#保持精神的健康的tips#
二、保持希望，但适度希望
“失望是有限的，而希望是无限的。不要在个别的人和事上寄托太多的希望，否则人迟早会失望。因为人和事的有限性，根本无法承受我们对无限希望的期待。”就是罗翔老师说这个意思～
1. 保持希望
上学的时候有没有做过“头脑风暴”？就像那样，以一个局外人的视角，尽可能客观的去看待自己面临的现状，想两个问题：“我还拥有什么？”和“我能做什么来摆脱困境？”
第一，无论在什么样的困境里，应该不至于惨到一无所有的吧！拥有的可以包括“我的身体还算健康”、“我的睡眠/食欲很好”、“我有能够不带任何面具相处的朋友”等等。真的很多人在忽视自己拥有的一切。我看到好着急，好像有着世界名画，但因为不认识就拿它垫桌脚一样。[怒]
相信我，虽然好像看起来微不足道，但是拥有它们真的很棒，会有人羡慕这些的！要足够珍惜这些“小确幸”，（另外怎样对抗“社会时钟”和peer pressure后面再说吧），你就会变成一个幸福感很高的人，那这样你就是一个“血条很厚”的人，那你挫折看你一刀掉的血就是洒洒水啦～
第二，“我能做什么”，我真的强调这个非常非常多次。因为仅仅停留在“感到痛苦”、“想要改变”，其实只会反复重温痛苦，自我折磨不仅不会好转，说不定情绪还会更糟。所以，一定要往下走一步：既然是这样，那怎么办。同样，头脑风暴出不同的解决方案（可以找朋友一起想），以及这样做之后的结果（利弊）。可以像树状图那样，基于不同的假设分叉。最后形成的是选项ABC，甚至可能有好几层ABC要选。你的思考结果越复杂，其实越好诶。说明你想的很齐全。
到这里我能帮你的就没了。但这仅仅是个开头，剩下的才很重要！就是：选择一个（或多个，如果不冲突）选项，坚定的、勇敢的去做到他！！（在去做的路上怎么坚持的tips我后面再写哦）
2. 适度希望
其实我们大多不怎么需要担心温饱，反而更加可能掉入“完美人生”的陷阱。比如父母有的会说，“找个稳定的工作就好啦，不用你挣很多钱”，“女孩子，最重要的就是要嫁个好老公”。乍一听好像不算强人所难。但是仔细想想，在现在这个时代，成为父母和身边其他人所说的“普通人”其实是真的很难的！我好想告诉大家，其实他们说的那些已经是完美人生了，是90分，不是60分！
以前的钱通货膨胀了，以前的概念其实也通货膨胀了。所以不要觉得我好像连“成家立业”都做不好，是不是loser。不会！成家立业就是很难，而且我们还那么年轻，很多人和我们一样，很多很多。不要聚焦在那些做到了的人身上，幸存者偏差会误导你。
找一些和你进度相似的同伴吧。我有一个瞎说的理念啊，不喜勿喷：“虽然会崇拜一些比我优秀的人，但是真正想交朋友的，是我眼中我们进度条相似的人。”可能也有比较卑劣的不想面对落后的缘故吧，但是人天生就是想结伴同行嘛。而且为什么要高尚啊，活的舒服就好了呀。让自己感觉自己在平均线上，很舒服。
总之，不要定太高的目标！不要追求各方面的圆满！给大家看看我的反面例子吧，哈哈哈。我感情上倒是没太多执念，基本都是因为事业。
一个是我毕业参加校招时的emo笔记：在自己能做的都做了之后，对把控不了的事情太过在意（指录取结果），得失心太重。其实就应该多想想自己拥有的，就能想到就算当时找不到工作，我妈会养我嘛。我有我妈呗。而且就算那一年不行，假以时日总是能找到呀，太着急了，希望事情的timing完美也是一种不应有的完美主义。
另一个是前段时间，考完试，虽然去我妈那里上班，但是这终究不是我想奋斗的战场，在哪里算是暂时躲起来了。给自己定好下一步，有方向有点事做这方面还算做的可以。但是那时候我就是陷入了“普通人”魔障，觉得自己很loser。名姐百般开导我也绕不过去，但还是感恩名姐做我的情绪垃圾桶，这一点大家羡慕不来哈。嘻嘻。
现在回看，我觉得我也不能做得更好了。已经尽力了，起码持续的在找新的路，没有仅仅自怨自艾。而且，坏情绪并不就等于坏东西。不要太绝对的阻止它产生，但要防止坏情绪留在身体里日积月累。要排出去。把它排出去的方法，就是动起来，做点什么，保持前进，这是最根本的。当然，倾诉和抱怨也有帮助。
