天寒地冻，是谁还在用冷水刷牙？
对于本身就牙敏感人群来说，冷水会刺激到牙本质引发牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。所以刷牙建议要使用温水，效果才最好。
[拜拜]不要误以为这么折腾牙齿，能“锻炼”牙齿健康，挑战冷水刺激、大力刷牙、咀嚼硬物，都不能代表牙齿的健康程度，要想牙口好，定期口腔检查最实在。
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#锡小鹭播报##无锡实时空气质量播报#
实时空气质量指数: 94，空气质量等级为良。
对健康的影响：空气质量可接受，但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响。
锡小鹭建议措施：极少数异常敏感人群应减少户外活动。
最近24小时AQI：114，轻度污染。
（编辑：李滢瑞，审核：周洁，发布：李滢瑞）
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坦然面对内心的空虚、理解和疗愈自己的伤痛、用爱取代恐惧、随心而活
剖析高敏感人群的10大问题，摆脱人生窘境的12种解决方案
你经常被告知不要把事情往心里去或是要坚强起来？你对别人有很多同情心？你对某些事情总是过度分析且牵肠挂肚？经常容易不堪重负，急需要从这种状态中抽身出来？如果答案是肯定的，那你可能就是一个高敏感的人，这本书将是你正确认识自己的特质并摆脱人生窘境的生存指南! https://t.cn/A6JZ3X9m
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