现在的你
也许在为事业打拼
也许在进修学业
也许在准备结婚生子
也许在相夫教子
也许在与疾病抗争
也许在努力脱单
……

喜怒哀乐
五味杂陈
时而激情澎湃
时而颓废懈怠
被生活琐碎填满的你
多久没有关注下自己的心灵了
多久没有梳理下自己的内心了

心理的整合和重塑
不仅仅是因为遇到了问题和困惑
更重要的是带着正念去迎接
未知的前方

然后
给自己注入更多的热情
去迎接生命新的启航
去创造自己想要的未来
去遇见更加优秀的自己

#预约心理咨询#

#肖战发博谈顾一野#
对于演员肖战来说每一个角色他都是用了心的，因为用心才会共情，一个好演员要能演好爆发戏可能不难，但演出细腻的微表情就很难，那需要沉浸式的演技，需要强大的共情力和丰富的想象力。即使是爆发戏我也看过太多干吼式、挤眉弄眼式、五官扭曲式……然而即使他们非常努力也没让我共情到角色的悲伤。但是肖战不同，P1是爆发式宣泄情感的痛心嘶吼；P2表现出对于噩耗难以置信和不愿相信的极度悲伤；P3努力隐忍的悲恸；p4过于伤心导致的颓废与沮丧；P5尤为厉害，他闪躲的眼神和转头控制不住滴下那颗泪珠的这段表演，彻底让我因情感破防而泪流满面。今天19集中肖战的每一个表情都恰到好处，几乎让我忘了他不是科班出身，他只不过演了几部电视剧和一部电影而已。正因为肖战努力地去感同身受顾一野的内心，那几场戏带给了他刻骨铭心的记忆，他才会选择在今天这个时间发长文来回忆顾一野的那些时刻。
感谢顾一野！感谢肖战！

—— 一名热爱戏剧的观众。

2021对我来说是很特别的一年，经历了很多各种深刻的情绪感知，快乐与悲伤交织、成就感和挫败感共存、后悔、遗憾、怀疑自己、反思、努力、放弃、激进、颓废、执念、放下等等各种情绪都扭做一团的一年。
今年我的关键词应该是勇敢，可能如果我麻痹自己、如果我继续当鸵鸟，我想我的不开心应该很短暂。但是我灵魂提示我要勇敢面对自己的内心、勇敢面对阴暗面、勇敢面对现实问题、勇敢面对悲伤和自己的追求，这个过程并不容易，一点都不容易，感受到自己的无助和明显局限性，也做了很多蠢事、真的是蠢事。
不过我至今不后悔，我也庆幸自己勇敢直视，到年末的这段时间我几乎想通了，我的认知在今年里发生很大改变。
虽然经历一些不开心的事，但客观上让我的认知更深，想年终总结的时候，我想到的词没有伤感，我内心充满是感恩、知足、努力、积极。我的心里比任何一个时候都要踏实、自在。

期待未来、也努力把握未来[心]