武当道教医药“坤卦”秘方
坤为地。八卦中坤卦符号的产生，是古人观望 大地，见大小石块滚滚，于是把它画了下来，最后就形成了这种三三符号，以代表坤卦。
坤卦在天时代表阴；在地理代表田；在人物代表母；在人事代表柔 顺；在身体代表腹、脾、胃、肌肉；在时序代表辰时；在五味代表甘；在颜色代表黑色。从字面上来看，在医学上坤卦应与人体的腹、脾、 胃、肌肉方面的疾病有关。脾、胃在人体开窍于口，因此凡是治疗口腔 疾病和脾胃疾病的药方，皆归于坤卦范畴。
方1：观音救苦散
方药来源于武当山道教珍藏的《武当秘方》手抄本，书名旁有清戊子，菊月于紫霄宫几字。
方药：黄连、青黛、薄荷、僵虫、白矾、朴硝各15克。 将上药研为细面，另取腊月公猪苦胆五六个，将其剪一小口，倒出 胆汁少许，将上药面分别装入胆内，用黑纸将胆裹严，在地上挖三尺深 坑，横竹竿一根于坑上，将猪胆用线系好，悬于竹竿上，下不着地，坑 上用竹竿竹席搭盖，掩土压紧，腊月十五以前埋人，至次年立春取出， 去掉黑纸及猪胆干皮，将药研为极细面，加入冰片10 克，麝香2 克， 装入瓷瓶，勿令泄气。凡遇老少口疮久不愈者，取药末少许吹人创面， 二至三次即愈。
方2：王灵宫降火膏
方药来源于《武当秘方》一书。
方药：大附子10 克，吴茱萸20 克。 将二味研极细末，用醋为膏，软硬适中。主治老少口疮久治不愈， 对头痛、咽痛皆有神效。取药膏枣核大两粒，敷于双脚心涌泉穴，每日 一换，一日见效，三日能好。
注：此药膏笔者常用之，效果确实很好，但极少数人有过敏反应， 敷药后局部痒疹，遇此情况莫慌，按过敏处理，几天会愈。
方3：祖师和胃丹
方药来源于武当山道教珍藏本《济世妙方》，为清代武当山道人吴 妙清手抄于“遇真宫”，没有作者署名。
方药：陈皮、高良姜、砂仁、神曲、生蒲黄、武当参(九蒸九晒)、 丹参、肉桂、大黄、木香、厚朴、海螵蛸、武当梭罗果、生山楂，吴 萸、黄连、鸡内金、半枝连、象皮各50 克。 上药选地道药材，按古法炮制研为细面，炼蜜为丸。 每次用白开水送服6-10 克，每日3 次，30 日为一个疗程。
主治：九种胃病，脘腹胀痛、呕恶吐酸、纳食减少，腹痛腹泻等中焦 一切病症皆可服之。 笔者用于慢性胃炎、缩萎性胃炎、胃溃疡，治疗效果甚为理想。
方4：神仙九转长生方(又名神仙饵苍术法)。
方药来源于武当山道教珍藏明代医书《摄生众妙方》。
方药：白术二斤(秋冬采之，去须皮杂质)，苍术二斤(秋冬采之， 去须皮及杂质)。 将二药洗净，用石臼捣碎，用净水浸泡一昼夜，次人砂锅内煎汁一次（约煎煮2 小时）过滤留药汁约五斤，药渣再煎煮一次，过滤去渣，再得药汁五斤，人大砂锅用桑柴火缓缓煮至成膏。瓷罐收之盖好，埋人坤土七天取出，以去火毒，选取天德日开始，每次服膏10克，每日3 次，忌食桃、李、雀、蛤及海味，如此服之为一转也。
二转，用武当参半斤，煮2 次取汁，熬膏人前膏内；名日长神膏， 增强补气之力。
三转，加黄精一斤，煎二次，取汁熬膏，加入前膏内，名曰益算膏，增强养阴之力。
四转，加茯苓、远志各半斤，煎两次，取汁熬膏，名曰四仙求志 膏，有增强除湿气，增强记忆之力。
五转，加当归半斤，无灰酒浸泡一日夜，取出煎煮两次，取汁熬膏，名曰五老朝圣膏，增加养血之力。
六转，加枸杞子、制首乌各半斤，煎2 次，取汁熬膏加入前膏，名曰六合膏，增加补肾之力。
七转，加松节半斤，牛膝半斤，煎2 次，取汁熬膏，加入前膏，名曰七真祛邪膏，增活血利关节之力。
八转，加枣仁、柏仁各半斤，煎2 次，取汁熬膏，加入前膏，名曰 八仙膏，增加养血安神之力。
九转，加肉苁蓉1斤，黄芪1斤，煎2 次取汁熬膏，加入前膏，名 曰九龙膏，增加益气通便之力。 功能：补脾益气，兼理诸湿。
主治：饮食无味，精神短少，四肢无力，面色萎黄，肌肉消瘦及脾湿下注之症。 以上九转之法，可根据病情，酌情用之，天德日，是吉日，由此日 开始服用，可提高治疗效果。
方5：化滞丸
方药来源于《摄生众妙方》。
