【农村常见的不起眼野果，殊不知它营养价值极高，但也有禁忌】

上周说了桑树的嫩枝——桑枝，这周就来盘一盘它的果实——桑葚。

桑葚，在千年前就被发现可以入药。

《本草疏经》中记载：“桑葚，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药。”

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肺、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。

常用来治疗肝肾虚阳亢之头晕目眩、失眠耳鸣、津液不足、风湿、便秘、身体虚弱等症状。

除了治疗效果外，其保健功能也是不少的：

1安神益智

《本草纲目》上记载，桑葚有“安魂镇神之功，久服令人聪明之效”。中医喜欢用桑葚来治疗肝肾亏虚引起的失眠。

建议平时失眠的人可以吃多点桑葚，可以起到安神益智的作用。

2健脾胃，助消化

苹果酸、鞣酸、脂肪酸等能帮助蛋白质、脂肪、淀粉消化的营养物质，都包含在小小的桑葚中。

所以，桑葚具有促进胃肠蠕动的功效，能促进食物的消化。

3补充营养

桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇科疾病患者。

4乌发

桑葚中饱含乌黑色素，而乌黑色素可以让人的头发变得乌黑并且增加光泽度，先天营养不足或者后天肝肾亏损引起“少白头”同学可以试一下长期服用桑葚，说不定有奇迹发生呢？

5防癌抗癌

桑葚中包含芸香苷、花色素、多种维生素及烟酸等成分，有着预防细胞病变及肿瘤细胞扩散的功效。

在这个癌症多发的时代，适当的服用桑葚，可以减少癌症的发生的几率。

6滋阴补肾

中医认为，桑葚性味甘酸，入心、肝、肾经，善滋阴养血、生津润燥、补肾固精，可改善肝肾阴虚所致眩晕耳鸣、失眠心悸、脱发白发、盗汗多梦、腰膝酸软、内热消渴等症。

下面分享关于桑葚的食疗，趁着快要周末，可以动起来哦~

#健康过冬指南# #饮食健康#

挽回爱情当中，很多人的情况其实很容易就能成功挽回，但是也就是因为这个原因。

很多人就开始毫无禁忌的为所欲为，结果就是一段希望满满的爱情被自己折磨的毫无生机。

很多人都觉得如果连挽回都要这么小心翼翼的话，那还能做成什么事？

可真的就像这些人说的这样吗？并不是的，要知道一段感情的结束，就说明你们之间已经隙生出很多问题了。

如果这时你依然鲁莽行事的话，那么既不会修复你们之间的缝隙。

相反还会将这个缝隙越弄越大，直到无法修复为止。#如何挽回异地恋异国恋前男友前女友# #果子心理咨询#

xing真的是艺术作品蛮重要的一个环节。
学校图书馆大部分文学作品里面都跟x脱离不了关系，而这些我们在市面上一般是很难接触到的，尤其九年义务教育我是完全不知道文学作品中是可以有x的。
以前觉得这是禁忌的，肮脏的，既好奇又追捧。而单魅在网络文学中杀出也是因为尺度比较大（至少当年的我被吸引很大一部分原因也是这样），这种在较小的年龄层里流动的时候，会产生与bg不一样，非常刺激的感受。会去无脑宣扬，又没有足够成熟的思想，最后也仅仅是停留在刺激的层面，体会不到x在艺术作品中的美学。（我也是大了才慢慢体会到[跪了][跪了][跪了]每次看到阉割文学就感觉缺失了一部分灵魂）
所以分级真的很重要啊....[跪了]既不能让未成年的孩子们接触到，又应该让成年人通过这种美学在精神层面合理宣泄x欲望啊
上大学之前是从来没看过bg里的x艺术的....所以当我看到的时候发现和单魅也没有太大的区别，只是单魅把这种x艺术更普遍了而已。
（说实话bg网络文学要么太纯情要么过于猥琐 [允悲][允悲][允悲]）