[NO]脱下内衣有勒痕？快来看看内衣哪里不合适！
你有这种情况吗？
① 乳房底围的勒痕
脱下内衣，乳房底围被勒出一圈红印子，严重的会痒，忍不住挠了的话容易破皮；穿着的时候会感觉被勒的喘不过气来
·
这种现象是由于内衣底围过紧导致的，这个时候就应该及时更换内衣啦！
[星星]但是需要注意一点：
不同的款式面料性能上会有差异，所以有的时候会遇到这种情况——同样是标准尺码，这个品牌这个尺码是合适自己的，但是试穿别的品牌的时候却发现会勒，所以还是需要按照自己的感受来选择内衣。
[心]这里也说一个小tip：把手伸进内衣后面，能够竖着放入4跟手指（或者是6cm）就是最舒适的松紧度
·
② 胸部勒出钢圈印
明明罩杯尺码合适，但是胸部还是被钢圈勒出很深的印子
这种现象是因为钢圈开口弧度不符合胸部底盘的大小（如何判断自己的胸型可以查看前几期的科普干货）
·
[星星]以圆盘型胸型举例，圆盘型胸型乳量分布范围较大，如果钢圈的开口属于中等或者是开口小的钢圈，就会无法刚好支撑起乳房，从而导致钢圈勒出印子
所以在挑选内衣之前一定要清楚自己的胸型，根据胸型购买内衣可以很大程度减少踩雷几率哦~
·
③ 胸口被戳到发红甚至破皮
穿戴高鸡心款的内衣会被顶到胸，严重的甚至戳到破皮
这种现象说明你可能是连胸，也就是胸距比较近，胸部中间几乎没有空隙，所以穿戴高鸡心款的内衣非常容易顶到胸，建议最好是选择中等或者低鸡心款的内衣
·
④ 肩上勒出肩带印
这里要分为两种情况：
[星星]一般来说，小胸女生是很少会被肩带勒到的，除非是肩带比较短或者是自己调节的太短了才会导致肩带勒痕，更换合适的肩带或者是调节舒适的松紧度即可
[星星]而对于大胸女生来说，因为胸部比较重，重量很大部分是分散在肩带上的，所以选择细肩带的内衣会更容易导致肩带勒痕
·
建议大胸女生在内衣的选择上选择宽肩带的内衣，会比较好提拉。当然，侧比高度和后背高度也是需要相对应的加宽的，稳定性能更好，能够更好的分解肩膀的压力，减少有勒痕的情况
[心]这里也有一个小tip：肩带舒适的松紧度可以以能够放入1根手指轻松来回滑动，或者是平放3根手指为调节标准，会是比较舒适的状态
你有这种情况吗？
① 乳房底围的勒痕
脱下内衣，乳房底围被勒出一圈红印子，严重的会痒，忍不住挠了的话容易破皮；穿着的时候会感觉被勒的喘不过气来
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这种现象是由于内衣底围过紧导致的，这个时候就应该及时更换内衣啦！
[星星]但是需要注意一点：
不同的款式面料性能上会有差异，所以有的时候会遇到这种情况——同样是标准尺码，这个品牌这个尺码是合适自己的，但是试穿别的品牌的时候却发现会勒，所以还是需要按照自己的感受来选择内衣。
[心]这里也说一个小tip：把手伸进内衣后面，能够竖着放入4跟手指（或者是6cm）就是最舒适的松紧度
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② 胸部勒出钢圈印
明明罩杯尺码合适，但是胸部还是被钢圈勒出很深的印子
这种现象是因为钢圈开口弧度不符合胸部底盘的大小（如何判断自己的胸型可以查看前几期的科普干货）
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[星星]以圆盘型胸型举例，圆盘型胸型乳量分布范围较大，如果钢圈的开口属于中等或者是开口小的钢圈，就会无法刚好支撑起乳房，从而导致钢圈勒出印子
