最近对减肥这件事情控制的还可以
可以说算是人生意义上最重视也最认真的一次了
严格控制饮食 记录体重变化但不过分在意
记录每日摄入热量 也戒掉零食戒掉奶茶戒糖
每天都在坚持运动和跳操
能明显感受到身体的变化
运动能力也在慢慢提升
除了心情低沉和熬夜还不能很好的控制以外
其他都在往好的方向发展
可以说算是人生意义上最重视也最认真的一次了
严格控制饮食 记录体重变化但不过分在意
记录每日摄入热量 也戒掉零食戒掉奶茶戒糖
每天都在坚持运动和跳操
能明显感受到身体的变化
运动能力也在慢慢提升
除了心情低沉和熬夜还不能很好的控制以外
其他都在往好的方向发展
#记录Melody的美好瞬间# 一点也不美好！！！
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云南实在太干燥了
每天还吃辣椒面️喝酒熬夜[月亮]吃橘子
出去调查这里的村民也不像火石垭
一进门就给你泡茶
半天水都喝不到一口
嘴巴起泡搞️跟个香肠嘴一样[猪头] #微博贴纸#
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云南实在太干燥了
每天还吃辣椒面️喝酒熬夜[月亮]吃橘子
出去调查这里的村民也不像火石垭
一进门就给你泡茶
半天水都喝不到一口
嘴巴起泡搞️跟个香肠嘴一样[猪头] #微博贴纸#
上个月出差五天，带了一本书，每天不是熬夜就是聊天…最终就是撕了封皮，在回来的飞机上看了70多页，还刷了个博物馆[跪了]
明天出差五天，这次带了三本书，我已经决定工作以外的时间，不去逛街，不去聊天[笑cry]年底的时候，我都完成了review，奖励我也提前享受了，结果这个plan从去年到今年还没有完成…
某人送的大玩具很喜欢啊，就因为体积太大被我拿来放衣服了，最近拍照技术有质的飞跃呀，等天气暖和点了想去海边拍照…
最近还因为某人影响还喜欢上了violin[心][心][心]
明天出差五天，这次带了三本书，我已经决定工作以外的时间，不去逛街，不去聊天[笑cry]年底的时候，我都完成了review，奖励我也提前享受了，结果这个plan从去年到今年还没有完成…
某人送的大玩具很喜欢啊，就因为体积太大被我拿来放衣服了，最近拍照技术有质的飞跃呀，等天气暖和点了想去海边拍照…
最近还因为某人影响还喜欢上了violin[心][心][心]
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