#【李金平】##可贞教育#
【乒乓球爱好者的11条直观改变！（李金平 - 【可贞教育】）】
01、自从痴迷上了打乒乓球，身体素质明显变化，一年到头偶尔一个小感冒，还没等反应过来，就已经在不知不觉中痊愈，虽然作为退伍军人的我，身体素质本来就不错，但和没有爱上打球之前相比，这还是有天壤之别的，每次献血的时候，医生给我做全面体检，各项指标皆为正常！
02、乒乓球运动，能够改变一个人的体型，能够把一个人最健康的身形给塑造出来，我清晰的记得：之前去录制企业军事教官“四会教学法”视频的时候，是那样的不上镜头，镜头前的“将军肚”更是明显，现在无论穿什么衣服，都感觉合身合体，这种骨子里的自信，和衣服的价格与款式无关！
03、乒乓球可以使人变得更加年轻，球馆那些退休干部，有的快七十有五了，虽然不能像年轻人一样满场跑，但他所呈现出来的状态，绝非是一般人能比的：面色红润、步履稳健、头脑清晰，就是说他只有五十岁，看见他的人也会相信，而那些真正五十岁的人呢？常年打球，就像小伙子一样，在球馆“人仰马翻”，百无禁忌！
04、坚持乒乓球锻炼后，自己的性格更加内敛了，遇到球馆的高手不卑不亢，即使输球了也不急不躁，遇到猛将也能够从容面对，先自稳阵脚，内心即使波涛汹涌，脸上也可做到不动声色，那些不良行为，比如：大吵大闹、大呼小叫、赢了一颗球，就激动得不能自已的行为，从未在我的身上发生！
05、乒乓球可教人懂得变通，为了能够战胜对手，我们会不断改变自己的策略，通过变化自身的打法，来摸清对方的套路，而不是一味地蛮干，就好比：对方的正手强，就努力把球打到对方的反手；对方的近台快，就努力把球打到中远台，确实做到：以己之长攻彼之短，从而增加自己的胜算，达到事半功倍的效果！
06、乒乓球可以让人明白：精简就是品味，极致就是智慧。真正球打得好的“高手”，哪怕生活再是拮据，也会为自己配一副“价值不菲”的装备，这叫“工欲善其事必先利其器”，然后这幅装备陪着他今后的岁月，披荆斩棘、攻城拔寨，即使多年以后，这块球拍还与他“相依为命”、“不离不弃”，倒是那些背着一口袋的“便宜货”，输一局就换一张的球友，不见得会把心思，花在球技提升上！
07、打乒乓球可提升一个人的格局境界，刚开始学球的时候，有人一输球，就先骂骂咧咧起来，指望通过各种客观原因，来为自己的拙技作辩解，但就是不肯承认、技不如人，球打得久了，你就会发现山外有山的道理，明白高手后头还有更多高手，见多了，你就会顿悟技无止境，你也会把怨天尤人的时间，花在球技的训练上！
08、乒乓球可以让人养成自始至终，不轻易放弃的性格，球技越来越好，你就会越来越“乐”在其中、不能自拔，球技越来越好，你身边的球友就会越来越多，当你球打到一定境界的时候，你的第一反应，就是通过苦行僧般的“苦修”，来到达另一个层次境界，那种虎头蛇尾、始乱终弃的行为、绝对不会在真正的爱好者身上发生！
09、乒乓球打得越好，人也就越来越谦卑了，该开始能够接住几颗球，就自我感觉良好，能够赢上一局，更是不知天高地厚，可随着球技的提升，你才会明白什么叫做真正的高手，你拼命打出的球，人家轻轻松松就给接住了，你才知晓“崩溃”的含义，谦卑不是自卑，更不是对自身能力的否认，而是见过大世面后的阔达！
10、乒乓球可以提升一个人的修养，球打久了，才会明白里面的“潜规则”，比如不能给人“剃光头”，比如靠擦边球取胜，你要挥手歉意，表示自己的无心之过，比如打完球，要和对手握手，表示球场上我们是竞争对手，但球场下我们是朋友，再说球馆里面的球友，不是公司的老板，就是企业的高管，或者是退休干部，素质再差又能差到哪了去？
11、乒乓球可以改变一个人的社交圈子，你喜欢抽烟打牌、身边的烟友牌友肯定不少，你喜欢喝酒玩游戏，劝你喝酒、找你打游戏的人接连不断，当然；你也可以喜欢上打球，最后你才会发现，身边认识的人，都是各行各业的球友，他们极其自律，而又不乏行业里面的精英，而一个人的圈子，又能间接地改变一个人的命运！