所以在挑选内衣之前一定要清楚自己的胸型，根据胸型购买内衣可以很大程度减少踩雷几率哦~
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③ 胸口被戳到发红甚至破皮
穿戴高鸡心款的内衣会被顶到胸，严重的甚至戳到破皮
这种现象说明你可能是连胸，也就是胸距比较近，胸部中间几乎没有空隙，所以穿戴高鸡心款的内衣非常容易顶到胸，建议最好是选择中等或者低鸡心款的内衣
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④ 肩上勒出肩带印
这里要分为两种情况：
[星星]一般来说，小胸女生是很少会被肩带勒到的，除非是肩带比较短或者是自己调节的太短了才会导致肩带勒痕，更换合适的肩带或者是调节舒适的松紧度即可
[星星]而对于大胸女生来说，因为胸部比较重，重量很大部分是分散在肩带上的，所以选择细肩带的内衣会更容易导致肩带勒痕
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建议大胸女生在内衣的选择上选择宽肩带的内衣，会比较好提拉。当然，侧比高度和后背高度也是需要相对应的加宽的，稳定性能更好，能够更好的分解肩膀的压力，减少有勒痕的情况
[心]这里也有一个小tip：肩带舒适的松紧度可以以能够放入1根手指轻松来回滑动，或者是平放3根手指为调节标准，会是比较舒适的状态
古时有个男子，儿子放牛时不小心将牛弄丢。正值春耕，男子不知如何是好。没想到就在当晚，一头瘦弱的老牛直撞他家大门。权衡之下，男子和妻子决定暂时将老牛留下。结果第二天一早，男子竟发现老父亲彻夜未归。
男子名叫姚田贵，是个佃户，连年歉收让他家的日子过得十分艰难。
一天，姚田贵的儿子到山上放牛，结果耕牛不知怎的，突然狂奔离开，孩子哪里追不上。
孩子边哭边跑回家告诉姚田贵，他顾不上埋怨，径直上山去找，结果找了很久也没找到。
眼看就要春耕，如今家里唯一的耕牛都没了，姚田贵不知如何是好，垂头丧气地走回家。
还没进门，就听到孩子的哭声，姚田贵急忙进屋一看，姚妻正打骂孩子，责备他将耕牛弄丢。
姚田贵上前护着，姚妻一见更加生气，连姚田贵也一同训斥，毫不避讳地说自从嫁到姚家，她就没过过一天好日子。
姚妻骂累了，转身进屋。姚田贵安慰孩子，待孩子进屋后，他独自一人坐在门口，低垂着头。
姚田贵的老父亲身体不好，他慢慢地走到儿子身旁，陪他一同坐下。得知耕牛弄丢后，他宽慰儿子说：“别着急，总会有办法的。”
姚父说完，起身朝着山的方向走去。姚田贵耷拉着脑袋正难过，压根没留意父亲的去向。
到了夜里，姚田贵翻来覆去怎么都睡不着，耕牛没了，家里唯一的生计也就没了，以后不知要怎么生活。
后半夜，姚田贵忽然听到门外有撞门声，妻子担心是贼，让他起身去看。于是，姚田贵拿起立在院角的长棍，悄悄往大门走去。
姚田贵心里害怕，但还是硬着头皮从门缝往外看。这时，一个牛角从门缝插进来，姚田贵确认是牛角后急忙将门打开。
只见门外空无一人，只有一头瘦弱的老牛。姚妻走了出来，夫妻俩确认一番，都说没见过这头老牛。
“既然这牛不是我们认识的人家的，要不我们暂时先它耕地，等它主人找来时，我们的活儿多半也干完了。”姚妻提议道。
姚田贵担心惹出事端，然而面对眼下的困境，他也没有更好的办法，只有同意暂时将牛留下。
于是天刚刚亮，姚田贵便将牛赶往田里干活。
中午，姚妻过来送饭，看见耕牛走得太慢，效率太低，便冲着姚田贵大喊：“你抽它几鞭子让它走快点啊。”
听完，姚田贵当真抽了老牛几鞭子，老牛吃疼，果然走快了些。
吃饭时，姚妻对姚田贵说，今早没见他爹过来吃饭，似乎昨夜出去后就没回来。
