#何以解忧#
新年的晚归来得比往年更早，刚过去的这一周因为一些莫名其妙的事情搞得心情不太好，本周朋友小聚又是吃喝又是唱歌，多巴胺的分泌刺激得以心态的放松与情绪的放纵。
无所描绘的生活是歌词写不尽的琐碎，无谓阐述的日子是烟火岁月偷不走的杂乱，是一些片段来缓和，是一些光景来闪耀，方能让我们重拾心情，继续努力。
看，黑夜里最顽强的，还是光。 https://t.cn/R2WxuoH
新年的晚归来得比往年更早，刚过去的这一周因为一些莫名其妙的事情搞得心情不太好，本周朋友小聚又是吃喝又是唱歌，多巴胺的分泌刺激得以心态的放松与情绪的放纵。
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人生的意义如果单纯是为了满足自己贪嗔痴的欲望，将掉进无尽深渊和堕入虚无。
在有合理的追求目标同时，珍惜拥有感恩地活在当下才是活着的真谛。毕竟，我们永远都不知道，意外和明天哪个先来。
真正的开心，不是瞬间的多巴胺增加分泌而获得的快感，而是通过自律和付出后收成正果的踏实成就感。
就算重来一百次，所有选择都会一样发生。每个人该走的路一步都不会少，不经历过也不会反思和领悟。
勇敢面对，马上就改，还来得及。
在有合理的追求目标同时，珍惜拥有感恩地活在当下才是活着的真谛。毕竟，我们永远都不知道，意外和明天哪个先来。
真正的开心，不是瞬间的多巴胺增加分泌而获得的快感，而是通过自律和付出后收成正果的踏实成就感。
就算重来一百次，所有选择都会一样发生。每个人该走的路一步都不会少，不经历过也不会反思和领悟。
勇敢面对，马上就改，还来得及。
今天听到一个有趣的理论：
人体内有一个天平 一边是“多巴胺” 另一边是“痛感” 。
当多巴胺释放过多的时候，身体会自动的产生生理/心理上的“痛感”（比如焦虑，不满足）与之平衡。如果过度地追求高多巴胺分泌的行为，就会导致身体的痛感无法平衡，从而出现生理心理的不适。最极端的例子就是瘾君子的戒断反应。
放在我们平常人身上，沉溺于刷短视频，手游，喜食甜腻可能在某些程度上也是在追求“过度”的多巴胺，可以尝试如图方法 共勉之
人体内有一个天平 一边是“多巴胺” 另一边是“痛感” 。
当多巴胺释放过多的时候，身体会自动的产生生理/心理上的“痛感”（比如焦虑，不满足）与之平衡。如果过度地追求高多巴胺分泌的行为，就会导致身体的痛感无法平衡，从而出现生理心理的不适。最极端的例子就是瘾君子的戒断反应。
放在我们平常人身上，沉溺于刷短视频，手游，喜食甜腻可能在某些程度上也是在追求“过度”的多巴胺，可以尝试如图方法 共勉之
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