方药：木香、丁香、青皮(去瓤)、陈皮(薄者去白)、黄柏皮各10 克，莪术(慢火煨)16 克，半夏(姜汁捣为饼晒干)10 克，巴豆(去壳去 油)6 克，乌梅16 克。 将以上诸药放砂锅内，用好醋浸泡一日夜，慢火熬干，炒黄，共研细末，用好面醋打糊为丸，如黍米大。每次用白开水送服3-5 丸，每日三次。
主治：诸积，如酒积、食积所致胸膈膨胀，呕吐酸水，泄泻痢疾等症。
方6：孙真人止泻法
方药来源于《正统道藏》。
方药：五月初五午时，采艾叶，晒干备用，越陈越好。 将艾叶去粗筋，制成艾绒，作成枣核大艾柱，取鲜姜切片，刺数 孔，放在止泻穴上(在外踝尖直下，脚部赤白肉间)灸7-15 炷，每日一 次。
主治：伤食泻痢，湿热泻痢及一切水泻或久泻不止者。
方7：太乙真人止泻丸
方药来源于《武当秘方》一书。
方药：苦参、五倍子各32 克，补骨脂47 克，吴茱萸、肉豆蔻、五 味子、川续断、茯苓各47 克，乌梅31 克。 选地道药材，共研细面， 好醋打糊为丸。每次用白开水送服6 克，每日3 次。
功能：健脾止泻，用于五更清，泻下红、白粘液，久治不愈者。 笔者用此方治疗“慢性溃疡性结肠炎”，效果比较理想。
方8：老君健脾肥儿丸
方药来源于《正统道藏》。
方药：人参、白术、砂仁、陈皮、茯苓、莲子、鸡内金、炒麦芽、 炒山楂、炒山药、炒黄芩、乌梅、酒大黄、沙参、石斛、地骨皮各32 克。 上药共研细面，糯米汁为丸，如黍米粒大，2 岁以前服10-20 丸， 2 岁以后5 岁以前，每服30 丸，每日3 次，白开水送服。
主治：小儿疳积，久泻不止，五心烦热者。
作者：尚儒彪 黄富强 吴英莉
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
坤为地。八卦中坤卦符号的产生，是古人观望 大地，见大小石块滚滚，于是把它画了下来，最后就形成了这种三三符号，以代表坤卦。
坤卦在天时代表阴；在地理代表田；在人物代表母；在人事代表柔 顺；在身体代表腹、脾、胃、肌肉；在时序代表辰时；在五味代表甘；在颜色代表黑色。从字面上来看，在医学上坤卦应与人体的腹、脾、 胃、肌肉方面的疾病有关。脾、胃在人体开窍于口，因此凡是治疗口腔 疾病和脾胃疾病的药方，皆归于坤卦范畴。
方1：观音救苦散
方药来源于武当山道教珍藏的《武当秘方》手抄本，书名旁有清戊子，菊月于紫霄宫几字。
方药：黄连、青黛、薄荷、僵虫、白矾、朴硝各15克。 将上药研为细面，另取腊月公猪苦胆五六个，将其剪一小口，倒出 胆汁少许，将上药面分别装入胆内，用黑纸将胆裹严，在地上挖三尺深 坑，横竹竿一根于坑上，将猪胆用线系好，悬于竹竿上，下不着地，坑 上用竹竿竹席搭盖，掩土压紧，腊月十五以前埋人，至次年立春取出， 去掉黑纸及猪胆干皮，将药研为极细面，加入冰片10 克，麝香2 克， 装入瓷瓶，勿令泄气。凡遇老少口疮久不愈者，取药末少许吹人创面， 二至三次即愈。
方2：王灵宫降火膏
方药来源于《武当秘方》一书。
方药：大附子10 克，吴茱萸20 克。 将二味研极细末，用醋为膏，软硬适中。主治老少口疮久治不愈， 对头痛、咽痛皆有神效。取药膏枣核大两粒，敷于双脚心涌泉穴，每日 一换，一日见效，三日能好。
注：此药膏笔者常用之，效果确实很好，但极少数人有过敏反应， 敷药后局部痒疹，遇此情况莫慌，按过敏处理，几天会愈。
方3：祖师和胃丹
方药来源于武当山道教珍藏本《济世妙方》，为清代武当山道人吴 妙清手抄于“遇真宫”，没有作者署名。
方药：陈皮、高良姜、砂仁、神曲、生蒲黄、武当参(九蒸九晒)、 丹参、肉桂、大黄、木香、厚朴、海螵蛸、武当梭罗果、生山楂，吴 萸、黄连、鸡内金、半枝连、象皮各50 克。 上药选地道药材，按古法炮制研为细面，炼蜜为丸。 每次用白开水送服6-10 克，每日3 次，30 日为一个疗程。
主治：九种胃病，脘腹胀痛、呕恶吐酸、纳食减少，腹痛腹泻等中焦 一切病症皆可服之。 笔者用于慢性胃炎、缩萎性胃炎、胃溃疡，治疗效果甚为理想。
方4：神仙九转长生方(又名神仙饵苍术法)。
方药来源于武当山道教珍藏明代医书《摄生众妙方》。
