1、庸人败于惰，能人败于傲
世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。
2、不必一味讨好别人
讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。
3、好心境是自己创造的
我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。
4、用心做自己该做的事
人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
5、别总是自己跟自己过不去
学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
6、不要追逐世俗的荣誉
终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
7、极端不可取
有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
8、每个人都有自己的活法
自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
9、喜欢自己才会拥抱生活
盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！
10、福中有祸，祸中有福
莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。
11、重要的是活得充实
把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。
12、愉悦的根基在自己身上
一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。
13、感觉幸福就是幸福
许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！
14、别人的恩泽要牢记
目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。
15、凡事要留有余地
每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。
16、己所不欲勿施于人
把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。
17、得意不忘形，失意不失态
身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。
18、人生应当欢乐有度
适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。
19、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
20、多理性行事少意气用事
做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。
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2022.1.2 《心中有世界》（上）
三界唯心，超越心识，则脱落世界名相。
觉性圆明，十方普照，是为法界。
万法唯识，分别熄灭，平安无私接纳众生。
极乐纯净，慈悲智慧，是名菩萨。
慈悲接纳，温暖与爱融化生命。
是神灵降临人间。
—-—————————————————-
没有脱离心识，独立存在的物质现象。
凡夫睁开眼，看到了世界。
是意识概念，储存了现象名称。
是情感体验，凝固了现象体性。
凡夫看到的世界，是心与意识。
思维记忆，与情感体验，投射而成的境界。
同样的道理，修行者内观自心。
觉察见精，体征见精，净化见精，扩大见精。
内心能见之性，越来越清醒，越来越清澈。
心灵清净清醒时，头脑意识也会同步清醒。
当心愿堆积的情欲清淡后。
单纯的纯洁心，就会促使意识停顿。
当意脱离识，意，就只有分辨的能力。
意就失去了记忆，与思考的能力。
不再充斥着思维记忆的头脑中，意，清醒清澈。
