防晒霜可直接进入血液?别慌,皮肤科医生教你科学防晒
近日,“防晒霜化学成分进入血液”的新闻铺天盖地,导致很多朋友惶惶不可终日:涂了好多年防晒霜会不会已经种下隐患?以后还能不能涂防晒霜了?别急,关于防晒霜的所有问题已经都为大家一一解答。
这个新闻的源头是美国食品药品管理局(FDA)进行的一项实验,实验用了四种防晒成分,用的是阿伏苯宗,二苯酮-3,奥克林立,麦色滤,实验结果发现受试者血液里的浓度最高是:阿伏苯宗:4ng/mL奥克立林:2.9ng/mL麦素宁环:1.5ng/mL二苯酮-3:209.6ng/ml!!FDA规定的安全阈值是0.5ng/mL。
看到这里您是不是认为这就是石锤了?防晒霜不能用了?并不是!
谈毒性先看剂量
有研究表明大部分防晒霜有极佳安全特性,而且无明显的全身性吸收性。一些体内和体外研究已提出证据表明,二氧化钛和氧化锌纳米微粒不能穿透角质层。
这次实验使用的四种防晒剂剂量都远远超标,另外这个实验需要受试者全身涂抹 75% 面积,每天涂4次,连用4天,一般我们除了去海滩很少这样涂抹防晒霜。
另外专家也指出,涂在皮肤上的东西会被身体吸收,也并不是什么新鲜事。目前仍需进行研究来评估这一发现,并确定吸收某些成分是否存在真正的医学影响。
因此大家不必因此而停用防晒霜,选择有品牌的防晒产品相对还是安全的。因为我们要权衡利弊,不防晒对人体的危害是有据可查的。
光老化比自然老化更可怕
我们知道,光老化是加速皮肤老化的重要因素之一。
阳光中的紫外线能杀死我们的皮肤细胞,损伤细胞的DNA,导致皮肤细胞不能良性再生,进而引发皮肤皱纹、松弛、色斑、毛细血管扩张等早老化的现象,甚至会增加皮肤癌的风险!
所以,防晒霜对我们皮肤的保护不能轻易舍弃。
如何挑选防晒霜
可能您又会问:市面上那么多形形色色的防晒产品,该如何挑选呢?
首选我们要知道,阳光中的紫外线(UV)包括中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA),其中UVB会使皮肤晒伤,而UVA会引起皮肤老化,出现色斑和皱纹。
我们常在防晒霜上看到SPF、PA(+~+++)代表什么呢?
1. SPF
SPF日光防护系数,是评价防晒霜防止皮肤发生日晒红斑的能力指是对抗UVB的能力。
虽然SPF与防护效力不呈线性关系,防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%。
SPF30或者更高的遮光剂产品推被荐用于经常从事户外工作、运动或者娱乐活动的人群。
2. PA
PA指的是对抗UVA的能力(PA后面的“+”越多,说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强)。
PA分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时,PA++约8个小时,PA+++是超强防护。
室内活动:
① 在没有紫外光源室内活动,可以不使用防晒产品。
② 室内可能受到紫外线照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动:
① 阴天或树荫下的室外活动,选择SPF15~ 25/PA+ ~ ++
② 直接在阳光下活动,选择SPF25~ 30+/PA++ ~ +++;
③ 高强度紫外线:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;