【版权】：四川可贞企业管理咨询有限公司
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01、自从痴迷上了打乒乓球，身体素质明显变化，一年到头偶尔一个小感冒，还没等反应过来，就已经在不知不觉中痊愈，虽然作为退伍军人的我，身体素质本来就不错，但和没有爱上打球之前相比，这还是有天壤之别的，每次献血的时候，医生给我做全面体检，各项指标皆为正常！
02、乒乓球运动，能够改变一个人的体型，能够把一个人最健康的身形给塑造出来，我清晰的记得：之前去录制企业军事教官“四会教学法”视频的时候，是那样的不上镜头，镜头前的“将军肚”更是明显，现在无论穿什么衣服，都感觉合身合体，这种骨子里的自信，和衣服的价格与款式无关！
03、乒乓球可以使人变得更加年轻，球馆那些退休干部，有的快七十有五了，虽然不能像年轻人一样满场跑，但他所呈现出来的状态，绝非是一般人能比的：面色红润、步履稳健、头脑清晰，就是说他只有五十岁，看见他的人也会相信，而那些真正五十岁的人呢？常年打球，就像小伙子一样，在球馆“人仰马翻”，百无禁忌！
04、坚持乒乓球锻炼后，自己的性格更加内敛了，遇到球馆的高手不卑不亢，即使输球了也不急不躁，遇到猛将也能够从容面对，先自稳阵脚，内心即使波涛汹涌，脸上也可做到不动声色，那些不良行为，比如：大吵大闹、大呼小叫、赢了一颗球，就激动得不能自已的行为，从未在我的身上发生！
05、乒乓球可教人懂得变通，为了能够战胜对手，我们会不断改变自己的策略，通过变化自身的打法，来摸清对方的套路，而不是一味地蛮干，就好比：对方的正手强，就努力把球打到对方的反手；对方的近台快，就努力把球打到中远台，确实做到：以己之长攻彼之短，从而增加自己的胜算，达到事半功倍的效果！
06、乒乓球可以让人明白：精简就是品味，极致就是智慧。真正球打得好的“高手”，哪怕生活再是拮据，也会为自己配一副“价值不菲”的装备，这叫“工欲善其事必先利其器”，然后这幅装备陪着他今后的岁月，披荆斩棘、攻城拔寨，即使多年以后，这块球拍还与他“相依为命”、“不离不弃”，倒是那些背着一口袋的“便宜货”，输一局就换一张的球友，不见得会把心思，花在球技提升上！
07、打乒乓球可提升一个人的格局境界，刚开始学球的时候，有人一输球，就先骂骂咧咧起来，指望通过各种客观原因，来为自己的拙技作辩解，但就是不肯承认、技不如人，球打得久了，你就会发现山外有山的道理，明白高手后头还有更多高手，见多了，你就会顿悟技无止境，你也会把怨天尤人的时间，花在球技的训练上！
08、乒乓球可以让人养成自始至终，不轻易放弃的性格，球技越来越好，你就会越来越“乐”在其中、不能自拔，球技越来越好，你身边的球友就会越来越多，当你球打到一定境界的时候，你的第一反应，就是通过苦行僧般的“苦修”，来到达另一个层次境界，那种虎头蛇尾、始乱终弃的行为、绝对不会在真正的爱好者身上发生！
09、乒乓球打得越好，人也就越来越谦卑了，该开始能够接住几颗球，就自我感觉良好，能够赢上一局，更是不知天高地厚，可随着球技的提升，你才会明白什么叫做真正的高手，你拼命打出的球，人家轻轻松松就给接住了，你才知晓“崩溃”的含义，谦卑不是自卑，更不是对自身能力的否认，而是见过大世面后的阔达！
10、乒乓球可以提升一个人的修养，球打久了，才会明白里面的“潜规则”，比如不能给人“剃光头”，比如靠擦边球取胜，你要挥手歉意，表示自己的无心之过，比如打完球，要和对手握手，表示球场上我们是竞争对手，但球场下我们是朋友，再说球馆里面的球友，不是公司的老板，就是企业的高管，或者是退休干部，素质再差又能差到哪了去？