单纯清醒的意，就会分解心愿之中的，欲望动机。
心愿中，欲望动机，贪婪执念逐渐分解时。
大脑中的天眼，就会睁开眼睛。
天眼在大脑核心区域。
天眼看世界的感受，是怎样的哪？
类似于戴着墨镜看世界的人。
墨镜，就是你肉身上，脸上的肉眼。
墨镜背后，真正看见世界的眼睛，就是大脑中的天眼。
天眼看到的空间，与人类生存的空间，很接近。
天眼能见到的世界，基本上都处于，天人世界。
在人类世界，物质因素表层的微观中。
有不同能量微粒，各类生命因素构成的时空。
天眼能见到的，大约有三十多层。
是最接近于人类生命形态的众生。
只是天人众生的世界，是众生善业的构成。
形态更加细腻，世界光彩夺目，感受善良温和。
天眼只是能见到，却没有参与天人世界，接触生命的能力。
当意，越来越单纯，心愿，越来越离欲。
内心深处的认知，就会自身心意识中，睁开眼睛。
这种心眼，与天眼的性质截然不同。
不仅能见到神仙世界，并且可以体验到境界。
当心灵在意识身心内，睁开眼睛时。
修行者，就可以看见，宇宙微观时空。
看到光构成的世界，看到生命的灵动。
如同人类看见物质世界一样。
心灵苏醒时，见性可以“观”到天道仙灵世界。
仙灵，是心识蕴含的，灵动灵明，纯净舒适。
是纯洁心念，与精细意识，所投射境界显现。
修行者，心灵纯洁过程中，当纯洁心稳定后。
心识稳定在，细腻微妙的，喜悦体验中。
喜悦体验，已经脱离了，粗重感受。
也就脱落了，意识粗浅的概念。
精微体验的喜悦，连带着意识深处，细腻分别念头。
念头与喜悦都处于，相对人性业障的，轻柔纯净中。
轻柔纯净，折射心识，投射出霞光满天，瑞气蒸腾。
空间中，浮现金碧辉煌，庄严瑞丽的天宫福地。
仙乐妙音，不绝于耳；异香扑鼻，终久不散。
天人道的世界，就是凡夫认定的神仙。
仙灵道的众生，则是天人认为的导师。
长生不死，恣意享受，容颜不老，青春曼妙。
与天同寿，掌握阴阳，返老还童，变化万千。
其实，天人也属于人类，只是心灵相对于人类而言。
纯洁，无私，离欲。
生命的内涵境界中，依旧有爱恨情仇。
所以，历史才会留下，神仙眷属之说。
————————————————————
生命再往上升华，也就是往心灵内在，深入净化。
就会触及到体验，体验被纯净无私，分解净化。
体验越来越淡漠，越来越透明，越来越单纯。
体验中蕴藏的认知，也就越来越清醒，越来越清澈。
于是，修行者，在深入禅定中，会遭遇神灵。
真正的神，不是天人仙灵，而是辉煌万丈，金光四射的神灵。
仙灵天人，天宫官职，见到神灵，必五体投地，需下跪行礼。
仙灵界的瑞气蒸腾，在金光万丈之前。
就显得粗俗不堪，愚不可及，微不足道。
神灵看仙灵，就好像看凡夫俗子。
神灵，是心灵认知，也就是见精。
通过体验的逐步融化，而逐渐显现的，心灵觉照力。
神灵，是极致的清醒清澈。
因清醒清澈的体性，折射纯净的体验，而绽放万道金光。
神灵，随着心灵体验净化的纯度，随心灵认知苏醒的程度。
而展现出不同层次，不同境界，不同威神力。
以不同智慧的差异，投射出宇宙虚空中，差别巨大的神国。
认知有其漫长历史岁月的形成过程。
认知中，必定储存着，在认知形成过程中。
所经验的一切记忆。
这些记忆，不可能都是究竟真理。
绝大部分都是外道修行法门法理。
这些细腻，精微的认知记忆，连带着，细腻精微的体验。
记忆与体验，在微观宇宙中，投射出浩渺庄严，神灵国度。
这些神灵威能成就的国土，有的金碧辉煌，有的骄奢富贵。
宇宙中一切神灵国土。
皆是修行者，心灵善业净化，见精升华的果报。
这些生命，能在三界内改天换地，是无所不能的力量。
越往高层走，越往体验认知深处净化。
神灵的显现，就越是不可思议。
人类根本没有崇拜他们的资格。
他们一念之间，可以塑造天地。
挥手之间，可以移山填海，起心动念，可以重塑宇宙。
从净化体验，苏醒认知开始，就进入了三摩地。
大幻观修行。
灵魂，在禅定中，进入深层广袤无限宇宙。
层层叠叠，无量璀璨星云，构成层层叠叠，无尽光明宇宙。
每一层宇宙中，星罗棋布，遍满金光绽放的智慧世界。
一个智慧世界，就是历史中，一位修行者的成就。
他们可不认为自己是外道。
因为他们通过艰苦漫长的修行，升华身心成就了神。
真真切切，如假包换的伟大神灵。
他们自己，遵从修行中的认知，所成就了世界。
所以认定，他们遵从的法义道路，就是绝对的真理。