方药：白术二斤(秋冬采之，去须皮杂质)，苍术二斤(秋冬采之， 去须皮及杂质)。 将二药洗净，用石臼捣碎，用净水浸泡一昼夜，次人砂锅内煎汁一次（约煎煮2 小时）过滤留药汁约五斤，药渣再煎煮一次，过滤去渣，再得药汁五斤，人大砂锅用桑柴火缓缓煮至成膏。瓷罐收之盖好，埋人坤土七天取出，以去火毒，选取天德日开始，每次服膏10克，每日3 次，忌食桃、李、雀、蛤及海味，如此服之为一转也。
二转，用武当参半斤，煮2 次取汁，熬膏人前膏内；名日长神膏， 增强补气之力。
三转，加黄精一斤，煎二次，取汁熬膏，加入前膏内，名曰益算膏，增强养阴之力。
四转，加茯苓、远志各半斤，煎两次，取汁熬膏，名曰四仙求志 膏，有增强除湿气，增强记忆之力。
五转，加当归半斤，无灰酒浸泡一日夜，取出煎煮两次，取汁熬膏，名曰五老朝圣膏，增加养血之力。
六转，加枸杞子、制首乌各半斤，煎2 次，取汁熬膏加入前膏，名曰六合膏，增加补肾之力。
七转，加松节半斤，牛膝半斤，煎2 次，取汁熬膏，加入前膏，名曰七真祛邪膏，增活血利关节之力。
八转，加枣仁、柏仁各半斤，煎2 次，取汁熬膏，加入前膏，名曰 八仙膏，增加养血安神之力。
九转，加肉苁蓉1斤，黄芪1斤，煎2 次取汁熬膏，加入前膏，名 曰九龙膏，增加益气通便之力。 功能：补脾益气，兼理诸湿。
主治：饮食无味，精神短少，四肢无力，面色萎黄，肌肉消瘦及脾湿下注之症。 以上九转之法，可根据病情，酌情用之，天德日，是吉日，由此日 开始服用，可提高治疗效果。
方5：化滞丸
方药来源于《摄生众妙方》。
方药：木香、丁香、青皮(去瓤)、陈皮(薄者去白)、黄柏皮各10 克，莪术(慢火煨)16 克，半夏(姜汁捣为饼晒干)10 克，巴豆(去壳去 油)6 克，乌梅16 克。 将以上诸药放砂锅内，用好醋浸泡一日夜，慢火熬干，炒黄，共研细末，用好面醋打糊为丸，如黍米大。每次用白开水送服3-5 丸，每日三次。
主治：诸积，如酒积、食积所致胸膈膨胀，呕吐酸水，泄泻痢疾等症。
方6：孙真人止泻法
方药来源于《正统道藏》。
方药：五月初五午时，采艾叶，晒干备用，越陈越好。 将艾叶去粗筋，制成艾绒，作成枣核大艾柱，取鲜姜切片，刺数 孔，放在止泻穴上(在外踝尖直下，脚部赤白肉间)灸7-15 炷，每日一 次。
主治：伤食泻痢，湿热泻痢及一切水泻或久泻不止者。
方7：太乙真人止泻丸
方药来源于《武当秘方》一书。
方药：苦参、五倍子各32 克，补骨脂47 克，吴茱萸、肉豆蔻、五 味子、川续断、茯苓各47 克，乌梅31 克。 选地道药材，共研细面， 好醋打糊为丸。每次用白开水送服6 克，每日3 次。
功能：健脾止泻，用于五更清，泻下红、白粘液，久治不愈者。 笔者用此方治疗“慢性溃疡性结肠炎”，效果比较理想。
方8：老君健脾肥儿丸
方药来源于《正统道藏》。
方药：人参、白术、砂仁、陈皮、茯苓、莲子、鸡内金、炒麦芽、 炒山楂、炒山药、炒黄芩、乌梅、酒大黄、沙参、石斛、地骨皮各32 克。 上药共研细面，糯米汁为丸，如黍米粒大，2 岁以前服10-20 丸， 2 岁以后5 岁以前，每服30 丸，每日3 次，白开水送服。
主治：小儿疳积，久泻不止，五心烦热者。
作者：尚儒彪 黄富强 吴英莉
提示：文中处方，请在专业中医指导下使用。
01
昨天上午，一个微博截图在网上疯传。
是一个大连的幼儿园老师写的，内容让人十分不适。
她说，自己平时被各种“三观不正、脑子有病”的家长折磨，所以每天在朋友圈看到家长在家带孩子各种崩溃，“都能乐死”。
所以她“做梦都希望大连疫情快多点”，“你们要自己辅导作业，累死你们！让孩子把你们都整崩溃！”
这番话，惹怒了全网。
这两年的疫情，给人们生活带来了太多麻烦，造成了太多损失，死了太多人。
人们都惶惶然盼着它早点消失。
而居然还有人如此期盼疫情“越多越好”，仅仅是为了“把家长都整崩溃”。
这心里是有多恨？
这种心态的人，会配合防疫吗？能教好孩子吗？
众人深表担忧。
而警方几个小时后就找到了她，查实了情况：
