小寒——养阳气更养福气
广春食医牛老师提示：“寒为阴邪，易伤阳气”，养错方向易伤身，广春食医厨房大爱献温暖有良方。

1、小寒入寒冬，脾气旺，肾气弱，补心助肺，调理肾脏。
2、‘寒性凝滞，寒性收引’，预防心脑血管疾病是关键。
3、冬练三九，切记大汗，搓腰眼，揉丹田，通经脉，强肾气。

广春医厨房小寒辩证小食方

一、温阳固本茶：干姜2克，人参1克，肉从容1克，大枣3个，桂圆3个，甘草2克，苹果一个，红糖适量，文火煮30分钟，茶饮。一人一天用量。喝7-10天。
适合体质：四肢不温，脾胃虚寒，肝肾阳虚，气血不足的人群。

二、滋阴润肺茶：白茅根8克，麦冬4克，百合3克，玉竹2克，牛蒡3克，金银花2克，菊花2克，甘草2克，梨一个，冰糖适量。文火煮30分钟，茶饮，一人一天用量。喝7-10天。
适和体质：肺燥干咳，口燥咽干，眼睛干涩，血热血燥，易上火人群。

广春食医牛老师温馨提示：不辩证不养生，请在全息食疗师指导下食用。

广春食医传承工作室

#疣# 中医古籍讲解“疣”：
疣在中医古籍中称为“疣目”、“千日疮”、“刺瘊”、“扁瘊”，俗称“瘊子”等。古代文献对本病的记载首见于《五十二病方》。《灵枢·经脉》篇认为：“手少阳之别，名曰支正，……虚则生胧。”胧，即疣。明代薛己《外科枢要》则指出：“疣属肝胆少阳经，风热血燥，或怒动肝火，或肝客淫气所发。盖肝热水涸，肾气不荣，故精亡而筋挛也。”认为本病病在少阳，其病机以虚证为本，本虚标实。临床表现，《诸病源候论·疣目候》载：“人手足边忽生如豆，或如结筋，或五个，或十个，相连肌里，粗强于肉。”《外科启玄》曰：千日疮“生于人手足上，……生上千日自落。”

#皮肤淀粉样变# 中医认为皮肤淀粉样变主要由于风热客于肌肤，湿热困阻皮肤所致，日久则血淤血清风燥，肌肤失养而致。在古代中医文献中，皮肤淀粉样变属“松皮癣”，“顽癣”等范畴。如《医宗金鉴。外科心法要决》记载：“松皮癣，状如苍松之皮，红白斑点相连，时时作痒。”
根据皮肤淀粉样变的病因病机，中医治疗的法则是疏风润燥，清热利湿，活血化淤。在治疗上应结合内服和外治，标本兼固，才能达到较好的疗效。一般讲皮肤淀粉样变分为三个证候：风热血淤型，风湿蕴结型，血虚风燥型。