宇宙中，茫茫世界如沧海沙粒一样不可计数。
能够听闻究竟法义的世界，却寥寥无几。
这也就是，佛法修行，难遇难信难行的缘故。
犹如金线之路，狭窄且难遇。
在经历身心，蜕变为神灵的过程中。
修行者必定会遭遇魔考，要么是诱惑，要么是恐惧。
逼迫你放弃信仰，诱使你放弃修行。
当你能最大程度放弃自我期许。
当你能最大限度放弃自我维护。
就突破了，心识认知与体验，
所构成的有形众生世界。
进入无形无相的，光明智慧海洋中。---转发老师微博
三界唯心，超越心识，则脱落世界名相。
觉性圆明，十方普照，是为法界。
万法唯识，分别熄灭，平安无私接纳众生。
极乐纯净，慈悲智慧，是名菩萨。
慈悲接纳，温暖与爱融化生命。
是神灵降临人间。
—-—————————————————-
没有脱离心识，独立存在的物质现象。
凡夫睁开眼，看到了世界。
是意识概念，储存了现象名称。
是情感体验，凝固了现象体性。
凡夫看到的世界，是心与意识。
思维记忆，与情感体验，投射而成的境界。
同样的道理，修行者内观自心。
觉察见精，体征见精，净化见精，扩大见精。
内心能见之性，越来越清醒，越来越清澈。
心灵清净清醒时，头脑意识也会同步清醒。
当心愿堆积的情欲清淡后。
单纯的纯洁心，就会促使意识停顿。
当意脱离识，意，就只有分辨的能力。
意就失去了记忆，与思考的能力。
不再充斥着思维记忆的头脑中，意，清醒清澈。
单纯清醒的意，就会分解心愿之中的，欲望动机。
心愿中，欲望动机，贪婪执念逐渐分解时。
大脑中的天眼，就会睁开眼睛。
天眼在大脑核心区域。
天眼看世界的感受，是怎样的哪？
类似于戴着墨镜看世界的人。
墨镜，就是你肉身上，脸上的肉眼。
墨镜背后，真正看见世界的眼睛，就是大脑中的天眼。
天眼看到的空间，与人类生存的空间，很接近。
天眼能见到的世界，基本上都处于，天人世界。
在人类世界，物质因素表层的微观中。
有不同能量微粒，各类生命因素构成的时空。
天眼能见到的，大约有三十多层。
是最接近于人类生命形态的众生。
只是天人众生的世界，是众生善业的构成。
形态更加细腻，世界光彩夺目，感受善良温和。
天眼只是能见到，却没有参与天人世界，接触生命的能力。
当意，越来越单纯，心愿，越来越离欲。
内心深处的认知，就会自身心意识中，睁开眼睛。
这种心眼，与天眼的性质截然不同。
不仅能见到神仙世界，并且可以体验到境界。
当心灵在意识身心内，睁开眼睛时。
修行者，就可以看见，宇宙微观时空。
看到光构成的世界，看到生命的灵动。
如同人类看见物质世界一样。
心灵苏醒时，见性可以“观”到天道仙灵世界。
仙灵，是心识蕴含的，灵动灵明，纯净舒适。
是纯洁心念，与精细意识，所投射境界显现。
修行者，心灵纯洁过程中，当纯洁心稳定后。
心识稳定在，细腻微妙的，喜悦体验中。
喜悦体验，已经脱离了，粗重感受。
也就脱落了，意识粗浅的概念。
精微体验的喜悦，连带着意识深处，细腻分别念头。
念头与喜悦都处于，相对人性业障的，轻柔纯净中。
轻柔纯净，折射心识，投射出霞光满天，瑞气蒸腾。
空间中，浮现金碧辉煌，庄严瑞丽的天宫福地。
仙乐妙音，不绝于耳；异香扑鼻，终久不散。
天人道的世界，就是凡夫认定的神仙。
仙灵道的众生，则是天人认为的导师。
长生不死，恣意享受，容颜不老，青春曼妙。
与天同寿，掌握阴阳，返老还童，变化万千。
其实，天人也属于人类，只是心灵相对于人类而言。
纯洁，无私，离欲。
生命的内涵境界中，依旧有爱恨情仇。
所以，历史才会留下，神仙眷属之说。
————————————————————
生命再往上升华，也就是往心灵内在，深入净化。
就会触及到体验，体验被纯净无私，分解净化。
体验越来越淡漠，越来越透明，越来越单纯。
体验中蕴藏的认知，也就越来越清醒，越来越清澈。
于是，修行者，在深入禅定中，会遭遇神灵。
真正的神，不是天人仙灵，而是辉煌万丈，金光四射的神灵。
仙灵天人，天宫官职，见到神灵，必五体投地，需下跪行礼。
仙灵界的瑞气蒸腾，在金光万丈之前。
就显得粗俗不堪，愚不可及，微不足道。
神灵看仙灵，就好像看凡夫俗子。
神灵，是心灵认知，也就是见精。
通过体验的逐步融化，而逐渐显现的，心灵觉照力。
神灵，是极致的清醒清澈。
因清醒清澈的体性，折射纯净的体验，而绽放万道金光。
神灵，随着心灵体验净化的纯度，随心灵认知苏醒的程度。
