我从不认为50多岁，甚至60多岁是老了，我们这代人的平均寿命也许能有80了，意味着很多人退休后都有20多年的“自由时间”。
从工作和子女中抽身出来，真正地满足自己，获得精神上的充盈。
“五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”。
为了能更加长久地享受喜乐、自由的晚年，年轻的时候就要知克制、重健康、多积累财富，以终为始。
有人说“40岁人生才刚开始”，可不是嘛，“四十而不惑”，40岁才活明白，未来会更加笃定、从容。
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JD
【14.9】良品铺子 黑麦全麦面包1000g
经常入良品铺子的零食做早餐，之前买过乳酪面包之类的，这次为了健身减肥买了这款黑麦吐司，类似代餐，一箱里面有20小袋，每袋2片，按之前吃乳酪面包的经验，正常一餐2袋4片，日期比较新鲜，拆开后，很浓郁的麦香味，口感上会比较粗糙，感觉比较硬，绝对是粗粮，单独吃有点噎，很粗的纤维感，自己冲了一杯奶，别吃别喝或者面包沾奶，口感提升了几个档次，又软又有奶香麦香味道，非常可口，整体来说，作为代餐来说，它是合格的，0蔗糖热量少，口感方面较干较硬，和牛奶搭配非常不错
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