这是一个28岁的民办幼儿园老师，姓宋，那条微博确实是她发的。
因为发布涉疫不当言论，她被行政拘留。
同时，她所在的幼儿园也火速开除了她。
那必须是要开除的。
一个如此厌恶本职工作的人，怎么可能教好孩子。
又有哪个家长，愿意把自己的孩子，托付给这样的老师。
我觉得网友说得很对。
没有人逼着你做这份工作。
如果你觉得如此厌烦恼恨，为什么不赶紧走人？
要是没有更好的出路，那就麻烦你调整好心态，踏踏实实接受这份辛苦。
总之不能一边拿着人家的钱，一边满腹怨气、满嘴牢骚。
一个人怀着恼恨去做一件事，是不可能做好的。
心里恨得要命，对孩子就难免粗暴，稍不顺心可能就一巴掌把孩子打哭了。
而你越做不好，就越会得到负面的反馈。
今天家长投诉，明天校长批评。
然后你就更恼恨，工作就更糟糕，恶性循环。
最后你自己痛苦不堪，活也干不好，害人害己。
何苦呢？
其实做所有的工作都一样。
如果你很不喜欢目前的工作，心里又烦又怨，那就只有两个选择。
要么赶紧去找个更喜欢更合适的，另谋高就。
要是无处可去，那就麻烦你调整好心态，以积极、正向的情绪去面对每一天的工作。
否则，一边怨气冲天，一边勉强工作，只会越混越差。
02
不只工作，婚姻也是一样。
我老家邻居，有一对老夫妻。
那个叔叔年轻时家里特别穷，基本属于娶不上媳妇之列。
阿姨一条腿残疾，也是比较难嫁。
后来有人牵了线，俩人虽然都挺嫌弃对方，但因为都没有其他选择，也就彼此将就了。
结果结婚以后，两口子各种合不来，整天吵吵吵，从20岁一直吵到70岁。
阿姨爱抱怨。
我每次回老家，她都咬牙切齿跟我讲，她老公如何邋遢，如何只顾自己，如何欺负她娘家人……
感觉那心里的冤屈，整栋楼都装不下了。
叔叔话少，但对阿姨的嫌弃也是人尽皆知。
我有次见他在小区里冲着阿姨大吼：我早就跟你过够了，我要不是为了这仨孩子，四十年以前就跟你离婚了！
其实，他想离婚吗？
就算没孩子他也不会离的。
因为阿姨虽然残疾，但照顾家是一把好手，把日子过得井井有条，更别说还一手带大了仨孩子。
他要是没有这个老婆，估计一辈子就是个农村的落魄光棍。
而另一边，这桩婚姻对阿姨其实也有益。
一来叔叔多少能赚点钱养家。
二来这个家让她有了三个心爱的孩子，他们给了她人生最大的幸福。
也正是因为俩人都在婚姻里获了益，所以尽管百般不满，内心都还是不想离婚的。
只是两个人都挺任性，一边想要这婚姻，一边又不断地破坏它。
挑剔，嫌弃，抱怨，发泄，攻击……
把婚姻搞得一团糟，最后俩人都难受得不行。
是不是很傻？
就像你有一个破房子，满地泥巴四面漏风，你早就住够了。
可惜你只有这一个房子，离开它你就要睡大街，就更惨。
但你不管。
你太厌恶了，今天把门摔坏，明天把窗砸烂，整天往里面扔垃圾。
最后这房子破烂不堪，臭气熏天，而你还不得不住在里面。
这不是自己坑自己吗？
人不能犯这种傻。
但人又常常犯这种傻。
我经常接到读者留言，情况很像那对邻居老夫妻。
程度没那么糟糕，但都犯着一样的傻。
明明不想离婚，却拼命发泄不满，把关系搞得越来越糟糕，让自己越来越难受。
我通常会问他们：你想离婚吗？或者，如果离婚，你能过得更好吗？
如果是，那就没啥说的，自己选择就好。
这世界没有谁离了谁是活不了的。
但是。
如果答案是“不想离”，那就必须要调整自己的心态了。
多去看这桩婚姻对自己的益处，让自己认可它，明白它是给自己的人生加分的，要去好好维护。
然后怀着正面的心态，去看待婚姻中的问题，用良性的手段去修正。
比如爱人懒惰，不做家务。
首先你要知道，ta是一个好人，你需要ta。
然后和ta沟通，两个人家务分工，再比一比谁做得好。
而不是一回家就骂骂咧咧，一看见那个人就满脸仇怨。
没有好心态，不可能有好婚姻。
03
讲个小事吧。
前几天我在电梯间遇到一个保洁大姐。
她手机死机了，关不上、开不了，很急人。
我帮她捣鼓了半天，才重新开机。
大姐很开心。
那手机特别旧了，但她还像个宝贝一样拿着，小心地用手机套包好。
她说：咱也换不起新的，这个虽然破，但能打电话、能发微信，就很好了，要是没有它，可就不方便了。