而展现出不同层次，不同境界，不同威神力。
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所经验的一切记忆。
这些记忆，不可能都是究竟真理。
绝大部分都是外道修行法门法理。
这些细腻，精微的认知记忆，连带着，细腻精微的体验。
记忆与体验，在微观宇宙中，投射出浩渺庄严，神灵国度。
这些神灵威能成就的国土，有的金碧辉煌，有的骄奢富贵。
宇宙中一切神灵国土。
皆是修行者，心灵善业净化，见精升华的果报。
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越往高层走，越往体验认知深处净化。
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大幻观修行。
灵魂，在禅定中，进入深层广袤无限宇宙。
层层叠叠，无量璀璨星云，构成层层叠叠，无尽光明宇宙。
每一层宇宙中，星罗棋布，遍满金光绽放的智慧世界。
一个智慧世界，就是历史中，一位修行者的成就。
他们可不认为自己是外道。
因为他们通过艰苦漫长的修行，升华身心成就了神。
真真切切，如假包换的伟大神灵。
他们自己，遵从修行中的认知，所成就了世界。
所以认定，他们遵从的法义道路，就是绝对的真理。
宇宙中，茫茫世界如沧海沙粒一样不可计数。
能够听闻究竟法义的世界，却寥寥无几。
这也就是，佛法修行，难遇难信难行的缘故。
犹如金线之路，狭窄且难遇。
在经历身心，蜕变为神灵的过程中。
修行者必定会遭遇魔考，要么是诱惑，要么是恐惧。
逼迫你放弃信仰，诱使你放弃修行。
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就突破了，心识认知与体验，
所构成的有形众生世界。
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【紧急提醒！商丘市15名密接者活动轨迹公布】
示范区疫情指挥部接睢阳区疫情指挥部协查函：睢阳区一名郑州市无症状感染者的密接者核酸检测阳性。接到协查函后，示范区疫情指挥部立即开展流调，根据目前流调情况，共有15名密切接触者在我区有活动。现将活动轨迹公布如下：
密接1：郭某，确诊病例孙某某的儿媳。
1月1日至2日居家无外出。1月3日11:50郭某乘坐5路公交车在公路局站上车，12:30在火车站公交站下车，下车后步行至聚仁堂大药房凯旋路店在门口取药。13：11乘坐网约车（豫ND26956）至田园社区，13：25在田园社区门口生鲜超市购买礼品，后到田园社区朋友家吃饭。19：00左右在景润天城北门壹度便利店购物， 19:11分坐网约车（豫NB607G）返回示范区佳嘉上东壹品家中，后无外出。
1月4日上午8:00郭某在示范区公路局站牌乘坐出租车，8:25至商丘市不动产登记交易中心（诚信商务大厦）下车，8:30左右到4楼办理业务，10:03离开。10:11到梁园市场对面建行办理业务，10:51后离开。11:10在梁园市场站坐公交车11路返程，在公路局站下车，11:52在南京路与豫苑路交叉口名代蛋糕店买面包，12:06在香樟园7便利购物。12:09去香樟幼儿园接孩子放学，12:35在学院路新华农贸市场分别到金家牛羊肉、干鲜区43号昭祺水产、李刘任香油店购物，13:00时到金世纪花鸟市场鼎鑫水族够买观赏鱼后回家，后无外出。
密接2：孙某某1，确诊病例孙某某的儿子
1月1日19：20回示范区佳嘉上东壹品家中，20：53返回单位宿舍休息。
1月2日8:50，返回家中休息，21:15到IU超市购物。
1月3日1月3日11:50郭某乘坐5路公交车在公路局站上车，12:30在火车站公交站下车，下车后步行至聚仁堂大药房凯旋路店在门口取药。13：11乘坐网约车（豫ND26956）至田园社区，13：25在田园社区门口生鲜超市购买礼品，后到田园社区朋友家吃饭。19：00左右在景润天城北门壹度便利店购物， 19:11分坐网约车（豫NB607G）返回示范区佳嘉上东壹品家中，后无外出。
1月4日9:00送儿子至幼儿园，12:09去香樟幼儿园接孩子放学，12:35在学院路新华农贸市场分别到金家牛羊肉、干鲜区43号昭祺水产、李刘任香油店购物，13:00到金世纪花鸟市场鼎鑫水族够买观赏鱼后回家，14:00左右至上东一品旁IU超市和菜鸟驿站取快递，后无外出。
