记住：你的痛苦都存在你的脑海中。如果你想进步，你就需要找出真正的问题和痛苦所在。通过直面痛苦，你能把自己面临的矛盾和问题看得更透彻。反思并解决这些问题会让你更具智慧。痛苦和挑战越大，效果越佳。

因为这些痛苦的时刻都如此重要，你不要轻率地一带而过。要好好琢磨、探究背后的原因，这样才能打下未来改进的基础。拥抱你自己的失败，直面给你和他人造成的痛苦，这是实现真正改进的第一步。这也是为什么在很多社会，人们都把忏悔作为宽恕的前提。心理学家把这称为“触底”。如果你能坚持这样做，就会把直面错误和缺点的痛苦转化为喜悦，“达到彼岸”。

#塔罗师日常#

        大家都在年终总结，我也来唠两句，步入2022，回首2021，在过去的一年里，我的生活依然简单、平淡，波澜不惊。绝大多数时间都是家和公司两点一线，忙碌而充实！
      今年40有3，算下来自2005年2月22号报到，2月24号正式入职，至今快满17整年，体重以平均每年2斤的幅度上涨，从当初的92斤稳步发展如今的128斤，本人直面的缺点就从原来的矮升华到又矮又胖！减肥的口号是从今天开始，不料年纪略有上涨记性不好，一般到了第二天就忘记了，那么减肥大计最终也就只剩下一个减肥的口号！社保15年已满，却又听闻延迟退休，略感心慌，没心没肺的也只是一慌而过！
       两家并一家， 家里人口齐全，所有亲人都在，唯有不足的是爸妈离得有那么一丢丢的远，不孝女儿回去看望的次数不多。常回家看看的歌曲会唱却没有做到，今年一定要做到！
      孩子高考比预期好很多， 已经大二，还算听话、努力、懂事，我们已经从刚去大学的时候的担心，挂心到现在省心、放心。
       在新的一年里，我的愿望是明年的现在我依然可以有这样的心情、心境在上午十点还幸福的躺在床上捧着手机，码上我最想写下的文字！身边依然有按我喜好做饭菜的老妈和老娘，回家远远就看见大门敞开，在门口守候我回家的老妈和老娘！爱你们，比心[爱心] [爱心]！
    我还是我，我就是我，我也只是我，就算是再平凡、再平庸我也是这 个世界唯一的、无法复刻的一个小小的我， 我享受平淡的、简单的、波澜不惊的生活，我喜欢的生活就是现在这个样子的，静心、净心、敬心！
       在新的一年里，愿山河无恙国泰民安！愿我们大家元气满满万事顺遂！
      感恩所有的遇见，一起向未来！ https://t.cn/R2WxpeZ

#30天安利jy戴士##jy超话##JY[超话]#
day26
歪哥真的越来越好了，虽然胖胖的很可爱，但开始健身真的对身体好！歪哥一直说自己很懒，但其实他完全没有浪费自己的天赋，甚至也在不擅长的领域突破自己，该努力的他都努力了，希望我也能像歪哥一样发挥自己的优势，直面自己的缺点，慢慢让自己变的更好[航天员]#JY[超话]#