话很实在，但背后也很有道理。
其实生活中的事，大抵如此。
任何东西，不管是工作、婚姻、亲人、甚至一部手机、一台电脑，如果让你觉得特别不顺心，你第一件事都应该是想一想：到底能不能换？
能换就换。
不能换，就换心态。
千万不要让自己活在极度负面的情绪里。
因为世上没有一个人，做着厌恶的工作，最后还取得了事业的大成功。
世上也不会有一个人，整天嫌弃、抱怨爱人，还收获幸福美满的婚姻。
虽然有时，婚姻、工作、生活的确让人心烦。
但聪明的人会懂得调整自己的心态。
用更善意，更包容，更积极的姿态，去处理那些不如意。
然后事情多半会一点点变好。
起码比你嫌弃抱怨要更好。
心态决定活法，活法决定命运。
你去看那些好人生，背后一定都藏着一个好心态。
点亮【赞】+【转发】，修出好心态，拥有好人生。
#大连女幼师发布涉疫不当言论被拘#
昨天上午，一个微博截图在网上疯传。
是一个大连的幼儿园老师写的，内容让人十分不适。
她说，自己平时被各种“三观不正、脑子有病”的家长折磨，所以每天在朋友圈看到家长在家带孩子各种崩溃，“都能乐死”。
所以她“做梦都希望大连疫情快多点”，“你们要自己辅导作业，累死你们！让孩子把你们都整崩溃！”
这番话，惹怒了全网。
这两年的疫情，给人们生活带来了太多麻烦，造成了太多损失，死了太多人。
人们都惶惶然盼着它早点消失。
而居然还有人如此期盼疫情“越多越好”，仅仅是为了“把家长都整崩溃”。
这心里是有多恨？
这种心态的人，会配合防疫吗？能教好孩子吗？
众人深表担忧。
而警方几个小时后就找到了她，查实了情况：
这是一个28岁的民办幼儿园老师，姓宋，那条微博确实是她发的。
因为发布涉疫不当言论，她被行政拘留。
同时，她所在的幼儿园也火速开除了她。
那必须是要开除的。
一个如此厌恶本职工作的人，怎么可能教好孩子。
又有哪个家长，愿意把自己的孩子，托付给这样的老师。
我觉得网友说得很对。
没有人逼着你做这份工作。
如果你觉得如此厌烦恼恨，为什么不赶紧走人？
要是没有更好的出路，那就麻烦你调整好心态，踏踏实实接受这份辛苦。
总之不能一边拿着人家的钱，一边满腹怨气、满嘴牢骚。
一个人怀着恼恨去做一件事，是不可能做好的。
心里恨得要命，对孩子就难免粗暴，稍不顺心可能就一巴掌把孩子打哭了。
而你越做不好，就越会得到负面的反馈。
今天家长投诉，明天校长批评。
然后你就更恼恨，工作就更糟糕，恶性循环。
最后你自己痛苦不堪，活也干不好，害人害己。
何苦呢？
其实做所有的工作都一样。
如果你很不喜欢目前的工作，心里又烦又怨，那就只有两个选择。
要么赶紧去找个更喜欢更合适的，另谋高就。
要是无处可去，那就麻烦你调整好心态，以积极、正向的情绪去面对每一天的工作。
否则，一边怨气冲天，一边勉强工作，只会越混越差。
02
不只工作，婚姻也是一样。
我老家邻居，有一对老夫妻。
那个叔叔年轻时家里特别穷，基本属于娶不上媳妇之列。
阿姨一条腿残疾，也是比较难嫁。
后来有人牵了线，俩人虽然都挺嫌弃对方，但因为都没有其他选择，也就彼此将就了。
结果结婚以后，两口子各种合不来，整天吵吵吵，从20岁一直吵到70岁。
阿姨爱抱怨。
我每次回老家，她都咬牙切齿跟我讲，她老公如何邋遢，如何只顾自己，如何欺负她娘家人……
感觉那心里的冤屈，整栋楼都装不下了。
叔叔话少，但对阿姨的嫌弃也是人尽皆知。
我有次见他在小区里冲着阿姨大吼：我早就跟你过够了，我要不是为了这仨孩子，四十年以前就跟你离婚了！
其实，他想离婚吗？
就算没孩子他也不会离的。
因为阿姨虽然残疾，但照顾家是一把好手，把日子过得井井有条，更别说还一手带大了仨孩子。
他要是没有这个老婆，估计一辈子就是个农村的落魄光棍。
而另一边，这桩婚姻对阿姨其实也有益。
一来叔叔多少能赚点钱养家。
二来这个家让她有了三个心爱的孩子，他们给了她人生最大的幸福。
也正是因为俩人都在婚姻里获了益，所以尽管百般不满，内心都还是不想离婚的。
只是两个人都挺任性，一边想要这婚姻，一边又不断地破坏它。