密接3：孙某某2，确诊病例孙某某的孙子，幼儿园学生。其活动轨迹与密接1，密接2二人重叠。
密接4：李某某，1月1日12:00-14:50在珠江路与归德路交叉口东100米路北福家小馆就餐；14:50-19:00在单位商丘市第一高级中学（归德路校区）工作，未外出，19：10-21:00在宇航路睢阳路交叉口西北角爱美食豆花鱼饭店吃饭。
1月2日，06:30左右在宇航路与良浩路交叉口东胡辣汤吃早点，07:00-21:00一直在商丘一高工作未外出，21:00回到示范区巴比伦星钻北区的家后未外出。
1月3日，07：00到单位，08：00左右到宇航路与归德路交叉口附近老摊油条吃早餐，后返回单位，11：20左右至南京路与睢阳大道交叉口西南角修电动车，停留约半小时，电动车修好后12：00左右到中州路与宇航路交叉口西路北老味道脊骨店就餐，停留时间约半小时，随后返回一高工作，21:00回到示范区巴比伦星钻北区的家后未外出。
1月4日07：00到单位，08：00左右到神火大道与宇航路交叉西生煎包出购买生煎包打包带走，随后返回一高工作未外出，21:00回到家后未外出。
1月4日06：30左右在宇航路与良浩路交叉口东路北食为天胡辣汤购买早点打包带走，返回家中。
密接5：刘某某，男。1月1日11:30-14:50之间在福家小馆就餐，就餐结束后骑电动车到商丘市第一高级中学（归德路校区）上班，15:00至18:00在个人办公室内休息，无外出。18：20左右骑电动车返回家中后无外出。
1月2日-1月4日，每日7:40分左右骑电动车从家出发，到校后在办公室无外出。11:20左右与同事共同到校门口内侧执勤。12:00至14:30骑电动车回家吃饭后返校，17:00左右到学校门口执勤。18:00至20:00骑电动车回家吃饭后返校，在办公室稍事休息后，21:00到学校门口执勤，22:00左右骑电车下班回家。
1月3日11:00至14:30骑电动车回家吃饭后返校，18:20到商字边三石脊骨就餐。20:40骑电动车返回家中后未外出。
1月4日，11:00返回家中，13:00骑电动车到帝和电视塔附近某店交机顶盒费用。13:30至帝壹贸坐电梯至24楼停留2个小时左右，15:30骑电车返家，后未外出。
密接6：李某某 ，1月3日下午李某某1骑三轮车带女儿到睢阳区新城接种门诊接种疫苗，16：20接种完成后在自己三轮车内留观20分钟。后于17：20到归德路与珠江路交叉口西100米成人用品店门口接儿子，返回尚都国际的家中后无外出。
1月4日8：30送儿子到尚都国际幼儿园上学，8：37到尚都国际烟酒超市购物后回家。12：35步行到尚都国际幼儿园一楼大厅给儿子送东西，12：45去尚都国际菜鸟驿站拿快递回家，17：05去尚都国际幼儿园接儿子放学回家后无外出。
密接7：吴某某，为密接6的女儿，活动轨迹与密接6重叠。
密接8：祝某某，1月3日16：00开车从家出发，16:20到睢阳区新城预防接种门诊，带女儿刘某某接种新冠肺炎疫苗第二针剂，16:50离开，返回海之畔左岸春天的家中未外出。1月4日在家未外出。
密接9：刘某某，密接8的女儿。1月3日16：00曾在睢阳区新城预防接种门诊接种完新冠肺炎疫苗，17:00随父亲离开，返回海之畔左岸春天的家中后未外出；1月4日8：30由其父亲开车送至慧语幼儿园（长江路与睢阳大道交叉口），17：00由其家人开车接回家中，后未外出。
密接10：张某某，1月2日14:00，张某某到睢阳大道与宇航路交叉口申记擀面皮餐馆就餐。15:00左右回IU生活超市。16：00到四营社区开会，17：00会议结束后，回IU生活超市，22:00时回到和谐新苑家中。
1月3日5:40到8：00在310农贸市场进菜，后回到IU生活超市之后一直未外出，中午在超市自行做饭。下午22:00，回到和谐新苑家中。
1月4日7:00在宁陈庄菜市场买菜，8:00时到IU生活超市，9:00时左右回到家中。9：19在腾飞路与珠江路交叉口往东200米路北逍遥镇胡辣汤吃早餐，后送女儿至云朵幼儿园，10:00左右回到IU生活超市后未再外出，中午在超市自行做饭，22:00回到和谐新苑家中。
