图1是刚工作时，人生头一次进健身房，做的身体检测。当时的目的是增肌，健身1年后长了10kg。
图2是最近的，14年后重回健身房，这次的目的是减脂，先记录一下，看1年后会变成啥样。
今年是我人生第一次减肥，去年年底是74kg，用少吃+佛性走路（因为膝盖疼实在跑不动）的方式减到了图2的水平。从上个月办健身卡开始变成跑步，希望能减的更专业些。
PS：人生头一次发现跑步机的减震效果真的不是吹的，有特别明显的效果！
图2是最近的，14年后重回健身房，这次的目的是减脂，先记录一下，看1年后会变成啥样。
今年是我人生第一次减肥，去年年底是74kg，用少吃+佛性走路（因为膝盖疼实在跑不动）的方式减到了图2的水平。从上个月办健身卡开始变成跑步，希望能减的更专业些。
PS：人生头一次发现跑步机的减震效果真的不是吹的，有特别明显的效果！
【2021年健身锻炼打卡第190天】
自律才能自由。
人不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即“自觉”，和“觉他”的德行。佛性，最讲一个“善”字；禅境，最讲一个“淡”字。 用佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。善心，点亮心灯；慧心；使心灯长明。善良的人，往往可以逢凶化吉；觉慧的人，常常可以化险为夷。 https://t.cn/R2WxHd4
自律才能自由。
人不一定信佛，但一定要有佛性，佛性，即“自觉”，和“觉他”的德行。佛性，最讲一个“善”字；禅境，最讲一个“淡”字。 用佛待人，自己即佛；用佛性悟人，人可兼佛。善心，点亮心灯；慧心；使心灯长明。善良的人，往往可以逢凶化吉；觉慧的人，常常可以化险为夷。 https://t.cn/R2WxHd4
清理清理微博顺便瞅了一眼过去的故事
真是庆幸结婚后过了2年的二人世界
那真是美好的婚后生活啊
现在呢？
花不养了，没空打理
鱼不养了，都让娃霍霍了
电视不看了，遥控器不知道藏哪儿去了
电影院不去了，疫情防控安全为主
美食不吃了，没功夫下厨房了
旅游不去了，拖油瓶在此
健身顾不上了，每天下班都是陪娃
…
幸好婚后家里老人都很佛性，各个都不催也不着急，悠然自得
真是庆幸结婚后过了2年的二人世界
那真是美好的婚后生活啊
现在呢？
花不养了，没空打理
鱼不养了，都让娃霍霍了
电视不看了，遥控器不知道藏哪儿去了
电影院不去了，疫情防控安全为主
美食不吃了，没功夫下厨房了
旅游不去了，拖油瓶在此
健身顾不上了，每天下班都是陪娃
…
幸好婚后家里老人都很佛性，各个都不催也不着急，悠然自得
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