二、保持希望，但适度希望
“失望是有限的，而希望是无限的。不要在个别的人和事上寄托太多的希望，否则人迟早会失望。因为人和事的有限性，根本无法承受我们对无限希望的期待。”就是罗翔老师说这个意思～
1. 保持希望
上学的时候有没有做过“头脑风暴”？就像那样，以一个局外人的视角，尽可能客观的去看待自己面临的现状，想两个问题：“我还拥有什么？”和“我能做什么来摆脱困境？”
第一，无论在什么样的困境里，应该不至于惨到一无所有的吧！拥有的可以包括“我的身体还算健康”、“我的睡眠/食欲很好”、“我有能够不带任何面具相处的朋友”等等。真的很多人在忽视自己拥有的一切。我看到好着急，好像有着世界名画，但因为不认识就拿它垫桌脚一样。[怒]
相信我，虽然好像看起来微不足道，但是拥有它们真的很棒，会有人羡慕这些的！要足够珍惜这些“小确幸”，（另外怎样对抗“社会时钟”和peer pressure后面再说吧），你就会变成一个幸福感很高的人，那这样你就是一个“血条很厚”的人，那你挫折看你一刀掉的血就是洒洒水啦～
第二，“我能做什么”，我真的强调这个非常非常多次。因为仅仅停留在“感到痛苦”、“想要改变”，其实只会反复重温痛苦，自我折磨不仅不会好转，说不定情绪还会更糟。所以，一定要往下走一步：既然是这样，那怎么办。同样，头脑风暴出不同的解决方案（可以找朋友一起想），以及这样做之后的结果（利弊）。可以像树状图那样，基于不同的假设分叉。最后形成的是选项ABC，甚至可能有好几层ABC要选。你的思考结果越复杂，其实越好诶。说明你想的很齐全。
到这里我能帮你的就没了。但这仅仅是个开头，剩下的才很重要！就是：选择一个（或多个，如果不冲突）选项，坚定的、勇敢的去做到他！！（在去做的路上怎么坚持的tips我后面再写哦）
2. 适度希望
其实我们大多不怎么需要担心温饱，反而更加可能掉入“完美人生”的陷阱。比如父母有的会说，“找个稳定的工作就好啦，不用你挣很多钱”，“女孩子，最重要的就是要嫁个好老公”。乍一听好像不算强人所难。但是仔细想想，在现在这个时代，成为父母和身边其他人所说的“普通人”其实是真的很难的！我好想告诉大家，其实他们说的那些已经是完美人生了，是90分，不是60分！
以前的钱通货膨胀了，以前的概念其实也通货膨胀了。所以不要觉得我好像连“成家立业”都做不好，是不是loser。不会！成家立业就是很难，而且我们还那么年轻，很多人和我们一样，很多很多。不要聚焦在那些做到了的人身上，幸存者偏差会误导你。
找一些和你进度相似的同伴吧。我有一个瞎说的理念啊，不喜勿喷：“虽然会崇拜一些比我优秀的人，但是真正想交朋友的，是我眼中我们进度条相似的人。”可能也有比较卑劣的不想面对落后的缘故吧，但是人天生就是想结伴同行嘛。而且为什么要高尚啊，活的舒服就好了呀。让自己感觉自己在平均线上，很舒服。
总之，不要定太高的目标！不要追求各方面的圆满！给大家看看我的反面例子吧，哈哈哈。我感情上倒是没太多执念，基本都是因为事业。
一个是我毕业参加校招时的emo笔记：在自己能做的都做了之后，对把控不了的事情太过在意（指录取结果），得失心太重。其实就应该多想想自己拥有的，就能想到就算当时找不到工作，我妈会养我嘛。我有我妈呗。而且就算那一年不行，假以时日总是能找到呀，太着急了，希望事情的timing完美也是一种不应有的完美主义。
另一个是前段时间，考完试，虽然去我妈那里上班，但是这终究不是我想奋斗的战场，在哪里算是暂时躲起来了。给自己定好下一步，有方向有点事做这方面还算做的可以。但是那时候我就是陷入了“普通人”魔障，觉得自己很loser。名姐百般开导我也绕不过去，但还是感恩名姐做我的情绪垃圾桶，这一点大家羡慕不来哈。嘻嘻。