密接11：史某某，1月3日16：30左右驾车到达睢阳区新城预防接种门诊，17:08在预防接种门诊对面玩具冷饮店给孩子买玩具后返家；18：40去长江路与归德路交叉口向东200米陈恩洗鞋店给孩子修理拉链，回到示范区平安办事处锦绣名城家后未外出。
1月4日8时驾车去商丘市第四人民医院做核酸，18时去取结果，返回家中一直未外出。
2022年1月5日凌晨3点左右驾车去商丘市第四人民医院拿核酸结果，回家后无外出。
密接12：许某某1，为密接11的儿子，活动轨迹重叠。
密接13：许某某2，为密接11的女儿，活动轨迹重叠。
密接14：李某某2，2021年12月31日19时36分乘K362（7车厢）自民权返商，出站后乘坐出租车（车牌不详）于20：40左右至商丘市梁园区凯旋路曹庄路口，后骑共享单车返回梁园区长城新苑家中。
1月1日，上午未外出。下午两点三十二分在新建路与田园路交叉口客乐日用品购买一袋槟榔之后返回家中，未外出。
1月2日，15:00左右乘坐55路公交车自东风眼科医院到火车站下车，15：40步行至7路公交车站牌转乘7路公交车到福田智兰新能源工厂取车，返回家中。
1月3日，上午未外出，下午14：40:乘坐85路公交车自长城新苑到火车站下车，15：25转乘16路至公疗医院做核酸。后由朋友开车送至福田智兰新能源工厂。15：37，李某某2自驾到310国道与济广高速交汇处西100米路北加油站（中海石化），加油后返回家中。晚23时自驾车前往合肥。
1月4日17：23，乘K1264(6车厢）自合肥返商，22：13出火车站，乘出租车（车牌：豫NT9668）返回家中。
密接15：石某某，系确诊病例孙某某同乘人员
2021年12月31日21：30左右到位于示范区星林路合福社区楼下尚轩网络上网；
1月1日03：00左右下机回家，下午14：37-14：55在商丘学院南门西100路北好客隆超市购买物品，随后至平台街东头走亲戚，22：00返回合福社区家中。
1月2日下午16：30到小区门口菜鸟驿站拿快递，停留约2分钟，随后返回家中，17：20从家出发至尚轩网络上网，17：40-17：55在尚轩网络附近兰州拉面吃饭，吃饭后返回尚轩网络继续上网，20：20在附近夜市烧烤撸串用餐，之后又回尚轩网络玩至24：00，后返回家中未外出。
1月3日12：20，到商丘火车站南进站口，乘坐K31次列车15车62号返回郑州。
在此提醒广大居民朋友，请上述时间段与密接者活动轨迹有重合的居民，第一时间向所在村（社区）、工作单位报备，如有发热、咳嗽等症状，请拨打120转运至发热门诊就诊。如隐瞒不报，一旦造成疫情传播将依法追究相关人员责任。温馨提示：秋冬季疫情防控形势依旧严峻，请广大居民要做好个人防护，正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。接种新冠病毒疫苗是阻断疫情最有效的手段，请广大居民积极进行疫苗接种，落实疫情常态化防控措施，共同构筑疫情防控坚固防线。
商丘市城乡一体化示范区新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年1月7日
示范区疫情指挥部接睢阳区疫情指挥部协查函：睢阳区一名郑州市无症状感染者的密接者核酸检测阳性。接到协查函后，示范区疫情指挥部立即开展流调，根据目前流调情况，共有15名密切接触者在我区有活动。现将活动轨迹公布如下：
密接1：郭某，确诊病例孙某某的儿媳。
1月1日至2日居家无外出。1月3日11:50郭某乘坐5路公交车在公路局站上车，12:30在火车站公交站下车，下车后步行至聚仁堂大药房凯旋路店在门口取药。13：11乘坐网约车（豫ND26956）至田园社区，13：25在田园社区门口生鲜超市购买礼品，后到田园社区朋友家吃饭。19：00左右在景润天城北门壹度便利店购物， 19:11分坐网约车（豫NB607G）返回示范区佳嘉上东壹品家中，后无外出。
1月4日上午8:00郭某在示范区公路局站牌乘坐出租车，8:25至商丘市不动产登记交易中心（诚信商务大厦）下车，8:30左右到4楼办理业务，10:03离开。10:11到梁园市场对面建行办理业务，10:51后离开。11:10在梁园市场站坐公交车11路返程，在公路局站下车，11:52在南京路与豫苑路交叉口名代蛋糕店买面包，12:06在香樟园7便利购物。12:09去香樟幼儿园接孩子放学，12:35在学院路新华农贸市场分别到金家牛羊肉、干鲜区43号昭祺水产、李刘任香油店购物，13:00时到金世纪花鸟市场鼎鑫水族够买观赏鱼后回家，后无外出。
