一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
-杨绛的《一百岁感言》-

对一个人最大的恶，就是浇毁那人的生能量。

段先生买了很多碎冰冰放冰箱里，每天睡前，他都像想起个宝一样，去拿两根来，躺到床上边刷手机边吃。嗯嗯哇哇的发出满足的赞叹声，说 这个太好吃了，怎么这么好吃。
过程就像一个小孩子藏了两块糖拿出来享用。他还总想让我也吃，去体会那快乐。我都是嫌弃的表情推开，呃，这么不健康，我才不要呢！
直到我要搬走了，看到冰箱里一个碎冰冰也没有了，瞬间好失落。为没有欣赏，没有参与到他的欢乐时刻而难过。
以后看到人家那么享受和满足的事情，一定不打击，而是满满的被感染，跟着高兴就好了。

还有他动心思，自创方法炒出个什么菜，我都没啥兴趣尝，一副勉强的样子，
他兴致勃勃的跟我分享，学做了哪个抖音特效，播放量有1000了，我都心里嘲笑他，做的小儿科，成绩笑掉牙，审美差，还花那么多时间弄这个……
我真的是，自己生能量低，还总是把身边人也浇灭，第一反应总是不会欣赏和接纳(除了我儿子)。而不不屑和打击。
这个是我曾经被对待的方式，我一个大写的成人，就是残废的心智，没有什么生能量，重新开始活吧。对自己身边人好，看见他们同情他们，是更宽广的自愈模式。

什么时候真的，全心的想让外界好，就是真的接纳，让自己好。那时候就是真实的积极乐观，爱世界，人生都美好了。

#舒可思考#

尘世繁华三千✨，回首，不过一纸流沙；红尘深处，独守一座️城，不过为遇一人白首；三世轮回，不过是一个人的修行。那场最美的遇见，在繁华间落幕，跌碎的誓言渲染了一段寂寞的风华，一段纠缠，清瘦了思念。这一世，既与你无法相濡以沫到终老，那么就相忘于江湖，各自怀念，即使哭泣，那也是一种美丽的忧伤，自此，不再等陌上花开，盼君归来，若你安好，我便不扰。 https://t.cn/8FZ7cSZ