ins健身达人@tonyshorton 在一次锻炼时由于失误导致膝盖受伤,虽然没有结构性的损伤,但仍旧影响到了不能做有关下半身的高强度的训练,好在划船机可以在保护关节的同时,又能起到提高心率,燃烧卡路里的作用。如果你暂时不能进行高强度锻炼,划船机是一个不错的选择哦!#健身# #ins# #waterrower划船机#
今天没吃甜食,但是吃了西瓜;锻炼也去了,不过飞蛾太多,只走了两公里!
图一:石榴的薯片吃了一半暂时不想吃了,然后她写了纸条放在袋子里,防止她爸爸偷吃![笑cry]
图二:午睡的时候石榴帮换衣服的小朋友遮出隐蔽空间!
图三、四、五:是石榴今天给我出的开动脑筋题,答对的话可以得到旁边的礼物!
图六:石榴陪我下楼晒被子,我让她带几个夹子,她突发奇想用夹子做了一条鱼!
下午去游泳,我们把小肥的泳帽里装满水,然后在他头顶上方扔下去,泳帽就会自动套在他头上啦,哈哈![嘻嘻]
图一:石榴的薯片吃了一半暂时不想吃了,然后她写了纸条放在袋子里,防止她爸爸偷吃![笑cry]
图二:午睡的时候石榴帮换衣服的小朋友遮出隐蔽空间!
图三、四、五:是石榴今天给我出的开动脑筋题,答对的话可以得到旁边的礼物!
图六:石榴陪我下楼晒被子,我让她带几个夹子,她突发奇想用夹子做了一条鱼!
下午去游泳,我们把小肥的泳帽里装满水,然后在他头顶上方扔下去,泳帽就会自动套在他头上啦,哈哈![嘻嘻]
主任:“入科感觉怎么样”
我:“回去累得不想说话”
:“保护好自己,锻炼好身体”
我:“嗯嗯”
周六日暂时不用去科室 可我轮到了星期日的夜班[喵喵]好彩系半个月后才开始[doge]
我还发现 一天累的不行还要把自行车扛上二楼[doge]
一天连续在线待机11个小时,星期六补觉啊[泪]
(昨天发现一个纹身男子格外可爱,医生手术后没有规定要喝粥吧,他的意思是我可以吃饭吃肉吗[喵喵],麻醉时老师说这么多纹身都不怕打个麻醉有什么好怕的,他:“我纹身的时候也怕啊也疼啊”)
我好困完全不想动[酸]
可是我还要总结今天的内容[酸]
我:“回去累得不想说话”
:“保护好自己,锻炼好身体”
我:“嗯嗯”
周六日暂时不用去科室 可我轮到了星期日的夜班[喵喵]好彩系半个月后才开始[doge]
我还发现 一天累的不行还要把自行车扛上二楼[doge]
一天连续在线待机11个小时,星期六补觉啊[泪]
(昨天发现一个纹身男子格外可爱,医生手术后没有规定要喝粥吧,他的意思是我可以吃饭吃肉吗[喵喵],麻醉时老师说这么多纹身都不怕打个麻醉有什么好怕的,他:“我纹身的时候也怕啊也疼啊”)
我好困完全不想动[酸]
可是我还要总结今天的内容[酸]
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