现在回看，我觉得我也不能做得更好了。已经尽力了，起码持续的在找新的路，没有仅仅自怨自艾。而且，坏情绪并不就等于坏东西。不要太绝对的阻止它产生，但要防止坏情绪留在身体里日积月累。要排出去。把它排出去的方法，就是动起来，做点什么，保持前进，这是最根本的。当然，倾诉和抱怨也有帮助。
#铜钱龛世[超话]##入坑龛世的瞬间#
看木叽的文怎能停下截图摘抄的手呢[耶][耶][耶]
“不对。”
“嗯？哪里不对？”
“你忘了遮眼……”
在这熙熙尘世间，所求不过如此，债必偿，恩必报，诺必践，情必守。
风调雨顺，山河长安。
“人世间最深重的怀念和不舍，大约就是你不在了，没关系，我会变成你，带着你。从此岁月不扰，千山共路，万水同舟。”
“我有所念人，隔在远远乡”
他们走得不紧不慢，袍摆轻扫却了无尘埃，山道弯袅，岁月漫长，停停走走便是遥遥一生了。
门外众生满肩红尘，门里高僧一身云雪。
太多了暂时就这样吧，木苏里这个女人太会写了，找不过来了[doge][耶][耶]
看木叽的文怎能停下截图摘抄的手呢[耶][耶][耶]
“不对。”
“嗯？哪里不对？”
“你忘了遮眼……”
在这熙熙尘世间，所求不过如此，债必偿，恩必报，诺必践，情必守。
风调雨顺，山河长安。
“人世间最深重的怀念和不舍，大约就是你不在了，没关系，我会变成你，带着你。从此岁月不扰，千山共路，万水同舟。”
“我有所念人，隔在远远乡”
他们走得不紧不慢，袍摆轻扫却了无尘埃，山道弯袅，岁月漫长，停停走走便是遥遥一生了。
门外众生满肩红尘，门里高僧一身云雪。
太多了暂时就这样吧，木苏里这个女人太会写了，找不过来了[doge][耶][耶]
你会一直陪在我身边吗?
我会用最初的心陪你走最远的路
我希望你想要的都可以得到
得不到的都可以释怀
第一次见面一点也不特别
谁也没有想到我们会有那么多后来
我只要你开开心心，我也会开开心心
陪伴是最长的告白
我希望你一直在我身边陪着我
我会一直在你身后
什么海枯石烂，什么下辈子，什么永远
我都不要，我只要下一秒你还在我身边
我申请加入你的人生
世间本没有什么完美的爱情
无非就是经历过后，然后握住对方的手
我的眼里只有你，看见你我有多开心
多希望你眼里只有我
能住进你心里那个人也是我
风筝有风，海鸥有海，而你还有我
为你了我都会把我所有的爱都给你
你会一直在我身边吧!
我喜欢你，这句话太轻微
我爱你这句话太沉重
我想跟你在一起努力，这句话刚刚好
笼尖情书是你嘴角边的情话是你
心里所念所想也是你，眼中星辰都是你
我的全部都是你
想定居在你在的城市
陪你走过人间的烟火
虽然现在不能陪在你身边
但你却时时刻刻在我心里
爱你虽然苦，但是你要知道，也很幸福的
只要想到未来是你，多远多久，我都不怕
而且我不会放弃等你。
我会用最初的心陪你走最远的路
我希望你想要的都可以得到
得不到的都可以释怀
第一次见面一点也不特别
谁也没有想到我们会有那么多后来
我只要你开开心心，我也会开开心心
陪伴是最长的告白
我希望你一直在我身边陪着我
我会一直在你身后
什么海枯石烂，什么下辈子，什么永远
我都不要，我只要下一秒你还在我身边
我申请加入你的人生
世间本没有什么完美的爱情
无非就是经历过后，然后握住对方的手
我的眼里只有你，看见你我有多开心
多希望你眼里只有我
能住进你心里那个人也是我
风筝有风，海鸥有海，而你还有我
为你了我都会把我所有的爱都给你
你会一直在我身边吧!
我喜欢你，这句话太轻微
我爱你这句话太沉重
我想跟你在一起努力，这句话刚刚好
笼尖情书是你嘴角边的情话是你
心里所念所想也是你，眼中星辰都是你
我的全部都是你
想定居在你在的城市
陪你走过人间的烟火
虽然现在不能陪在你身边
但你却时时刻刻在我心里
爱你虽然苦，但是你要知道，也很幸福的
只要想到未来是你，多远多久，我都不怕
而且我不会放弃等你。
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