看越饿[哼]
东北菜好好吃[二哈][二哈]这学期室友带我吃了冻豆腐，好评[打call]还有地锅鸡，烤冷面[打call][打call]
记得之前第一次特地去市区看电影，高中同学妈妈就带着我去吃了一家东北菜[兔子]那个拔丝地瓜简直了！又甜又好吃，就是要趁热吃，份量也最足！还有，好久没吃我都要忘记锅包肉的味道了[悲伤]
对！还有西贝[嘻嘻][嘻嘻]以前高中学校附近万达有，去吃过好几次，但奉贤那家真的离得好远[黑线]
希望徐汇校区附近有[太开心]西贝凉皮好久没吃了[失望]