11、乒乓球可以改变一个人的社交圈子，你喜欢抽烟打牌、身边的烟友牌友肯定不少，你喜欢喝酒玩游戏，劝你喝酒、找你打游戏的人接连不断，当然；你也可以喜欢上打球，最后你才会发现，身边认识的人，都是各行各业的球友，他们极其自律，而又不乏行业里面的精英，而一个人的圈子，又能间接地改变一个人的命运！
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希望能被看到 2号白天街道办说我们需要在两小时内做完核酸 导致小区全部业主下楼排队 人跟人之间根本没有一米以上距离 防疫人员很辛苦在做核酸 可小区物业根本毫无作为 就转圈聊天 看到有人摘口罩抽烟吐痰也不去制止 最后增加的不就是医护工作者的工作量吗?甚至跟物业沟通时 和我说希望我们能踊跃去做志愿者 我心想你们连抽烟吐痰的行为都不去制止 这样的志愿者有任何意义吗? 又为什么好意思来道德绑架我们? 对于群众来说 我们做好自己的防护就是对这个城的保护 可你们一口一个志愿者的都在做些什么啊?(这里不包括所有志愿者 只针对我家社区的物业志愿者) 就这样的行为做法 还指望4号前清零 我不理解 我宁可居家久一点 也希望被隔离或未被隔离的我们能够真真正正被友善的对待 直至完全康复 而不是如此这般的敷衍和华而不实空有其表#西安连续8天新增超百例##西安雁塔区委书记被免职#
✅做完黄金微针，前7天要怎么护理❓
⭐️术后没有护理好=白白浪费钱‼️
今天给大家分享一期黄金微针术后护理指南✨✨
1⃣术后不要用手触碰面部，当日尽量不要洗脸，如有需求，生理盐水轻轻擦拭即可。
2⃣术后皮肤呈较红情况下，建议回家后继续冷敷肌肤。
3⃣术后当日不可涂抹防晒霜，次日开始，外出需要注重防晒！（建议使用SPF10-30 物理防晒霜）。
4⃣为了促进皮肤再生，建议一周内每天敷用1次以上10-15分钟的补水面膜，并充分涂抹补水面霜（建议敷医用面膜，禁功效类面膜）。
5⃣一周内不要使用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品。
6⃣一周内避免桑拿、公共游泳池游泳、泡高温浴或高温冲洗等，不要剧烈运动。
7⃣10天内不要揉搓皮肤。揉搓会中断新生皮肤的生长，破坏表皮，导致皮肤屏障受损，出现干燥、粗糙、发红等反应。
8⃣角质层会自行脱落，禁止手抠、撕扯。
9⃣清淡饮食、作息规律，禁止抽烟、喝酒。
术后一个月内，尽量避免做其他项目，具体要看面诊和恢复情况~
有痘痘，痘坑，毛孔粗大，皮肤下垂，妊辰纹等烦恼的姐妹们，快点收藏这份攻略吧[偷笑R][偷笑R]~
⭐️术后没有护理好=白白浪费钱‼️
今天给大家分享一期黄金微针术后护理指南✨✨
1⃣术后不要用手触碰面部，当日尽量不要洗脸，如有需求，生理盐水轻轻擦拭即可。
2⃣术后皮肤呈较红情况下，建议回家后继续冷敷肌肤。
3⃣术后当日不可涂抹防晒霜，次日开始，外出需要注重防晒！（建议使用SPF10-30 物理防晒霜）。
4⃣为了促进皮肤再生，建议一周内每天敷用1次以上10-15分钟的补水面膜，并充分涂抹补水面霜（建议敷医用面膜，禁功效类面膜）。
5⃣一周内不要使用含有果酸、A酸、水杨酸、去角质、高浓度维他命C、酒精等刺激性成分的保养品。
6⃣一周内避免桑拿、公共游泳池游泳、泡高温浴或高温冲洗等，不要剧烈运动。
7⃣10天内不要揉搓皮肤。揉搓会中断新生皮肤的生长，破坏表皮，导致皮肤屏障受损，出现干燥、粗糙、发红等反应。
8⃣角质层会自行脱落，禁止手抠、撕扯。
9⃣清淡饮食、作息规律，禁止抽烟、喝酒。
术后一个月内，尽量避免做其他项目，具体要看面诊和恢复情况~
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