挑剔，嫌弃，抱怨，发泄，攻击……
把婚姻搞得一团糟，最后俩人都难受得不行。
是不是很傻？
就像你有一个破房子，满地泥巴四面漏风，你早就住够了。
可惜你只有这一个房子，离开它你就要睡大街，就更惨。
但你不管。
你太厌恶了，今天把门摔坏，明天把窗砸烂，整天往里面扔垃圾。
最后这房子破烂不堪，臭气熏天，而你还不得不住在里面。
这不是自己坑自己吗？
人不能犯这种傻。
但人又常常犯这种傻。
我经常接到读者留言，情况很像那对邻居老夫妻。
程度没那么糟糕，但都犯着一样的傻。
明明不想离婚，却拼命发泄不满，把关系搞得越来越糟糕，让自己越来越难受。
我通常会问他们：你想离婚吗？或者，如果离婚，你能过得更好吗？
如果是，那就没啥说的，自己选择就好。
这世界没有谁离了谁是活不了的。
但是。
如果答案是“不想离”，那就必须要调整自己的心态了。
多去看这桩婚姻对自己的益处，让自己认可它，明白它是给自己的人生加分的，要去好好维护。
然后怀着正面的心态，去看待婚姻中的问题，用良性的手段去修正。
比如爱人懒惰，不做家务。
首先你要知道，ta是一个好人，你需要ta。
然后和ta沟通，两个人家务分工，再比一比谁做得好。
而不是一回家就骂骂咧咧，一看见那个人就满脸仇怨。
没有好心态，不可能有好婚姻。
03
讲个小事吧。
前几天我在电梯间遇到一个保洁大姐。
她手机死机了，关不上、开不了，很急人。
我帮她捣鼓了半天，才重新开机。
大姐很开心。
那手机特别旧了，但她还像个宝贝一样拿着，小心地用手机套包好。
她说：咱也换不起新的，这个虽然破，但能打电话、能发微信，就很好了，要是没有它，可就不方便了。
话很实在，但背后也很有道理。
其实生活中的事，大抵如此。
任何东西，不管是工作、婚姻、亲人、甚至一部手机、一台电脑，如果让你觉得特别不顺心，你第一件事都应该是想一想：到底能不能换？
能换就换。
不能换，就换心态。
千万不要让自己活在极度负面的情绪里。
因为世上没有一个人，做着厌恶的工作，最后还取得了事业的大成功。
世上也不会有一个人，整天嫌弃、抱怨爱人，还收获幸福美满的婚姻。
虽然有时，婚姻、工作、生活的确让人心烦。
但聪明的人会懂得调整自己的心态。
用更善意，更包容，更积极的姿态，去处理那些不如意。
然后事情多半会一点点变好。
起码比你嫌弃抱怨要更好。
心态决定活法，活法决定命运。
你去看那些好人生，背后一定都藏着一个好心态。
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#大连女幼师发布涉疫不当言论被拘#
梁红每天坚持读半小时的书Day 513《捕捉儿童敏感期》
追求完美
从要求食物完整发展到了对所使用的用具、事物完美的追求。每一件事情都不能出差错。
“我要把它扔到垃圾桶里！”
毛毛近段时间对什么东西都要求完整的，如果有一点点残破或者掉了某个零件，毛毛就会把东西扔掉或弄坏。这种行为尤其表现在他自己很喜欢的东西方面，比如玩具车。
早上，毛毛把自己组装的车拿到幼儿园，特别高兴。走路时一边走一边玩弄自己手上的车。当爸爸与他再见时，他都没有反应，专注于自己手上的车。进入教室后，梁梓昊发现了毛毛手上的车，并且很喜欢，对毛毛说：“愿意给我玩玩吗？”毛毛摇摇头：“不愿意。”这时梁梓昊直接把毛毛的车抢过来拆散了。此时的毛毛看到自己心爱的车被拆散在地，非常愤怒，开始大声哭泣，一边用手试图去把拆散的零件损坏，一边说：“我不要了，我要把它扔到垃圾桶里。”当老师制止时，毛毛对老师说：“你帮我扔掉吧！我不要了。”一直这样持续了半个多小时。最后梁梓昊按原样拼装好归还给毛毛，毛毛平静后才接着拿起来玩。但玩了一个上午后，车上的某个零件掉了，毛毛立即将它扔到垃圾桶里。可在他又向老师要自己组装的车。
（李小玲）
从某个时刻起，儿童突然要圆圆的完整的大饼，整瓶的大瓶饮料，套装的衣服……饼子太大，被家长掰开，孩子就会痛苦，难过，甚至哭闹。
