八点下课看到宝藏博主一段对自律的深刻解读 便没忍住戳进去 结果一发不可收拾 里面的文字真实 在文字里读到她的内心善良勇敢真实 内心世界丰富充实 今天27岁的我读到了这样的文字 仿佛被惊醒一般 一直觉得自己也是积极乐观开朗上进努力 但并不单仅只有这些！好开心找到了答案！不能再虚度光阴了[微风] https://t.cn/R2WxdDX

#蔡徐坤[超话]#[赢牛奶][心]#蔡徐坤2021个人巡回演唱会# [太阳][兔子]#蔡徐坤维达品牌代言人# 今天没有许完的愿望
我希望 今年去到你的演唱会
我想在成家之前 完成我未完成的梦想
去到你个人演唱会的现场 坐在最前排
在台下仰望着 欣赏你的舞台
喜欢了你这么多年
跟你一起成长 也学会了很多
感谢你 鼓励我 积极乐观面对生活
看你的视频 听你的歌 在深夜帮我排除坏情绪
陪我度过无数个黑夜与黎明
带我走出孤寂
新的一岁 希望我们都平安喜乐 万事胜意

此刻已经泪流满面[泪] https://t.cn/A6tr5b33

#健康一冬##养血##健康大挑战#
【女性养血要注意什么？】
❶食养。平时摄取足够的优质蛋白质、必需的微量元素铁和铜等，叶酸、维生素B6、B12等营养食物。如动物肝脏、肉蛋、鱼虾、大豆制品、黑木耳、黑芝麻、大枣、红皮花生及新鲜的蔬菜水果等。
❷药养。可用党参15克、大枣15枚，煎汤代茶饮；也可用首乌20克、枸杞20克、粳米60克、大枣15枚，红糖适量煮粥，有补血养血的功效。
❸神养。心情愉快、积极乐观，不仅可以增强机体免疫力，且有助于身心健康，还能促进骨髓造血功能旺盛，使皮肤红润，面有光泽。
❹睡养。充足睡眠可使精力体力充沛，要不熬夜，不偏食，戒烟限酒。
女性朋友关爱自己，一定要注重养护好气血[心]