有一个著名的实验，把跳蚤放到玻璃杯中，开始的时候，跳蚤总是能跳出杯面。给玻璃杯盖上盖子，跳蚤每次跳上来，就会碰到盖子，跳了几次，跳蚤跳的高度越来越低。最后，即使取出了盖子，跳蚤再也跳不到先前的高度了，这就是心理学上的“跳蚤定律。”跳蚤开始没有遇到障碍，跳的很高，但是遇到阻挡，就跳不高了。即使，后来去除了阻拦，也不能像先前跳的那么高了。可见，“跳蚤定律”告诉我们：强者赢在心态，弱者困于失败。优秀的人，也许能力没有那么强，但是他们不会放弃，始终相信自己，不会因为困难而却步，最终才会赢得成功。有一个秀才，上京赶考，一连考了三年，都没有考中，很沮丧。这时，他遇到一名道长，对道长说：“我真是太倒霉了，我想放弃考试了。”道长没有说话，而是指着眼前一颗古树说：“这棵树是长了多久，才能供人们乘凉的呢？”年轻人说：“应该有一千多年了吧。”道长接着说：“它这一千多年，可有想放弃生长的呢？”年轻人听后恍然大悟，在第四年考中了状元。很多人就是这样，遇到好事，就欣喜若狂；遇到坏事，就伤心不已。把外在的评价看得太重，所以总是患得患失。真正的强者，能够不以物喜，不以己悲。任何事都以平常心对待，相信所有的事都是应该发生的，做好自己，宠辱不惊，从而内心平和，迎来好运。 https://t.cn/R2WxTyu

#自我提升日记##读书笔记##多吉马[超话]#
关于幸福
饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可。

人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

1、珍惜现在所拥有的一切；

2、人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远；

3、只要用心感受，幸福就会永远存在；

4、知足便是幸福；

5、有家人陪伴，有朋友关心，有健康的身体，这就是世界上最幸福的事了。

最理想的生活，大概就是：

不用吃得太好穿得太好住得太好，但必须爱惜自己，倾听内心的声音。

不做工作的奴隶，不受名利支配。

宠辱不惊，去留无意。看庭前花开花落，望天空云卷云舒。

伍尔夫在她那篇著名的演讲《一间自己的屋子》里说到：

“不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。” 

2022年，愿你养成正确的生活方式，拥有获得幸福的能力。

朱媛媛的获奖感言是认真的吗？

第一句就是“哎呀”“好激动”反应很真实，不做作，紧接着就是感谢评委，在这么多提名的演员中把这个荣誉颁给自己

又说到自己这些年在修行，想做到宠辱不惊，但是还是失败了，现在心脏都快跳出来来了

紧接着就是感谢编剧，导演，身边的工作人员，看的出来她真的走心了，是在认真的说出她自己此时此刻的感想，不像有的人提前编好获奖感言，让人听起来很假很不舒服

近几年很少看到她露面，这么好的一个演员，希望以后可以多多拍戏，给观众带来更好的作品