追求完美是孩子的天性，当然也是人的天性。它从儿童时期开始出现，保护它就是保护一个追求完美的人。成人不会把瑕疵的苹果看成不完美的，但是成人依然会对一个接近完美的苹果惊叹，会为一个接近完美的自然对象或艺术作品感怀。完美给人带来精神上的愉悦。儿童追求完美，表明儿童的精神世界开始走向丰富和深入。
追求完美
最近萱萱妈妈非常烦恼，她向我诉说：“不知道孩子最近怎么了，睡觉时老是因为被子、衣服、袜子，闹不开心，哭闹。我说：“萱萱妈妈，根据我在幼儿园的观察，萱萱这段时间正处在审美的敏感期，所以会有相应的情况发生……”
事件一：这天午休，萱萱脱完衣服躺下来，没到1分钟，开始哭闹。“你怎么啦？”我问。她的小手不停地挥舞着，大喊：“哎呀，床。”我看了看没有什么，床垫很干净。我用手一摸，发现床上有一点衣服上落下的沙粒，看不清楚，摸起来有一点不舒服。我立刻给她拿出去抖干净，重新铺好。没想到，她刚躺下，一边拍打被子，一边又“哼哼”起来。我猜说：“萱萱，你是不是想把被铺好？”她“嗯”了一声我开始给她铺被，因被子比垫子大，又有小朋友在一边睡，所以没法铺平整，我只好把四边各卷起一些。但她仍不愿意！最终，费了很大劲，我把被子对折盖在她身上，并把上面用手弄平，她这才躺下来入睡。我一看表，时间过去半个小时。
事件二：“老师，我要上卫生间。”萱萱说。我说：“快去吧。”过了几分钟，萱萱非常难受的模样，是尿憋的。我说：“你怎么还不去呀？”她一边扭动身体一边说：“脏的，脏的。”我立刻过去帮忙冲，但没有死屎，只是有几个小黑点，我说：“是这个黑点吗？”“是。”我立刻冲，她马上蹲下来，终于小便了！
孩子在这个阶段，要求厕所干净，要求物品完美。这时期，大人容易心烦，但如果理解孩子细腻、追求完美的心，把这些要求当作关乎成长、品质形成的机会，就会找到适当的方式帮助孩子。
（王莉）
《孙瑞雪》
事物的完美是随着观念的发展而发展的，儿童认为不完美的事和物，在成人那儿可能具有美学特征，比如残缺的美。但对完美事物的感觉，对规范事物的感觉应该留存下来。只有这样，儿童的心中才会有标准，他才会追求事物的完美、和谐、规则，并为此而忘我地工作。每个理想主义者都具备这样的品质，它成就了艺术家、科学家、优秀的教师和各行各业出色的人……
剪、贴、涂
真正开始有意识地使用工具。
爱剪纸的乐乐
3岁的乐乐到了剪纸的敏感期。每天早晨主题课结束后，她就会冲到美工区开始剪的工作。
记得第一次见她在美工去工作时，她双手握住剪刀来剪。我向她演示完正确的使用方法后，她经过反复尝试，渐渐可以顺利使用剪刀了。每次她都会选择一盘剪的材料，虽然老师在彩色纸上精心准备了漂亮的图案，但她每次拿到后总是按照自己的想法随意地剪。每天的剪纸工作都能够专注地持续1小时之久，每天都会剪出一堆的作品，放在自己的作品袋里。作品袋里总是塞得满满的。
连续两个月剪的工作后，她在工作时增加了难度，开始不再只限于剪了，经常用胶带或胶水将作品粘在一起，并愉悦地与老师分享。
（唐双环）
《孙瑞雪》
从2岁开始，孩子最常见的活动就是涂和剪。剪，从刚开始手的使用，到手的功能逐渐完善，最后变成了一种艺术的创造。其间需要给孩子准备各种不同难度的剪纸图案。从一道线开始起步，到波纹线、圆形、方形、多边形……到可以剪各种彩绘和画报上的图片，逐渐可以加进胶水、彩纸，创造性的活动开始了！这是伴随明年的增长而不断发展起来的。
追求完美
从要求食物完整发展到了对所使用的用具、事物完美的追求。每一件事情都不能出差错。
“我要把它扔到垃圾桶里！”
毛毛近段时间对什么东西都要求完整的，如果有一点点残破或者掉了某个零件，毛毛就会把东西扔掉或弄坏。这种行为尤其表现在他自己很喜欢的东西方面，比如玩具车。
早上，毛毛把自己组装的车拿到幼儿园，特别高兴。走路时一边走一边玩弄自己手上的车。当爸爸与他再见时，他都没有反应，专注于自己手上的车。进入教室后，梁梓昊发现了毛毛手上的车，并且很喜欢，对毛毛说：“愿意给我玩玩吗？”毛毛摇摇头：“不愿意。”这时梁梓昊直接把毛毛的车抢过来拆散了。此时的毛毛看到自己心爱的车被拆散在地，非常愤怒，开始大声哭泣，一边用手试图去把拆散的零件损坏，一边说：“我不要了，我要把它扔到垃圾桶里。”当老师制止时，毛毛对老师说：“你帮我扔掉吧！我不要了。”一直这样持续了半个多小时。最后梁梓昊按原样拼装好归还给毛毛，毛毛平静后才接着拿起来玩。但玩了一个上午后，车上的某个零件掉了，毛毛立即将它扔到垃圾桶里。可在他又向老师要自己组装的车。