姚田贵这才想起昨晚父亲对他说的话，很是担心，傍晚一回家就到父亲的屋里，果然不见父亲的踪影。
姚田贵当即出门寻找，四处打听都没人见过姚父。于是，邻居们帮他一同寻找，到了夜里都没找到姚父。
姚田贵担心父亲，一整夜没合眼，天边开始泛白他便起身到牛棚，竟发现老牛不见了！
他环顾四周，并无异常。他沿着地上牛脚印的方向追去，竟一路追到自家的田里。
没想到，老牛今天早早就在田里等他干活。接下来几天，由于担心老牛的主人寻来，没牛耕地，姚田贵起早贪黑在田里忙活。
起初，他每天忙完都会去找父亲。后来在田里干活太累，就没有继续寻找了。
十天后，姚田贵家的地终于耕完，他长出一口气，低头却看见老牛左后蹄在流血。他弯腰查看，竟发现老牛后蹄中间插着一块碎瓦片。
回到家，姚田贵打算找兽医给老牛疗伤，然而妻子却不同意，她觉得老牛的主人马上就会找来，何必在它身上浪费钱。
姚田贵说不过妻子，便不再提这件事。谁知道过了两天，老牛后蹄的伤口化脓，疼得站都站不起来。
“这牛多半活不长了，它主人肯定因为这样，所以一直不来找。你赶紧把牛拉出去卖了，还能换几个钱。”姚妻说。
这时，老牛留下了两行泪。
第二天，姚田贵到牛棚查看老牛的情况，竟发现牛棚里空空的，老牛不知所踪。他四处查看，却在牛棚的稻草堆处看到两条人腿。
他急忙跑过去，竟发现父亲躺在地上，早已没了呼吸。
姚田贵悲痛欲绝，不知道为什么消失几天的父亲会死在牛棚里。
姚父出殡当天，请了个僧人超度父亲，僧人来到牛棚后，叹息说：“没想到你父亲有这么大的修为。”
姚田贵不解，僧人解释道：“其实你的父亲一直没离家，而后来那头老牛也没有不见，因为那头老牛就是你的父亲。”
原来，姚父在上山找牛当晚就过世了，他明白如果儿子找不到牛，一家人的生活就没办法维持下去，因此他离世后，变成老牛，替儿子耕地。直到地耕完，姚父才真正的离开。
只有平生行善，有大修为的人，才能有这样的能力。
僧人让姚田贵看看父亲的背上和左脚掌，便知道他说的是真是假。姚田贵当即解开父亲的上衣，看到背上一道道鞭痕，他顿时泪流满面。
再看父亲的左脚，两个脚趾之间早已化脓溃烂，姚田贵跪倒在地，泣不成声。
男子名叫姚田贵，是个佃户，连年歉收让他家的日子过得十分艰难。
一天，姚田贵的儿子到山上放牛，结果耕牛不知怎的，突然狂奔离开，孩子哪里追不上。
孩子边哭边跑回家告诉姚田贵，他顾不上埋怨，径直上山去找，结果找了很久也没找到。
眼看就要春耕，如今家里唯一的耕牛都没了，姚田贵不知如何是好，垂头丧气地走回家。
还没进门，就听到孩子的哭声，姚田贵急忙进屋一看，姚妻正打骂孩子，责备他将耕牛弄丢。
姚田贵上前护着，姚妻一见更加生气，连姚田贵也一同训斥，毫不避讳地说自从嫁到姚家，她就没过过一天好日子。
姚妻骂累了，转身进屋。姚田贵安慰孩子，待孩子进屋后，他独自一人坐在门口，低垂着头。
姚田贵的老父亲身体不好，他慢慢地走到儿子身旁，陪他一同坐下。得知耕牛弄丢后，他宽慰儿子说：“别着急，总会有办法的。”
姚父说完，起身朝着山的方向走去。姚田贵耷拉着脑袋正难过，压根没留意父亲的去向。
到了夜里，姚田贵翻来覆去怎么都睡不着，耕牛没了，家里唯一的生计也就没了，以后不知要怎么生活。
后半夜，姚田贵忽然听到门外有撞门声，妻子担心是贼，让他起身去看。于是，姚田贵拿起立在院角的长棍，悄悄往大门走去。
姚田贵心里害怕，但还是硬着头皮从门缝往外看。这时，一个牛角从门缝插进来，姚田贵确认是牛角后急忙将门打开。
只见门外空无一人，只有一头瘦弱的老牛。姚妻走了出来，夫妻俩确认一番，都说没见过这头老牛。
