#檀健次正能量##檀健次[超话]#
“一个好演员的标准，这个问题说难也不难，就是忘掉名利的东西，踏踏实实去演戏。你不要把演员当成明星或者一个很光彩很闪耀的职业，演员就是文艺工作者，它就是一个可以传递给观众思考，以及观影的愉悦的一个职业。如果本着一个平常的心态去从事这个行业，我觉得会让自己在未来的这个演员过程中很舒服”

——檀健次
你的未来我很期待！

#李朕体雕# 回粉丝问答：脂肪丰太阳穴会让脸变长吗？

如果太阳穴有些凹陷，会显得我们的颧弓很突出，视觉上看中面部会显得很宽，我们把这太阳穴填起来之后，就把面部最宽的这个地方可以上移或者弱化了颧弓最突的地方，所以视觉上面中部不会加宽，视觉会造成面部变窄、变长了一样，其实面部长短由骨骼决定，只是因为脂肪填充让面部高光位置上移，面部更加立体。

气血一调百病消，补气血最有名的方子[good][good][good]
西湖虫二
人身不过气血，气血一调百病消。气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。
气血是组成人体的基本，人体脏腑功能的正常运行都靠气血的充盈，如果气血亏虚，脏腑经络都会出现问题。
气血两虚的表现是：面色苍白或者萎黄、神疲乏力、手脚怕冷、食欲不振。或者是饭量减少、不愿意说话，或者皮肤、头发干燥，月经不调，严重者出现头晕、心悸，胸闷，以及失眠多梦等。
这个是中医基础理论的概括，大家可能不太懂。
简单的说，血就是人的精微物质，我们常说精血，是滋养人体的肥料，有了精血，人才能皮肤好，才能气色好。血虚的表现，主要是皮肤苍白，爪甲不荣，头晕眼花，月经量少等。
气主要是功能，相当于天上的太阳，有了太阳才能把这些水与肥料用好，有了气，人才能欣欣向荣，茁壮成长。气虚的表现就是没有力气。
血能载气，血虚日久肯定气虚，气虚日久也会血虚。
中医常说气血亏虚。
所以一般常说补气血补气血就是这个道理。补血的时候要加补气药，补气时要加补血药。气能生血，血能养气。要注意，补气的时候可以不加补血药，但是补血的时候必须要加补气药。这是因为血虚日久必然气虚。所以我们有个方叫做当归补血汤，方里面（补气药）黄芪是（补血药）当归的五倍，所以补血的时候一定要加补气药。
补气的方子叫做四君子汤（疲劳，气短，胃口差，大便稀，面色黄，身体有点亏，一个最平凡的千古神方）
补血的叫做四物汤。（气色差、脸色黄、月经量少，女人似花需娇养，一个养血名方，养生治病都能用）
这两个方合起来就是八珍汤，气血双补。
党参10g、炒白术10g、茯苓10g、炙甘草10g、当归10g、炒白芍10g、熟地10g、川芎10g。这个脾胃消化不好，常加炒山楂炒鸡内金。
大便偏干，用生白芍、生地；乏力明显要加黄芪或人参。
当然，这个方子还是滋补身体的，相当于给你宰了一只羊，但是真的很不舒服时，还是找中医调治把。