（李小玲）
从某个时刻起，儿童突然要圆圆的完整的大饼，整瓶的大瓶饮料，套装的衣服……饼子太大，被家长掰开，孩子就会痛苦，难过，甚至哭闹。
追求完美是孩子的天性，当然也是人的天性。它从儿童时期开始出现，保护它就是保护一个追求完美的人。成人不会把瑕疵的苹果看成不完美的，但是成人依然会对一个接近完美的苹果惊叹，会为一个接近完美的自然对象或艺术作品感怀。完美给人带来精神上的愉悦。儿童追求完美，表明儿童的精神世界开始走向丰富和深入。
追求完美
最近萱萱妈妈非常烦恼，她向我诉说：“不知道孩子最近怎么了，睡觉时老是因为被子、衣服、袜子，闹不开心，哭闹。我说：“萱萱妈妈，根据我在幼儿园的观察，萱萱这段时间正处在审美的敏感期，所以会有相应的情况发生……”
事件一：这天午休，萱萱脱完衣服躺下来，没到1分钟，开始哭闹。“你怎么啦？”我问。她的小手不停地挥舞着，大喊：“哎呀，床。”我看了看没有什么，床垫很干净。我用手一摸，发现床上有一点衣服上落下的沙粒，看不清楚，摸起来有一点不舒服。我立刻给她拿出去抖干净，重新铺好。没想到，她刚躺下，一边拍打被子，一边又“哼哼”起来。我猜说：“萱萱，你是不是想把被铺好？”她“嗯”了一声我开始给她铺被，因被子比垫子大，又有小朋友在一边睡，所以没法铺平整，我只好把四边各卷起一些。但她仍不愿意！最终，费了很大劲，我把被子对折盖在她身上，并把上面用手弄平，她这才躺下来入睡。我一看表，时间过去半个小时。
事件二：“老师，我要上卫生间。”萱萱说。我说：“快去吧。”过了几分钟，萱萱非常难受的模样，是尿憋的。我说：“你怎么还不去呀？”她一边扭动身体一边说：“脏的，脏的。”我立刻过去帮忙冲，但没有死屎，只是有几个小黑点，我说：“是这个黑点吗？”“是。”我立刻冲，她马上蹲下来，终于小便了！
孩子在这个阶段，要求厕所干净，要求物品完美。这时期，大人容易心烦，但如果理解孩子细腻、追求完美的心，把这些要求当作关乎成长、品质形成的机会，就会找到适当的方式帮助孩子。
（王莉）
《孙瑞雪》
事物的完美是随着观念的发展而发展的，儿童认为不完美的事和物，在成人那儿可能具有美学特征，比如残缺的美。但对完美事物的感觉，对规范事物的感觉应该留存下来。只有这样，儿童的心中才会有标准，他才会追求事物的完美、和谐、规则，并为此而忘我地工作。每个理想主义者都具备这样的品质，它成就了艺术家、科学家、优秀的教师和各行各业出色的人……
剪、贴、涂
真正开始有意识地使用工具。
爱剪纸的乐乐
3岁的乐乐到了剪纸的敏感期。每天早晨主题课结束后，她就会冲到美工区开始剪的工作。
记得第一次见她在美工去工作时，她双手握住剪刀来剪。我向她演示完正确的使用方法后，她经过反复尝试，渐渐可以顺利使用剪刀了。每次她都会选择一盘剪的材料，虽然老师在彩色纸上精心准备了漂亮的图案，但她每次拿到后总是按照自己的想法随意地剪。每天的剪纸工作都能够专注地持续1小时之久，每天都会剪出一堆的作品，放在自己的作品袋里。作品袋里总是塞得满满的。
连续两个月剪的工作后，她在工作时增加了难度，开始不再只限于剪了，经常用胶带或胶水将作品粘在一起，并愉悦地与老师分享。
（唐双环）
《孙瑞雪》
从2岁开始，孩子最常见的活动就是涂和剪。剪，从刚开始手的使用，到手的功能逐渐完善，最后变成了一种艺术的创造。其间需要给孩子准备各种不同难度的剪纸图案。从一道线开始起步，到波纹线、圆形、方形、多边形……到可以剪各种彩绘和画报上的图片，逐渐可以加进胶水、彩纸，创造性的活动开始了！这是伴随明年的增长而不断发展起来的。
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