“既然这牛不是我们认识的人家的，要不我们暂时先它耕地，等它主人找来时，我们的活儿多半也干完了。”姚妻提议道。
姚田贵担心惹出事端，然而面对眼下的困境，他也没有更好的办法，只有同意暂时将牛留下。
于是天刚刚亮，姚田贵便将牛赶往田里干活。
中午，姚妻过来送饭，看见耕牛走得太慢，效率太低，便冲着姚田贵大喊：“你抽它几鞭子让它走快点啊。”
听完，姚田贵当真抽了老牛几鞭子，老牛吃疼，果然走快了些。
吃饭时，姚妻对姚田贵说，今早没见他爹过来吃饭，似乎昨夜出去后就没回来。
姚田贵这才想起昨晚父亲对他说的话，很是担心，傍晚一回家就到父亲的屋里，果然不见父亲的踪影。
姚田贵当即出门寻找，四处打听都没人见过姚父。于是，邻居们帮他一同寻找，到了夜里都没找到姚父。
姚田贵担心父亲，一整夜没合眼，天边开始泛白他便起身到牛棚，竟发现老牛不见了！
他环顾四周，并无异常。他沿着地上牛脚印的方向追去，竟一路追到自家的田里。
没想到，老牛今天早早就在田里等他干活。接下来几天，由于担心老牛的主人寻来，没牛耕地，姚田贵起早贪黑在田里忙活。
起初，他每天忙完都会去找父亲。后来在田里干活太累，就没有继续寻找了。
十天后，姚田贵家的地终于耕完，他长出一口气，低头却看见老牛左后蹄在流血。他弯腰查看，竟发现老牛后蹄中间插着一块碎瓦片。
回到家，姚田贵打算找兽医给老牛疗伤，然而妻子却不同意，她觉得老牛的主人马上就会找来，何必在它身上浪费钱。
姚田贵说不过妻子，便不再提这件事。谁知道过了两天，老牛后蹄的伤口化脓，疼得站都站不起来。
“这牛多半活不长了，它主人肯定因为这样，所以一直不来找。你赶紧把牛拉出去卖了，还能换几个钱。”姚妻说。
这时，老牛留下了两行泪。
第二天，姚田贵到牛棚查看老牛的情况，竟发现牛棚里空空的，老牛不知所踪。他四处查看，却在牛棚的稻草堆处看到两条人腿。
他急忙跑过去，竟发现父亲躺在地上，早已没了呼吸。
姚田贵悲痛欲绝，不知道为什么消失几天的父亲会死在牛棚里。
姚父出殡当天，请了个僧人超度父亲，僧人来到牛棚后，叹息说：“没想到你父亲有这么大的修为。”
姚田贵不解，僧人解释道：“其实你的父亲一直没离家，而后来那头老牛也没有不见，因为那头老牛就是你的父亲。”
原来，姚父在上山找牛当晚就过世了，他明白如果儿子找不到牛，一家人的生活就没办法维持下去，因此他离世后，变成老牛，替儿子耕地。直到地耕完，姚父才真正的离开。
只有平生行善，有大修为的人，才能有这样的能力。
僧人让姚田贵看看父亲的背上和左脚掌，便知道他说的是真是假。姚田贵当即解开父亲的上衣，看到背上一道道鞭痕，他顿时泪流满面。
再看父亲的左脚，两个脚趾之间早已化脓溃烂，姚田贵跪倒在地，泣不成声。
【#痛别好人陈波# 请归队，战友在呼唤！生前公益搭档：多希望你在演戏啊】7月11日，杭州刚入伏，一年中最热的时候到了。往年这个时候，陈波会带着小伙伴们一起，在杭州的运河边、社区里，摆上凉茶铺，供路人游客清凉一夏。今年，陈波失约了。
这两天，小时新闻记者的朋友圈里，不少人在用各种方式纪念这位因劳累过度离去的公益人—— 一个普通如你我，却对生活充满能量的平凡人。陈波的生命永远定格在49岁。
“一生真的很短，多一点真情，在这个世上留一点痕。”或许，这是陈波毕生所追求的，他曾参过军、演过戏、支过教，近几年他把大把时间投身公益事业，无时无刻不在发出光和热。
7月9日，在杭州殡仪馆流芳厅送别陈波后，他的生前好搭档贝国舜抑制不住眼泪，“我希望你就在演戏啊，戏演完了，你好醒来了啊！”
这次，陈波要彻底好好休息了。
聊天记录，停留在7月2日