密接2：孙某某1，确诊病例孙某某的儿子
1月1日19：20回示范区佳嘉上东壹品家中，20：53返回单位宿舍休息。
1月2日8:50，返回家中休息，21:15到IU超市购物。
1月3日1月3日11:50郭某乘坐5路公交车在公路局站上车，12:30在火车站公交站下车，下车后步行至聚仁堂大药房凯旋路店在门口取药。13：11乘坐网约车（豫ND26956）至田园社区，13：25在田园社区门口生鲜超市购买礼品，后到田园社区朋友家吃饭。19：00左右在景润天城北门壹度便利店购物， 19:11分坐网约车（豫NB607G）返回示范区佳嘉上东壹品家中，后无外出。
1月4日9:00送儿子至幼儿园，12:09去香樟幼儿园接孩子放学，12:35在学院路新华农贸市场分别到金家牛羊肉、干鲜区43号昭祺水产、李刘任香油店购物，13:00到金世纪花鸟市场鼎鑫水族够买观赏鱼后回家，14:00左右至上东一品旁IU超市和菜鸟驿站取快递，后无外出。
密接3：孙某某2，确诊病例孙某某的孙子，幼儿园学生。其活动轨迹与密接1，密接2二人重叠。
密接4：李某某，1月1日12:00-14:50在珠江路与归德路交叉口东100米路北福家小馆就餐；14:50-19:00在单位商丘市第一高级中学（归德路校区）工作，未外出，19：10-21:00在宇航路睢阳路交叉口西北角爱美食豆花鱼饭店吃饭。
1月2日，06:30左右在宇航路与良浩路交叉口东胡辣汤吃早点，07:00-21:00一直在商丘一高工作未外出，21:00回到示范区巴比伦星钻北区的家后未外出。
1月3日，07：00到单位，08：00左右到宇航路与归德路交叉口附近老摊油条吃早餐，后返回单位，11：20左右至南京路与睢阳大道交叉口西南角修电动车，停留约半小时，电动车修好后12：00左右到中州路与宇航路交叉口西路北老味道脊骨店就餐，停留时间约半小时，随后返回一高工作，21:00回到示范区巴比伦星钻北区的家后未外出。
1月4日07：00到单位，08：00左右到神火大道与宇航路交叉西生煎包出购买生煎包打包带走，随后返回一高工作未外出，21:00回到家后未外出。
1月4日06：30左右在宇航路与良浩路交叉口东路北食为天胡辣汤购买早点打包带走，返回家中。
密接5：刘某某，男。1月1日11:30-14:50之间在福家小馆就餐，就餐结束后骑电动车到商丘市第一高级中学（归德路校区）上班，15:00至18:00在个人办公室内休息，无外出。18：20左右骑电动车返回家中后无外出。
1月2日-1月4日，每日7:40分左右骑电动车从家出发，到校后在办公室无外出。11:20左右与同事共同到校门口内侧执勤。12:00至14:30骑电动车回家吃饭后返校，17:00左右到学校门口执勤。18:00至20:00骑电动车回家吃饭后返校，在办公室稍事休息后，21:00到学校门口执勤，22:00左右骑电车下班回家。
1月3日11:00至14:30骑电动车回家吃饭后返校，18:20到商字边三石脊骨就餐。20:40骑电动车返回家中后未外出。
1月4日，11:00返回家中，13:00骑电动车到帝和电视塔附近某店交机顶盒费用。13:30至帝壹贸坐电梯至24楼停留2个小时左右，15:30骑电车返家，后未外出。
密接6：李某某 ，1月3日下午李某某1骑三轮车带女儿到睢阳区新城接种门诊接种疫苗，16：20接种完成后在自己三轮车内留观20分钟。后于17：20到归德路与珠江路交叉口西100米成人用品店门口接儿子，返回尚都国际的家中后无外出。
1月4日8：30送儿子到尚都国际幼儿园上学，8：37到尚都国际烟酒超市购物后回家。12：35步行到尚都国际幼儿园一楼大厅给儿子送东西，12：45去尚都国际菜鸟驿站拿快递回家，17：05去尚都国际幼儿园接儿子放学回家后无外出。
密接7：吴某某，为密接6的女儿，活动轨迹与密接6重叠。
密接8：祝某某，1月3日16：00开车从家出发，16:20到睢阳区新城预防接种门诊，带女儿刘某某接种新冠肺炎疫苗第二针剂，16:50离开，返回海之畔左岸春天的家中未外出。1月4日在家未外出。
