#每日一善[超话]##每日一善# ❤️#阳光信用# 富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善。 24字核心价值观分3个层面：富强、民主、文明、和谐，是国家层面的价值目标；自由、平等、公正、法治，是社会层面的价值取向；爱国、敬业、诚信、友善，是公民个人层面的价值。 https://t.cn/RqzLuNf
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【hu动指路！指路必hui！不吞必hui！！】
善有善报，恶有恶报。日行一善累积成大福德。行善不在于大小，哪怕是施舍一分钱，心存善念是最重要的，每天注意自己的身、口、意的行为，你的人生将是一个幸福美满的人生。
#微博公益#❤️#阳光信用#❤️ #生物多样性#
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乳糖不耐受者也能饮奶
乳糖存在于几乎所有动物的奶中，
只是通过加工后的奶制品乳糖含量较少或几乎没有。
如果您是这种情况，可以试试以下几种方法：
①选择酸奶、奶酪等发酵型奶制品；
②每次少量饮奶，分多次完成每日推荐量；
③不空腹饮奶，与其他谷类食物同时食用。#展业##加➕ 微❤️ 421990606# https://t.cn/RCcmgD7
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