“直到现在，我还无法相信这一事实。”1987年出生的贝国舜，是陈波生前好友、工作好搭档，因为做公益，5年前两人结识。
“他年龄比我大一轮多，但工作远比一般的年轻人激情。”小贝翻出与陈波的最后聊天记录，时间停留在7月2日晚上10点02分。
“在生命的尽头，他还在和我聊工作。他说7月4日要去横店拍戏，三天后回来，这几天他不在杭州的日子里，公益组织上的事情让我多担待一些……”
没想到这番微信上的交流，却成为了永别。
“7月3日之后，我也曾给他打过电话，包括他家里人，电话打过去是通的，但就是没人接。”小贝说，以前陈波拍戏的时候，手机不常在身边，所以也没多想。
7月6日，小贝接到陈波哥哥电话，让他过去一趟，“一到陈波家里的时候，感觉气氛不对，在来的路上想过N种可能，唯独没有想过他没了。”
事后，小贝了解到，在多日未能联系到陈波后，陈波哥哥找来开锁匠，进去发现床头灯开着，空调开着，人已经没了呼吸。
小贝推测，陈波走的时间应该是7月2日晚上至7月3日凌晨。
“原本这次横店拍戏回来，陈波打算组织志愿者在运河边摆凉茶摊，给过路的市民和游客解暑。”小贝说，这件事陈波坚持了很多年。
还有一件事，也是陈波一直挂在心头的：他连续6年为外来务工子女开设寒暑假夏令营，服务留守儿童千余人，助力杭城多个街道社区完成外来务工子女的留守教育，并组织6届留守儿童春晚，让外来务工者子女闪亮登台，发现美，积极面对生活。
“今年的暑期夏令营活动安排，陈波也早早做了打算，让我们早点准备，做点创新和突破，把这件善事做得更完美。”小贝哽咽道，“他是一个追求完美的人。”
陈波，归队！战友在呼唤
得知陈波去世的消息，他生前朋友、战友，还有此前服务过的社区工作人员，都无法相信。
同为做公益的尹先生，认识陈波12年，2009年他把陈波介绍给杭州市慈善总会杭州网义工分会，从那之后的大小晚会，都能见到陈波忙前忙后的身影。很多义工给他起了个名号叫“导演”，一直沿用至今。
惊闻陈波去世的消息后，尹先生悲痛万分，“很难接受，一个见面就唧唧呱呱不停的人，一个说自己‘爱过，痛过，快乐过，却依然执着的人’，怎么说走就走了呢？”
7月9日，200多人从四面八方赶到杭州殡仪馆，送陈波最后一程。他们中有公益组织的负责人，有当年并肩作战的义工代表，还有陈波生前的战友、演艺圈朋友等，无不为他的突然离去感到悲伤。
陈永民是陈波生前战友。1991年两人从杭州应征入伍到北京服役，成了一名光荣的海军。“陈波是一个非常活跃的人，也很热心。在部队，他有文艺特长，还被征召到文工团去了，经常排练节目，四处巡演。”
陈永民说，从战友群里获悉陈波去世的消息，大家都非常震惊。正在上海出差的他，连夜赶回杭州，送陈波最后一程。
“那天来了60多个战友，最远的从北京过来，还有从上海、嘉兴、宁波等地赶来的，一些远在石家庄、青岛等地无法到场的战友，也委托我们向陈波家人送上问候。”
遗体告别仪式上，陈永民泪流满面，向他敬了一礼。“10天前陈波来淳安演出，我们还见过面，7月2日还在更新朋友圈，再见时已阴阳两隔。”
陈永明说，这几天他都没睡好觉，一合眼，就想起战友陈波，我的好兄弟。他在朋友圈里留言：陈波，归队！战友在呼唤。
“谢谢疫情期间你给我顶班”
遗体告别仪式上，陈波曾服务过的拱墅区阮家桥社区相关负责人来了，作为代表发了言，分享了陈波生前的几个片段。
其中提到了2020年疫情期间的故事，他连续37天每天12小时坚守一线，收集上报隔离人员身体情况，对进出小区人员进行体温检测、防疫宣传。
阮家桥社区原书记丁慧娜对小时新闻记者说，2020年2月2日，陈波听说社区疫情防控一线人手紧缺，工作强度大，他便主动请缨加入社区志愿服务。