密接9：刘某某，密接8的女儿。1月3日16：00曾在睢阳区新城预防接种门诊接种完新冠肺炎疫苗，17:00随父亲离开，返回海之畔左岸春天的家中后未外出；1月4日8：30由其父亲开车送至慧语幼儿园（长江路与睢阳大道交叉口），17：00由其家人开车接回家中，后未外出。
密接10：张某某，1月2日14:00，张某某到睢阳大道与宇航路交叉口申记擀面皮餐馆就餐。15:00左右回IU生活超市。16：00到四营社区开会，17：00会议结束后，回IU生活超市，22:00时回到和谐新苑家中。
1月3日5:40到8：00在310农贸市场进菜，后回到IU生活超市之后一直未外出，中午在超市自行做饭。下午22:00，回到和谐新苑家中。
1月4日7:00在宁陈庄菜市场买菜，8:00时到IU生活超市，9:00时左右回到家中。9：19在腾飞路与珠江路交叉口往东200米路北逍遥镇胡辣汤吃早餐，后送女儿至云朵幼儿园，10:00左右回到IU生活超市后未再外出，中午在超市自行做饭，22:00回到和谐新苑家中。
密接11：史某某，1月3日16：30左右驾车到达睢阳区新城预防接种门诊，17:08在预防接种门诊对面玩具冷饮店给孩子买玩具后返家；18：40去长江路与归德路交叉口向东200米陈恩洗鞋店给孩子修理拉链，回到示范区平安办事处锦绣名城家后未外出。
1月4日8时驾车去商丘市第四人民医院做核酸，18时去取结果，返回家中一直未外出。
2022年1月5日凌晨3点左右驾车去商丘市第四人民医院拿核酸结果，回家后无外出。
密接12：许某某1，为密接11的儿子，活动轨迹重叠。
密接13：许某某2，为密接11的女儿，活动轨迹重叠。
密接14：李某某2，2021年12月31日19时36分乘K362（7车厢）自民权返商，出站后乘坐出租车（车牌不详）于20：40左右至商丘市梁园区凯旋路曹庄路口，后骑共享单车返回梁园区长城新苑家中。
1月1日，上午未外出。下午两点三十二分在新建路与田园路交叉口客乐日用品购买一袋槟榔之后返回家中，未外出。
1月2日，15:00左右乘坐55路公交车自东风眼科医院到火车站下车，15：40步行至7路公交车站牌转乘7路公交车到福田智兰新能源工厂取车，返回家中。
1月3日，上午未外出，下午14：40:乘坐85路公交车自长城新苑到火车站下车，15：25转乘16路至公疗医院做核酸。后由朋友开车送至福田智兰新能源工厂。15：37，李某某2自驾到310国道与济广高速交汇处西100米路北加油站（中海石化），加油后返回家中。晚23时自驾车前往合肥。
1月4日17：23，乘K1264(6车厢）自合肥返商，22：13出火车站，乘出租车（车牌：豫NT9668）返回家中。
密接15：石某某，系确诊病例孙某某同乘人员
2021年12月31日21：30左右到位于示范区星林路合福社区楼下尚轩网络上网；
1月1日03：00左右下机回家，下午14：37-14：55在商丘学院南门西100路北好客隆超市购买物品，随后至平台街东头走亲戚，22：00返回合福社区家中。
1月2日下午16：30到小区门口菜鸟驿站拿快递，停留约2分钟，随后返回家中，17：20从家出发至尚轩网络上网，17：40-17：55在尚轩网络附近兰州拉面吃饭，吃饭后返回尚轩网络继续上网，20：20在附近夜市烧烤撸串用餐，之后又回尚轩网络玩至24：00，后返回家中未外出。
1月3日12：20，到商丘火车站南进站口，乘坐K31次列车15车62号返回郑州。
在此提醒广大居民朋友，请上述时间段与密接者活动轨迹有重合的居民，第一时间向所在村（社区）、工作单位报备，如有发热、咳嗽等症状，请拨打120转运至发热门诊就诊。如隐瞒不报，一旦造成疫情传播将依法追究相关人员责任。温馨提示：秋冬季疫情防控形势依旧严峻，请广大居民要做好个人防护，正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集。接种新冠病毒疫苗是阻断疫情最有效的手段，请广大居民积极进行疫苗接种，落实疫情常态化防控措施，共同构筑疫情防控坚固防线。
商丘市城乡一体化示范区新冠肺炎疫情防控指挥部办公室
2022年1月7日
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