時值歲末，敝人獲任徐州工程學院人文學院心學教育研究中心客座研究員，著實深感慚愧，並誠摯感謝該中心劉莞主任的信任與支持。今年敝人在信陽師範學院與晉城知行書院舉辦心學活動共計25場，心學推廣工作雖日有進展，但研究層面還需要日益精進，在這個特別的日子裡，期許自己在學問上日積有功，讓中華文化與心學思想能獲得闡發與傳播，並祝福各位同道身心如意！

《普贤警众偈》

是日已过，命亦随减。

如少水鱼，斯有何乐。

当勤精进，如救头燃。

但念无常，慎勿放逸。

佛陀将人生中的苦

大体分为了八种

生苦、老苦、病苦、死苦

爱别离苦、怨憎会苦

求不得苦、五阴炽盛苦

这八种苦是我们每一个人都

都会经历的

不管你拥有多么高的地位

多么大的财富

你都无法避免人生中的这八种大苦

只不过每个人的福报因缘不同

所以领受“苦”的轻重程度

有所不同罢了

因为年老，我们的身心衰损朽坏，从而生出种种的苦受。身体的老化，慢慢的不听话、不中用，我们意志力对身体的控制力也逐渐减弱，想东西也越来越迟钝，因而觉得，我真的是老了，确实不中用了。

同时，六根一切的感受、思维功能逐渐衰退。老眼昏花，虽是近前之物也看不清楚。双耳聋残，即使大声说话，也无反应，颠颠倒倒，将此听成彼，将彼听成此。

而记忆力的衰退，使得眼前发生的事情转身即忘；舌根减弱，品尝不出食物的味道；体温失调，衣服稍微有些单薄，便会觉得寒冷等等。
处于老无所依、子女不理不问的悲凉境地。
相对于热情似火正纵情享受生活的青年，老人是这个世界的被遗弃者。
他们慢慢退出舞台，毫无生趣地蜷缩于冰冷阴暗的角落度日。死亡的信号时时刻刻都在向他们发出，也许此时的他们正在面临对于死亡的恐惧。

[2022]如何做好人生规划
一、明确方向（Be what,Be where）
我的方向在哪里，我要做什么?
二、坚持上进。
日拱一卒，持续精进。
三、认知资源
我现在拥有什么资源和条件？量力而行。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
四、预测挑战与困难
我会遇到什么困难，提前评估，有助于增强信心。勿明知不可为而强为之，亦勿明知可为而不为，君子有所为有所不为。
五、寻求帮助
可以借助哪些人和事，与人为善，结交诤友。
六、定期复盘
复盘与优化调整行动计划