2022.1.07
今早比昨早+0.2kg 昨天确实吃太多
早餐和牛奶不要更配 粘豆包头次吃 买的原味不加糖的 甜味全靠红枣给 还不错 虾饺皇惊喜 比一些茶餐厅略胜一筹 笋和着虾很鲜
好久没下厨房了 酸辣土豆丝练练手 时隔一年没手生 可以夸口说学校后街加食堂论土豆丝都比不上我的手艺 光盘了
柚子不知道我奶从哪弄来的 肉嫩嫩的 水当当的 好恰 也不知道为啥 今天格外想喝奶 在学校半年喝不完一箱的(也不是不爱 相反很爱 但是热量不低
运动今天换了几个种类 经常一个好像确实不利于度过平台期

小寒天儿27℃，热成狗[污][笑cry]据说我这种无论怎么瘦但肚子都是鼓鼓的人，就是因为爱食冷食，真正爱美的人是可以做到不食冷食的（比如，但臣妾真心做不到啊[捂脸][捂脸]可以不加糖不加奶就是不能不加冰[害羞]互联网时代实体店不靠线上销售，真的很难生存下去吧[害羞]洗脸的断粮好几天了，捎带脚给油皮豆一起购上，现如今母女二人唯一可以同吃的也就是卸妆油了[害羞] https://t.cn/RJP0eus

有妈妈问：辅食饼干好吗？选购要注意什么呢？
答疑：辅食饼干本身没所谓好坏，就是一个婴儿食品。家长要知道的是辅食饼干的作用是为了帮助宝宝从非固体向固体过渡，同时非常适合长牙阶段的宝宝磨牙。它最大的受众群体是6-12岁幼儿。

当然，如果过了一岁，想要宝宝吃得小零食更健康，也可以继续选择保留一段时间。毕竟在三岁之前，还是建议宝宝的饮食低盐少糖。

既然我们了解了它的作用，那还是要按照婴幼儿饮食的标准。也就是在一岁前，尽量不加盐不加糖。

所以辅食饼干最好是给宝宝选择专门给婴幼儿生产的品牌，除了关注生产时间和保质日期，还要注意它的产品配方表。

选购之前，一定要认真看看配方栏有无添加蔗糖、白砂糖、钠等成分。成分越简单越好。

糖分上最好是无糖。因为我们买辅食饼干就是为了辅食性状过渡，同时帮助宝宝长牙，不是为了品尝味道。而且一岁前宝宝的味觉十分敏感，能品尝出食物最初的味道，不需要过多添加剂。

个人喜欢在商超和网上超市购买，比如脆妮妮这个品牌就有很多系列，无糖无盐很清淡，又比如有一些米粉品牌，如禧贝也有婴幼儿饼干，妈妈可以根据宝宝喜好的口味自由选择。
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