“第二天，他就过来参与疫情防控前线，每天连续工作12小时，为居民提供志愿服务，对小区内隔离人员的体温和身体情况进行询问、收集上报。”丁慧娜说，陈波服务的是拱苑一、二期的业主，没有电梯，为了上门测温和送东西，一天要上上下下跑好几回。
62岁的邢志伟，此前是拱墅区拱苑小区的小区专员，患有腰间盘突出的他，不能久站。陈波得知后，主动帮他站岗。
“陈波去世的消息，是从女儿口中得知的，真的蛮痛心。他做事很严谨、很有原则性，疫情期间，业主出入必须严格执行，他不怕得罪人。”邢大伯特地赶到杭州殡仪馆，见陈波最后一面。
采访中，我们还了解到陈波曾为祥符街道和辖区社区募集口罩2300个、一次性橡胶手套5000双，并积极发动公益小天使和家长们募集资金，募得资金11068元，为辖区一线社工送去关怀。
丁慧娜说，这位军人出身的公益人，就像一颗螺丝钉，默默坚守、兢兢业业，哪里有需要，哪里就是他的战场。
正是他的努力付出，在团省委、省志愿者协会共同开展的“浙江最美战疫志愿者、最美战疫志愿服务集体”评选中，陈波被评为“最美战疫志愿者个人提名”，还被杭州市委宣传部等部门评为“最美家园守护者”。
陈波在2020年最后一天，回忆了一年的轨迹，他在朋友圈发了一条动态，关键词是：值得。https://t.cn/A6fpWdk8 （钱江晚报·小时新闻记者 蓝震）
这两天，小时新闻记者的朋友圈里，不少人在用各种方式纪念这位因劳累过度离去的公益人—— 一个普通如你我，却对生活充满能量的平凡人。陈波的生命永远定格在49岁。
“一生真的很短，多一点真情，在这个世上留一点痕。”或许，这是陈波毕生所追求的，他曾参过军、演过戏、支过教，近几年他把大把时间投身公益事业，无时无刻不在发出光和热。
7月9日，在杭州殡仪馆流芳厅送别陈波后，他的生前好搭档贝国舜抑制不住眼泪，“我希望你就在演戏啊，戏演完了，你好醒来了啊！”
这次，陈波要彻底好好休息了。
聊天记录，停留在7月2日
“直到现在，我还无法相信这一事实。”1987年出生的贝国舜，是陈波生前好友、工作好搭档，因为做公益，5年前两人结识。
“他年龄比我大一轮多，但工作远比一般的年轻人激情。”小贝翻出与陈波的最后聊天记录，时间停留在7月2日晚上10点02分。
“在生命的尽头，他还在和我聊工作。他说7月4日要去横店拍戏，三天后回来，这几天他不在杭州的日子里，公益组织上的事情让我多担待一些……”
没想到这番微信上的交流，却成为了永别。
“7月3日之后，我也曾给他打过电话，包括他家里人，电话打过去是通的，但就是没人接。”小贝说，以前陈波拍戏的时候，手机不常在身边，所以也没多想。
7月6日，小贝接到陈波哥哥电话，让他过去一趟，“一到陈波家里的时候，感觉气氛不对，在来的路上想过N种可能，唯独没有想过他没了。”
事后，小贝了解到，在多日未能联系到陈波后，陈波哥哥找来开锁匠，进去发现床头灯开着，空调开着，人已经没了呼吸。
小贝推测，陈波走的时间应该是7月2日晚上至7月3日凌晨。
“原本这次横店拍戏回来，陈波打算组织志愿者在运河边摆凉茶摊，给过路的市民和游客解暑。”小贝说，这件事陈波坚持了很多年。
还有一件事，也是陈波一直挂在心头的：他连续6年为外来务工子女开设寒暑假夏令营，服务留守儿童千余人，助力杭城多个街道社区完成外来务工子女的留守教育，并组织6届留守儿童春晚，让外来务工者子女闪亮登台，发现美，积极面对生活。
“今年的暑期夏令营活动安排，陈波也早早做了打算，让我们早点准备，做点创新和突破，把这件善事做得更完美。”小贝哽咽道，“他是一个追求完美的人。”
