#健康过冬指南# #无限养生趴# #喜气洋洋过大年#
土鸡蛋营养价值比普通鸡蛋高吗？
国家目前并没有“土鸡蛋”的标准，老百姓普遍认为土鸡蛋就是散养鸡下的蛋。因为散养鸡有空有闲，吃五谷杂粮和青草虫子，天天锻炼身体，母鸡生的宝宝一定也更健康营养。其实真实情况并非如此。

养鸡场散养的鸡为了更多更快的产出，势必会添加一些人工饲料和添加剂。农户自己散养的鸡，每天把鸡放出去，鸡是否吃了被污染的青草虫子根本不得而知，而且越是“自由散漫”养的鸡，同一栏鸡的蛋黄颜色越是不均匀。

因为蛋黄的颜色，主要来自饲料或者食物中的色素，主要受类胡萝卜素影响，谁也不能保证在鸡自由觅食的时候吃的食物全部一样，所以下的蛋黄自然是有深有浅。

此外，蛋壳颜色也不是判断土鸡蛋的标准，不管棕壳蛋、白壳蛋还是红壳蛋，纯粹是由母鸡的品种决定的，与营养没有半毛钱关系。

权威研究显示，土鸡蛋在营养上与普通鸡蛋几乎没有差别。土鸡蛋的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰含量略多一些，而脂肪、维生素 A、维生素 B2、烟酸、硒等反而略少一些。

要说土鸡蛋的优点，那就是风味物质更多，口感更加细滑，更好吃，仅此而已。

健康养生‖艾灸

我们普通老百姓在家艾灸可能不讲什么灸法，买个工具扣在身上就开始艾灸了，但这也是一种灸法，我们称之为“傻瓜灸法”。当然，这个不是一个骂人的词，只是说明这样操作是懒人式的，不注重施灸细节的方式。正是这样的“傻瓜灸法”可能会让你频繁上火。

我们都知道艾灸的本意不在于熏烤，而在于艾热的透达和灸感。熏烤那个是“炙”，也就是烧烤的意思，也可以理解为以艾烤火。

而艾灸却不同，虽然也需要艾火，但是更注重艾热的渗透以及灸感的引发，不在于施灸#冲鸭2022# 的面积大小和温度有多高。用工具扣在身在施灸，大多是在烤皮，而非艾灸，这样的施灸方式很难感受到艾热的渗透以及灸感的产生。并且，这样的施灸方式容易上火，因为这种方式是单纯的引热于表，阳气外浮。

工具是辅助我们艾灸的，不是代替我们艾灸的，够不着的地方可以用工具辅助，但是不提倡全身所有穴位全部用工具施灸。#健康养生##艾灸养生#

江宁万达一家超棒的皮肤管理中心
接近年底，手里的事情是越来越多了，也没什么时间好好打理自己，一直保持的皮肤管理也都懈怠了。这几天算是忙完一阵了，有了些许空闲时间，就打算好好给自己护理一番。

这家店就在我家边上，之前新开业的时候来这边体验过一次普通清洁，体验感还不错，这次打算来体验她家的特色项目面部灌肤。提前预约好时间就过来店里了，店里工作人员接待很不错，刚进店就引导我坐下，送来茶水点心。在咨询项目的时候讲解的也十分细致，而且没有任何推销环节，让我感觉很不错。

这个灌肤项目作用很大，既能补充面部水份又能疏通面部经络排出肌肤深层的毒素。在护理的时候美容师手法很棒，每个步骤都做的很认真仔细，会在每个步骤讲解所用产品和功效，让我对这个项目能充分的了解！

项目做完后效果非常给力，清洁出来好多脏东西！做完项目后整张脸焕然一新，感觉非常清爽！整个服务过程都感觉非常舒服，是很棒的一次体验！而且这边的性价比也很高，之后会长期在这边做项目的！

店名：盎然美肤养生(江宁万达店)
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