要说慎独的好处，只有自己去体悟。慎独至于我，它给予我的快乐与内心的满足实在无法用言语表达。常人总说慎独太难，难在自律。但我说，慎独不难，难在如何去体悟慎独给你带来的种种好处。

很多人一人独处也并未做出有违道德之事，在家看看电视，吃吃零食，睡睡懒觉。可问题正在这儿，虽然不违道德，可也并非让自己有所长进。我想，对于一个无所事事、浪费时间的人来说，这并非算是慎独。慎独除了提倡道德自律外，更包含着一种独处时依然向善向上的精神。虽然没有外界环境对自己的督促与约束，但自己对内在道德与修养的追求却从不停止。

曾国藩曾对慎独有过精辟的论解，他说：“慎独则心安。自修之道，莫难于养心；养心之难，又在慎独。能慎独，则内省不疚，可以对天地质鬼神。人无内愧之事，则天君泰然，此心常快足宽平，是人生第一自强之道，第一寻乐之方，守身之先务也。”

—— 沈思源《返思录》

最近为了隔离妹妹的乙流，我带着北北一起在我姨妈家睡。

连着两天早上我还在睡梦中的时候听见北北跟我说，

妈妈我给你讲一个故事啊，从前有一个小男孩，他自己在家，然后来了一个坏蛋，小男孩给警察局打电话，警察就过来把坏蛋抓走了。语气中听得到讲故事的时候是那么开心。

迷迷糊糊中我回答着，小男孩真勇敢，跟北北一样。

接着我们俩又都睡着了。

第一天把北北送来的时候，我忙于照顾妹妹没有陪他，只有我姨爸跟他在一起。想起那时候他委屈的眼神像极了大山里的留守儿童。后来，我心疼的不行，带他去买了他喜欢已久的玩具，告诉他这是奖励你勇敢。

难道是有这样的背景才会每天讲出这样的故事吗？

不论什么时候，孩子在父母身边才能是他们自己，才能自然释放天性。也许我们忙的时候没有更多有效陪伴，但是在孩子身边就好，不是吗？

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邓伦：爱你久久丫@邓伦
给你我的爱
蜜糖宝贝，因为疫情，在家休假也不能出去看世界，你休假期间，我多发些方子，供你消磨时光，书看无趣了，可以动动手，玩一下哈哈，我怎么那么爱你呀@邓伦
美味牛肉干
配料：
①牛腿肉（后腿无筋）4斤
②白胡椒粉，黑胡椒粒，洋葱粉，姜粉，咖喱粉，生抽，盐，糖，沙茶酱，油
③以上调料依据个人口味添加
④注意，盐，生抽，沙茶酱，都有咸度，所以尽量少加，盐5克，生抽10克，沙茶酱20克就差不多了，这配比是4斤肉的量。
⑤香叶几片，桂皮2块，八角2个，花椒少许（我分两锅炒的，所以以上材料要双倍）
⑥红椒粉，白芝麻适量
做法：
①牛肉洗干净，顺丝，切成小姆指粗细的条状，长度5厘米左右
②控干水，加入配方②上述调料，拌均匀，淹制2小时
③锅中倒入油，加入配方⑤的调料炒香，加入2斤淹好的牛肉条，大火转中火不停翻炒，炒干水份，出锅晾干
④加入配方⑥红椒粉，白芝麻翻拌均匀
⑤摆盘放入烤箱或空气炸锅190度，烤15分钟，烤至8分钟拿出翻拌一次，让肉均匀上色
⑥烤好的出炉晾凉，装瓶保存
方子很好学，生牛肉2斤只出熟牛肉一斤，所以建议一次多做一些，图中的一盘大概3斤半牛肉，切条时去了一些边角料。
好好学吧，小心肝儿，今天的爱给你啦，晚安，我的蜜糖@邓伦
叮咚：它比你先到的哈哈，爱你久久丫@邓伦
@邓伦 @邓伦 @邓伦 @邓伦 @邓伦
图Cr见水印