陈波，归队！战友在呼唤
得知陈波去世的消息，他生前朋友、战友，还有此前服务过的社区工作人员，都无法相信。
同为做公益的尹先生，认识陈波12年，2009年他把陈波介绍给杭州市慈善总会杭州网义工分会，从那之后的大小晚会，都能见到陈波忙前忙后的身影。很多义工给他起了个名号叫“导演”，一直沿用至今。
惊闻陈波去世的消息后，尹先生悲痛万分，“很难接受，一个见面就唧唧呱呱不停的人，一个说自己‘爱过，痛过，快乐过，却依然执着的人’，怎么说走就走了呢？”
7月9日，200多人从四面八方赶到杭州殡仪馆，送陈波最后一程。他们中有公益组织的负责人，有当年并肩作战的义工代表，还有陈波生前的战友、演艺圈朋友等，无不为他的突然离去感到悲伤。
陈永民是陈波生前战友。1991年两人从杭州应征入伍到北京服役，成了一名光荣的海军。“陈波是一个非常活跃的人，也很热心。在部队，他有文艺特长，还被征召到文工团去了，经常排练节目，四处巡演。”
陈永民说，从战友群里获悉陈波去世的消息，大家都非常震惊。正在上海出差的他，连夜赶回杭州，送陈波最后一程。
“那天来了60多个战友，最远的从北京过来，还有从上海、嘉兴、宁波等地赶来的，一些远在石家庄、青岛等地无法到场的战友，也委托我们向陈波家人送上问候。”
遗体告别仪式上，陈永民泪流满面，向他敬了一礼。“10天前陈波来淳安演出，我们还见过面，7月2日还在更新朋友圈，再见时已阴阳两隔。”
陈永明说，这几天他都没睡好觉，一合眼，就想起战友陈波，我的好兄弟。他在朋友圈里留言：陈波，归队！战友在呼唤。
“谢谢疫情期间你给我顶班”
遗体告别仪式上，陈波曾服务过的拱墅区阮家桥社区相关负责人来了，作为代表发了言，分享了陈波生前的几个片段。
其中提到了2020年疫情期间的故事，他连续37天每天12小时坚守一线，收集上报隔离人员身体情况，对进出小区人员进行体温检测、防疫宣传。
阮家桥社区原书记丁慧娜对小时新闻记者说，2020年2月2日，陈波听说社区疫情防控一线人手紧缺，工作强度大，他便主动请缨加入社区志愿服务。
“第二天，他就过来参与疫情防控前线，每天连续工作12小时，为居民提供志愿服务，对小区内隔离人员的体温和身体情况进行询问、收集上报。”丁慧娜说，陈波服务的是拱苑一、二期的业主，没有电梯，为了上门测温和送东西，一天要上上下下跑好几回。
62岁的邢志伟，此前是拱墅区拱苑小区的小区专员，患有腰间盘突出的他，不能久站。陈波得知后，主动帮他站岗。
“陈波去世的消息，是从女儿口中得知的，真的蛮痛心。他做事很严谨、很有原则性，疫情期间，业主出入必须严格执行，他不怕得罪人。”邢大伯特地赶到杭州殡仪馆，见陈波最后一面。
采访中，我们还了解到陈波曾为祥符街道和辖区社区募集口罩2300个、一次性橡胶手套5000双，并积极发动公益小天使和家长们募集资金，募得资金11068元，为辖区一线社工送去关怀。
丁慧娜说，这位军人出身的公益人，就像一颗螺丝钉，默默坚守、兢兢业业，哪里有需要，哪里就是他的战场。
正是他的努力付出，在团省委、省志愿者协会共同开展的“浙江最美战疫志愿者、最美战疫志愿服务集体”评选中，陈波被评为“最美战疫志愿者个人提名”，还被杭州市委宣传部等部门评为“最美家园守护者”。
陈波在2020年最后一天，回忆了一年的轨迹，他在朋友圈发了一条动态，关键词是：值得。https://t.cn/A6fpWdk8 （钱江晚报·小时新闻记者 蓝震）
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