使用防晒霜的注意事项
1. 涂防晒霜前一定做好基础护肤
防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分,所以爽肤水、补水乳液/霜是一定要先上。
2. 防晒霜最好出门前15-30分钟前擦
为了达到更好的防晒效果,现在很多化妆品同时含有两种防晒剂,同时防护UVA和UVB,标注有SPF和PA值。最好出门前15-30分钟使用,可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合,发挥最好的防晒效果。
一般产品需每隔2~ 3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。
3. 使用防晒霜一定记得要卸妆
先不论防晒霜会不会进入血液,物理防晒、防水防晒霜都很容易残留在皮肤表面,可能堵塞毛孔,到家一定记得要彻底卸掉。
4. 一年四季都要防晒
紫外线是一年四季都有,只是不同季节紫外线强度不同,冬季最低夏季最强。而即使在室内,日光灯照射8个小时也等于在太阳底下站一个小时,所以防晒是一年四季都需要用的东西,我们可以根据情况选择防晒产品。
来源:“京医通”
审核专家:赵邑 北京清华长庚医院 皮肤科 主任医师;段晓涵 北京清华长庚医院 皮肤科 主治医师
近日,“防晒霜化学成分进入血液”的新闻铺天盖地,导致很多朋友惶惶不可终日:涂了好多年防晒霜会不会已经种下隐患?以后还能不能涂防晒霜了?别急,关于防晒霜的所有问题已经都为大家一一解答。
这个新闻的源头是美国食品药品管理局(FDA)进行的一项实验,实验用了四种防晒成分,用的是阿伏苯宗,二苯酮-3,奥克林立,麦色滤,实验结果发现受试者血液里的浓度最高是:阿伏苯宗:4ng/mL奥克立林:2.9ng/mL麦素宁环:1.5ng/mL二苯酮-3:209.6ng/ml!!FDA规定的安全阈值是0.5ng/mL。
看到这里您是不是认为这就是石锤了?防晒霜不能用了?并不是!
谈毒性先看剂量
有研究表明大部分防晒霜有极佳安全特性,而且无明显的全身性吸收性。一些体内和体外研究已提出证据表明,二氧化钛和氧化锌纳米微粒不能穿透角质层。
这次实验使用的四种防晒剂剂量都远远超标,另外这个实验需要受试者全身涂抹 75% 面积,每天涂4次,连用4天,一般我们除了去海滩很少这样涂抹防晒霜。
另外专家也指出,涂在皮肤上的东西会被身体吸收,也并不是什么新鲜事。目前仍需进行研究来评估这一发现,并确定吸收某些成分是否存在真正的医学影响。
因此大家不必因此而停用防晒霜,选择有品牌的防晒产品相对还是安全的。因为我们要权衡利弊,不防晒对人体的危害是有据可查的。
光老化比自然老化更可怕
我们知道,光老化是加速皮肤老化的重要因素之一。
阳光中的紫外线能杀死我们的皮肤细胞,损伤细胞的DNA,导致皮肤细胞不能良性再生,进而引发皮肤皱纹、松弛、色斑、毛细血管扩张等早老化的现象,甚至会增加皮肤癌的风险!
所以,防晒霜对我们皮肤的保护不能轻易舍弃。
如何挑选防晒霜
可能您又会问:市面上那么多形形色色的防晒产品,该如何挑选呢?
首选我们要知道,阳光中的紫外线(UV)包括中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA),其中UVB会使皮肤晒伤,而UVA会引起皮肤老化,出现色斑和皱纹。
我们常在防晒霜上看到SPF、PA(+~+++)代表什么呢?
