#日行一善# 善良是一种传递，用言行把善传递给别人，让人感受并且放大，是最大的善 ，像在父母的言传身教下，身上保有父母的心性特点，使我有怜悯之心，有关爱之情，有体谅情怀，有奉献精神，有不计较个人得失的风范，这种善的本性，不仅让自己在物欲纷繁里不沉沦，也常让自己在生活里得到奉献与助人的乐趣。

在生活中总有那么一类人，好像“冻龄”一般，年龄对他们来讲只是一个数字。人到中年依然保持着旺盛的精力和完美的身材，今天，小编给大家介绍的就是其中之一。
说起言承旭，相信很多80后、90后的小伙伴都不陌生，当时火遍全亚洲的偶像剧《流星花园》中他所饰演的道明寺外形帅气、个性张扬，可谓是当时迷倒了万千少女。
但谁能想到，如今已经20多年过去了，昔日的男神依旧少年感十足，完全看不出岁月在他脸上流失的痕迹，说是20多岁的小鲜肉一点都不为过；对于他来讲，年龄好像只是一个数字一样，不管是颜值还是外形，丝毫没有走样，完全找不到一丝的岁月痕迹。
最近，言承旭主演的偶像剧《我好喜欢你》中，身材再一次登上了热搜，迷倒了万千少女！肌肉满满，力量感十足，紧致的肌肉，粗壮的手臂，饱满的胸肌和搓衣板的腹肌，你敢相信这种身材的言承旭今年已经45岁了？
和相差20多岁的搭档在一起演情侣，也丝毫没有任何的违和感；在娱乐圈中，言承旭对于身材管理非常地严格，回头看同龄的男性已经沦落为油腻大叔，他依然保持着旺盛的精力，跟他的自律脱离不了关系。
言承旭年轻的时候就特别爱运动，在健身房随处都能够捕捉到他的身影。在电视剧开拍之前，为了能够保持更好的状态，他更是开启了魔鬼训练，整天在健身房挥汗如雨，不管每天工作有多忙，他都会去坚持锻炼，将自律精神发挥到了极致。
除了力量训练之外，言承旭还特别注重饮食的搭配，自己制作高蛋白、低脂肪的健身餐，保持着最佳的状态。
很多时候，我们总是羡慕别人拥有完美的身材和冻龄的状态，但却忽略了他们在背后日复一日的艰苦训练；只要坚持训练，坚持自律的人，才能够永远保持冻龄的状态。

小邱随便聊聊栏目｜瞎几把扯淡（1）

两个人在一起不是为了拖垮彼此，而是在生活累的时候，彼此可以相互治愈，在外面不管是谁受到委屈，回到家都可以有个温暖的拥抱。

遇到事情，可以彼此商量，无聊到时候，可以促膝长谈。下班回到家，有人可以跟你一起吃个热腾腾的饭菜。

所谓的恋爱最终都是要回归生活，回归到最初平平淡淡的日子里，如果决定要共同走下去的，我觉得我们现在首要任务，可能还是需要挣更多的钱，为我们结婚，买房子做准备，我们也该成熟了，跨越了刚在一起或者一年两年那样，早已认定对方，我们要为未来多做打算和考虑。

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