1. SPF
SPF日光防护系数,是评价防晒霜防止皮肤发生日晒红斑的能力指是对抗UVB的能力。
虽然SPF与防护效力不呈线性关系,防晒指数15、30和50的遮光剂产品所吸收的UVB辐射量分别是93%、97%和98%。
SPF30或者更高的遮光剂产品推被荐用于经常从事户外工作、运动或者娱乐活动的人群。
2. PA
PA指的是对抗UVA的能力(PA后面的“+”越多,说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强)。
PA分为+、++、+++三个等级。PA+大约可防护4个小时,PA++约8个小时,PA+++是超强防护。
室内活动:
① 在没有紫外光源室内活动,可以不使用防晒产品。
② 室内可能受到紫外线照射的活动(靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等),选择SPF15/PA+以内的产品。
室外活动:
① 阴天或树荫下的室外活动,选择SPF15~ 25/PA+ ~ ++
② 直接在阳光下活动,选择SPF25~ 30+/PA++ ~ +++;
③ 高强度紫外线:雪山、海滩、高原等环境,或春末、夏季阳光下活动,使用SPF50+/PA++++;
使用防晒霜的注意事项
1. 涂防晒霜前一定做好基础护肤
防晒霜中的成分会吸取脸部大量水分,所以爽肤水、补水乳液/霜是一定要先上。
2. 防晒霜最好出门前15-30分钟前擦
为了达到更好的防晒效果,现在很多化妆品同时含有两种防晒剂,同时防护UVA和UVB,标注有SPF和PA值。最好出门前15-30分钟使用,可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合,发挥最好的防晒效果。
一般产品需每隔2~ 3小时重复涂抹。涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜。
3. 使用防晒霜一定记得要卸妆
先不论防晒霜会不会进入血液,物理防晒、防水防晒霜都很容易残留在皮肤表面,可能堵塞毛孔,到家一定记得要彻底卸掉。
4. 一年四季都要防晒
紫外线是一年四季都有,只是不同季节紫外线强度不同,冬季最低夏季最强。而即使在室内,日光灯照射8个小时也等于在太阳底下站一个小时,所以防晒是一年四季都需要用的东西,我们可以根据情况选择防晒产品。
来源:“京医通”
审核专家:赵邑 北京清华长庚医院 皮肤科 主任医师;段晓涵 北京清华长庚医院 皮肤科 主治医师
记录一些小日常。
最近的天气依旧很热听说要台风了最后台风又去了海南???好吧总算放下心…毕竟被“天鸽”吓过的人都是对台风有阴影的!!!最近的桃子好像越吃越好吃所以几乎天天吃…不过我姐跟我说桃子上火的哈哈哈我不明觉厉???下午同事给了一个很好看的芒果,但是果真中看不中吃…整个芒果的皮跟核加起来怕是要比肉都多了……肠胃炎反反复复了一个礼拜我的猪终于忍不住要拖我去看医生…挂了个急诊科的号结果前面有12个人在排队!!!我拿了号回去车上等可是又怕过号,问陈皮猪说怎么没有二维码可以扫,他说你以为这是“美味不用等”啊???哈哈哈好吧打扰了……最后看了医生拿了药再去茶餐厅吃了晚饭,那些什么猪扒包奶茶都不是我吃的(心虚)我只是一个去喝白粥的人…… https://t.cn/RKKpTgI
最近的天气依旧很热听说要台风了最后台风又去了海南???好吧总算放下心…毕竟被“天鸽”吓过的人都是对台风有阴影的!!!最近的桃子好像越吃越好吃所以几乎天天吃…不过我姐跟我说桃子上火的哈哈哈我不明觉厉???下午同事给了一个很好看的芒果,但是果真中看不中吃…整个芒果的皮跟核加起来怕是要比肉都多了……肠胃炎反反复复了一个礼拜我的猪终于忍不住要拖我去看医生…挂了个急诊科的号结果前面有12个人在排队!!!我拿了号回去车上等可是又怕过号,问陈皮猪说怎么没有二维码可以扫,他说你以为这是“美味不用等”啊???哈哈哈好吧打扰了……最后看了医生拿了药再去茶餐厅吃了晚饭,那些什么猪扒包奶茶都不是我吃的(心虚)我只是一个去喝白粥的人…… https://t.cn/RKKpTgI
《易傳》: 「易有太極,是生兩儀。兩儀生四象,四象生八卦。」是所有五術的根源,紫微斗數當然也不例外,一樣來自『太極』的道理,太極在講甚麼,就是『陰陽』,紫微裡面有祿權科忌四個四化星,隨著每年的天干不一樣,而有變化,其實,他們就是太極的四個面象,都是太極,只是看的角度不一樣,就如同 一年有春夏秋冬的季節變換,但仍是地球,冬天過了,春天會再來滴! https://t.cn/RBSlz5H
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